A légzéstechnika és a meditáció hatásai a függőségből való felépülésre

Az érzelmi jólét kulcsszerepet játszhat a szerhasználati zavarból való felépülés támogatásában. Az érzelmek szabályozásának és a stressz kezelésének képességeinek fejlesztése a felépülés korai szakaszában segíthet a kiváltó tényezők kezelésében és a visszaesés megelőzésében. A kontrollált légzés (azaz a légzési gyakoriság és/vagy mélység szándékos manipulálása idővel – vagy „légzéstechnika”) fokozhatja az érzelmi jólétet (például javíthatja az érzelemszabályozást), de nagyon kevés kutatás vizsgálta a légzéstechnika hatását egészséges megküzdési mechanizmusként az érzelmek és kiváltó tényezők kezelésére a szerhasználati zavarból való felépülés kontextusában.

Ennek a tanulmánynak a célja, hogy kezdeti adatokat szerezzen egy biopszichoszociális intervenció hatékonyságáról, amely légzéstechnikát foglal magában, mint kiegészítést a szokványos kezeléshez egy bentlakásos kezelési környezetben. A légzéstechnikákra összpontosító biopszichoszociális intervenciók (például az „SKY Recovery”) csökkentik a stresszt, a szorongást és a depressziós tüneteket egészséges egyéneknél és azoknál is, akik depresszióval, szorongással és poszttraumás stressz zavarral küzdenek. Továbbá csökkentik a sóvárgást és a elvonási tüneteket a dohányzási zavarban szenvedőknél. A légzéstechnika intervenciók javítják az életminőséget, különösen a pszichológiai dimenzióban, az opioid használati zavarban szenvedőknél, csökkentve a sóvárgást és a depressziót, valamint növelve a társas és fizikai működést. A sóvárgás és az elvonási tünetek elősegítik a függőség fenntartását és előrejelzik a visszatérést a szerhasználathoz, és összefüggenek a stresszválasszal a szerhasználati zavarban szenvedőknél. A korábbi tanulmányok eredményei így ígéretesek a légzéstechnika számára, mint kiegészítő terápia a szerhasználati zavar (SUD) kezelésében. Mégis, a légzéstechnikát csak minimálisan vizsgálták SUD-ban szenvedőknél.

Ennek a pilot tanulmánynak a célja, hogy értékelje az SKY Recovery program hatékonyságát SUD-ban szenvedő egyéneknél az érzelmi jólét és a sóvárgás tekintetében. Az érzelemszabályozás, az impulzivitás és a distressz tolerancia mérése az érzelmi jólét mutatóiként történik önkitöltős kérdőívek segítségével. 100 felnőtt résztvevő (50 férfi és 50 nő, ≥18 éves) vesz részt, akik az SKY Recovery programban való részvételre vannak beütemezve egy bentlakásos közösségi kezelőközpontban. Véletlenszerűen két csoportba osztják őket: SKY és Kontroll („késleltetett kezdet”). Az SKY csoport résztvevői megkapják az SKY Recovery Programot (5 nap, 3 óra/nap), majd követik az irányított heti személyes csoportos gyakorlati órákat (1 óra) 3 héten keresztül. Az SKY-t jellemzően csoportokban tanítják; így a betegek 4-10 fős kohorszokban kapnak képzést. A késleltetett kezdetű Kontroll csoport az SKY Recovery programot az SKY csoportból származó összes mérés megszerzése után kapja meg. A mérések az intenzív 5 napos SKY képzés előtt és után, egy héttel később, majd ismét 3 héttel később történnek. Az érzelmi jólét (például az érzelemszabályozás) standardizált önkitöltős kérdőívekkel lesz mérve. Az elsődleges választott szer iránti sóvárgás egy rövid önkitöltős kérdőívvel lesz mérve. Mivel az alvás kapcsolatban áll az érzelmi jóléttel és gyakran zavart SUD-ban szenvedőknél, az alvásminőség önértékelő értékeléseit is meg fogjuk szerezni. A következő konkrét célokat fogjuk megcélozni:

Cél 1. Az SKY Recovery program hatásainak értékelése az érzelmi jóléttel kapcsolatban a szerhasználati zavar kezelésében részt vevő betegeknél egy bentlakásos közösségi környezetben. Hipotézis 1: Az érzelemszabályozási nehézségek, az impulzivitás és a distressz intolerancia csökken, és az alvásminőség növekszik a kiindulási állapothoz képest – jobban az SKY csoportban, mint a Kontroll csoportban.

Cél 2. Az SKY Recovery program hatásainak értékelése a sóvárgással kapcsolatban a szerhasználati zavar kezelésében részt vevő betegeknél egy bentlakásos közösségi környezetben. Hipotézis 2: A sóvárgás csökken a kiindulási állapothoz képest – jobban az SKY csoportban, mint a Kontroll csoportban.