Wpływ pracy z oddechem i medytacji na proces zdrowienia z uzależnień

Dobrostan emocjonalny może odgrywać kluczową rolę w wspieraniu powrotu do zdrowia po zaburzeniach związanych z używaniem substancji. Rozwijanie umiejętności regulowania emocji i radzenia sobie ze stresem we wczesnych etapach zdrowienia może pomóc w radzeniu sobie z czynnikami wyzwalającymi i zapobiegać nawrotom. Kontrolowane oddychanie (tj. celowa manipulacja tempem i/lub głębokością oddychania w czasie – lub „praca z oddechem”) może poprawić dobrostan emocjonalny (np. poprawić regulację emocji), ale bardzo niewiele badań zbadało wpływ pracy z oddechem jako zdrowego mechanizmu radzenia sobie z emocjami i czynnikami wyzwalającymi w kontekście powrotu do zdrowia po zaburzeniach związanych z używaniem substancji.

Celem tego badania jest uzyskanie wstępnych danych na temat skuteczności interwencji biopsychospołecznej, która obejmuje pracę z oddechem jako uzupełnienie standardowej opieki w warunkach leczenia stacjonarnego. Interwencje biopsychospołeczne (np. „SKY Recovery”), które koncentrują się na technikach pracy z oddechem, takich jak Sudarshan Kriya Yoga (SKY), redukują stres, objawy lękowe i depresyjne zarówno u zdrowych osób, jak i u osób z depresją, lękiem i zespołem stresu pourazowego. Zmniejszają również głód i objawy odstawienia u osób z zaburzeniem używania tytoniu. Interwencje z zakresu pracy z oddechem poprawiają jakość życia, szczególnie w wymiarze psychologicznym, u osób z zaburzeniem używania opioidów, redukując głód, depresję i zwiększając funkcjonowanie społeczne i fizyczne. Głód i objawy odstawienia sprzyjają utrzymywaniu się uzależnienia i przewidują powrót do nadużywania substancji, a są powiązane z reakcją na stres u osób z zaburzeniami związanymi z używaniem substancji. Wyniki wcześniejszych badań dają zatem nadzieję na pracę z oddechem jako terapię uzupełniającą w zaburzeniach związanych z używaniem substancji (SUD). Jednak praca z oddechem była jedynie w minimalnym stopniu badana u osób z SUD.

Celem tego badania pilotażowego jest ocena skuteczności programu SKY Recovery u osób z SUD w zakresie dobrostanu emocjonalnego i głodu. Regulacja emocji, impulsywność i tolerancja na dystres będą mierzone jako wskaźniki dobrostanu emocjonalnego za pomocą kwestionariuszy samooceny. Zostanie zrekrutowanych 100 dorosłych uczestników (z założeniem 50 mężczyzn i 50 kobiet, w wieku ≥18 lat), którzy mają zaplanowany udział w programie SKY Recovery w stacjonarnym ośrodku leczenia społecznościowego. Zostaną losowo przydzieleni do dwóch grup: SKY i Kontrolnej („opóźniony start”). Uczestnicy grupy SKY otrzymają Program SKY Recovery (5 dni, 3 h/dzień), a następnie prowadzone cotygodniowe osobiste sesje grupowej praktyki (1 h) przez 3 tygodnie. SKY jest zazwyczaj nauczane w grupach; zatem pacjenci będą szkoleni w kohortach po 4-10 osób. Grupa kontrolna z opóźnionym startem otrzyma program SKY Recovery po zebraniu wszystkich pomiarów od grupy SKY. Pomiary będą przeprowadzane przed i po intensywnym 5-dniowym szkoleniu SKY, tydzień po nim i ponownie 3 tygodnie później. Dobrostan emocjonalny (np. regulacja emocji) będzie mierzony za pomocą standaryzowanych kwestionariuszy samooceny. Głód na główną wybraną substancję będzie mierzony za pomocą krótkiego kwestionariusza samooceny. Ponieważ sen jest związany z dobrostanem emocjonalnym i często jest zaburzony u osób z SUD, uzyskamy również samoocenę jakości snu. Zajmiemy się następującymi konkretnymi celami:

Cel 1. Ocenić wpływ programu SKY Recovery na dobrostan emocjonalny u pacjentów otrzymujących leczenie z powodu zaburzeń związanych z używaniem substancji w warunkach stacjonarnej społeczności. Hipoteza 1: Trudności w regulacji emocji, impulsywność i nietolerancja dystresu zmniejszą się, a jakość snu wzrośnie w porównaniu z wartością wyjściową – bardziej w grupie SKY niż w grupie Kontrolnej.

Cel 2. Ocenić wpływ programu SKY Recovery na głód u pacjentów otrzymujących leczenie z powodu zaburzeń związanych z używaniem substancji w warunkach stacjonarnej społeczności. Hipoteza 2: Głód zmniejszy się w porównaniu z wartością wyjściową – bardziej w grupie SKY niż w grupie Kontrolnej.