Egy dán karácsonyi pecsét otthonban való tartózkodás rövid és hosszú távú egészségügyi hatásai.

Tervezés kb. A 2018-2020 közötti időszakban 600 7-14 éves fiút és lányt vesznek fel két dán karácsonyi fókaotthonból (DCSH). A konstrukció egy DCSH-szintű, kétéves időszakon át tartó keresztezés, két beavatkozási csoporttal: egy standard csoporttal (a standard programmal (SG)) és egy standard + FIFA csoporttal (SG+). Az SG+-ban a gyerekek az alapprogramon kívül heti 2x45 percet szabadidős fociznak. Az SG-ben a gyerekek a szokásos ütemterv szerint végzik a tevékenységeket. Az SG+ különböző futballgyakorlatokból (dribbelés, labdakontroll, passzolás stb.) és kisméretű, nagy intenzitású (3v3-tól 5v5-ig) játékból áll, két góllal. Minden héten egy-egy adott futballkészség egy egészségüzenethez kapcsolódik, pl. a labda egymásnak passzolásának készsége a kölcsönös tisztelethez és a zaklatás elkerüléséhez kapcsolódik.

Edzési protokoll Szabadidős labdarúgás A fiatal játékosok sérülésveszélye lényegesen magasabb (5-ször nagyobb) a labdarúgó mérkőzéseken, mint a futballedzéseken. Míg megjegyzik, hogy izomhúzódások és ízületi csavarodási sérülések is előfordulhatnak kis céllal végzett edzés során, a futballedzésen 10 éves gyerekek sérülési gyakorisága kb. 1000 edzésenként 5, tehát alacsony. Továbbá a FIFA 11 for Health kísérleti tanulmány, amelyben 10-11 éves dán iskolások vettek részt, nem rögzítettek semmilyen sérülést az edzés során.

Tesztek és mérések A résztvevőket a DCSH 10 hetes bentlakásos tartózkodásának kezdetén és végén tesztelik. Ezenkívül 3 és 12 hónappal a tartózkodásuk után ellenőrző tesztek vannak. A négy tesztnap a fizikai erőnlét, a fizikai teljesítmény, a kognitív funkciók mérését, valamint az egészségügyi ismeretek, a jólét és az alvási szokások kérdőíveit foglalja magában. További leírásokért lásd alább.

Minden tesztnapon kb. 4-5 óra, a DCSH munkatársaival együttműködve tervezzük és a tudományos csoport egyik tagja (humán fiziológusok) valósítja meg.

Antropometriai mérések: A testsúly, valamint az álló és ülő magasság mérése egy hordozható testösszetétel-elemző (InBody 720) és egy magasságmérő segítségével történik. Az InBody 720 becslést ad az izomtömegről és a zsírszázalékról is. Minimum 10 perces hanyatt fekvő pihenés után egy csendes helyiségben nyugalmi pulzus- és vérnyomásmérés történik.

Egyensúly és izomerő/vízszintes ugrási teljesítmény: Az egyensúlyi teljesítményt a Stork teszt segítségével mérjük. Mindkét lábon mérik, a három kísérlet közül a legjobb számít az eredménynek. A gyermek mezítláb vagy zokniban áll a földön, nyitott szemmel, súlyával a támasztó láb teljes talpán, karjait csípőre, a nem teherbíró lábát pedig a szemközti térd belső oldalára helyezi. Amikor a gyermek egyensúlyba került, a támasztó láb sarka felemelkedik és elkezdődik az idő. Az idő a következő okok miatt áll le:

• A kezek/karok elhagyják a csípőt.
• Támogató lábmozgások.
• Sarok érinti a padlót.
• A térdre támaszkodó lábat eltávolítjuk a térdről.

Kirobbanó láberő: Álló hosszanti ugrással mérjük. A kiindulási helyzet csípőre tett kézzel és hajlított térddel. A résztvevők a padlón lévő vonal mögül kezdik az ugrást két lábos felszállással, és lábon landolnak egy vékony szőnyegen. A rendszer feljegyzi a felszállás és a hátsó sarok érintkezési pontja közötti távolságot, és a két kísérlet közül a legjobb számít. Az álló hosszirányú ugrás korrelál mind a felső-, mind az alsótest-erőtesztekkel gyermekeknél és serdülőknél, ezért az izomfittség általános mutatójának tekinthető.

Aerob erőnlét és időszakos teljesítmény: Az eredeti Andersen intervallumfutásteszt a maximális oxigénfelvétel közvetett becslésére szolgál. A résztvevők oda-vissza futnak a kúpok között egy 20 m-es sávban, mindkét végén érintve a kúpok közötti vonalat. 15 másodperc elteltével a résztvevő a lehető leggyorsabban (kb. két lépésben) megáll és 15 másodpercig pihen. Ezt az eljárást összesen 10 percig kell követni. A 15 másodperces periódusokat zene jelzi, amely a pihenőidőben megáll. Minden résztvevő egyszerre kezdi és fejezi be a tesztet. A megtett távolságot a teszt eredményeként rögzítjük. Ezt a tesztet korábban 6-13 éves korosztályon végezték el, és semmilyen kockázatot vagy káros hatást nem figyeltek meg. A teszt a 6-13 éves korosztályba tartozó gyermekek számára is érvényes.

Kognitív funkciók: A négy tesztkör során a résztvevőket számítógépes objektív kognitív teszt akkumulátorral tesztelik, amelyet a 10-18 éves korosztályban validáltak és igazoltak a gyermekek kognitív funkcióinak mérésére. Az akkumulátor négy tesztből áll, amelyek a reakcióidőt, a figyelmet, a vizuális tanulást és a hosszú távú memóriát, a munkamemóriát és a végrehajtó funkciókat mérik.

Metabolikus markerek: A Salivette cső segítségével gyűjtött nyálat használják a hormoninzulin szintjének jelzésére. Az inzulinszint az inzulinrezisztencia és a 2-es típusú cukorbetegség fokozott kockázatát jelezheti. A nyálmintákat lehetőleg hidegen kell tartani, amíg centrifugálni nem lehet. A mintákat centrifugáljuk, és a felülúszót kriocsövekbe bontjuk, és -20 fokon, majd -80 fokon tároljuk.

Hajmintákat vesznek a biomarker kortizolnak való hosszú távú expozíció meghatározásához. Ezek kb. 100 hajszálat a lehető legközelebb a fejbőrhöz vágni. Az elemzésig borítékban tárolják.

Egészségügyi ismeretek, valamint általános és sportpszichológiai mérések Kérdőíveket használunk a kiinduláskor, a DCSH tartózkodás végén, valamint a tartózkodás után 3 és 12 hónappal a résztvevők egészségi állapotának, jóllétének/mentális egészségének, ego- és feladatorientáltságának, kohéziójának vizsgálatára. , stresszszint és alvási szokások. A kérdőívek kitöltése során jelen van egy témavezető, aki segít az olvasási és megértési problémák esetén. A résztvevő egészségügyi ismereteit egy kérdőív segítségével mérik, amely a 11 egészségügyi üzenet tanulását és megértését vizsgálja. Összesen 38 kérdés van. A kérdőív célja annak vizsgálata, hogy a résztvevő mennyit tanult meg a programban szereplő 11 egészségüzenet mindegyikéről.

A résztvevő jólétét/lelki egészségét egy PedsQL kérdőív, valamint egy Kids Screen kérdőív segítségével mérik. A 22, illetve 25 kérdésből álló kérdőívek célja a résztvevő jólétének mérése, és a jóllét dimenzióinak széles skáláját fedik le. Egy korábbi felmérés tesztelte a kérdések érvényességét.

A résztvevő egójának és feladatorientációjának mérése a Feladat- és egoorientáció a sportban kérdőív (TEOSQ) segítségével történik. A kérdőív 13 kérdésből áll (7 a feladathoz és 6 az ego-orientációhoz), amelyekre egy 1-től 5-ig terjedő Likert-skálán kell válaszolni, ahol az 1 azt jelenti, hogy "egyáltalán nem értek egyet", az 5 pedig a "teljesen egyetértek". A feladatorientált résztvevők azt hangsúlyozzák, hogy mindent megtesznek, megtapasztalják a fejlődést és/vagy fejlesszék készségeiket, míg az ego-orientált résztvevők másokhoz mérik magukat, és azt hangsúlyozzák, hogy sikeresek és jobbak, mint mások. A kérdőívet validálták és lefordították dánra. A TEOSQ-t a dán tanulmányokban használták.

A résztvevők kohézióját a Youth Sport Environment Questionnaire (YSEQ) segítségével mérik. A kérdőív 12 kérdésből áll, amelyekre egy 1-től 5-ig terjedő Likert-skálán kell válaszolni, ahol az 1 a „nem illik”, az 5 pedig a „teljesen megfelel”. A kohézió azt írja le, hogy a résztvevő hogyan érzékeli az osztály szolidaritását a szociális szempontok tekintetében, valamint azt, hogy képes egységben megoldani a feladatokat. A kérdőívet angol nyelven validálták, és a dán változatot használták hasonló vizsgálatokban.

A gyermekek alvási szokásairól szóló kérdőívet (CSHQ) használják a résztvevő alvási szokásainak felmérésére. A kérdőív több változatban is elérhető, 33, illetve 26 kérdésből áll, amelyeket a szülők, illetve a gyermek tölthetnek ki. A kérdésekre "általában" (hetente 5-7 alkalommal), "néha" (hetente 2-4 alkalommal) vagy "ritkán" (hetente 0-1 alkalommal) válaszolnak. A kérdőívek tisztázzák az alvási szokásokat, alvászavarokat és a megzavart alvás következményeit. A kérdőíveket angol nyelven validálták, a szülők változatát a dán nyelvű vizsgálatok során használták. A gyerekeknek szóló verziót az alaphelyzetben, a 10 hetes DCSH bentlakásos tartózkodás végén, valamint a tartózkodás után 3 és 12 hónappal, míg a szülők verzióját az alaphelyzetben, valamint a tartózkodás után 3 és 12 hónappal fogják használni. A gyerekeknek szóló változat angol nyelvű. A tanulmány megkezdése előtt a verzió dán fordításon, angolra visszafordításon és előzetes tesztelésen megy keresztül 5-10 gyermek részvételével, és így önbevallási változatként is használható.

A résztvevő stresszszintjét a Strengths and Difficulties Questionnaire (SDQ) segítségével mérik. A gyerekeknek szóló önkitöltős változat angol nyelvű érvényesítésre került. A kérdőív 30 olyan kérdést tartalmaz, amelyekre „nem felel meg”, „részben megfelel” vagy „jól illeszkedik” az elmúlt 6 hónapban (alapérték - utána, az utolsó hónapban). A gyerekeknek szánt verziót az alaphelyzetben, a DCSH tartózkodás után, valamint a tartózkodás után 3 és 12 hónappal is használják. A kérdőív érzelmi, viselkedési, hiperaktivitás/koncentráció és szociális kihívások tüneteit tárja fel. A szülők változatát korábban használták a dán fiatalokkal (5-12 éves) végzett tanulmányokban. A szülők verziója az alaphelyzetben, valamint a tartózkodás után 3 és 12 hónappal kerül felhasználásra.

Egyéb mérések

A fenti tesztnapokon kívül a következő méréseket végezzük:

Folyamatos intenzitásmérés edzés közben

A képzési beavatkozás során gyakran történik tevékenységrögzítés. A méréseket legfeljebb négyszer, kb. 50 résztvevő minden DCSH-ból, beleértve a pulzusszám méréseket (Polar Team 2), a GPS méréseket és a gyorsulásmérő méréseket az intenzitás és a mozgásmintázat elemzéséhez. Azokon az edzéseken, ahol tevékenységrögzítést végeznek, rövid kérdőíveket is biztosítanak az edzéshez kapcsolódóan észlelt megerőltetés és áramlás mérésére. A gyorsulásmérő mérésekkel kapcsolatban a résztvevők napi aktivitási szintjét és alvási szokásait is rögzítik a résztvevők legfeljebb 25%-ánál a beavatkozási időszakban.

További információk A társadalmi-gazdasági adatok, az etnikai hovatartozás és a háttér, valamint az egészségügyi adatok a szülők által kitöltött kérdőíven keresztül szerezhetők be. A hiányzási listák, valamint az iskolákkal kapcsolatos tesztek eredményei a DCSH-n keresztül is beszerezhetők, hogy kihasználják a különböző alcsoport-elemzések nagyszámú résztvevőjét.