Két megelőző edzésprogram hatása az úszók vállára a versenyző úszók vállforgató izmainak nyomatékára
2024. augusztus 10. frissítette: Nuno Tavares, School of Allied Health Sciences of Porto (ESTSP) - Polytechnic Institute of Porto (IPP)
Két megelőző edzésprogram hatása az úszók vállára a versenyző úszók vállforgató izmainak nyomatékára: Randomizált, kontrollált próba
Ennek a tanulmánynak az volt a célja, hogy igazolja két 12 hetes megelőző edzésprogram hatékonyságát az úszók vállára vonatkozóan, figyelemmel kísérve és idővel előrehaladva, a csúcsnyomatékon és a megfelelő hagyományos koncentrikus arányon és funkcionális arányon.
Az egyik ilyen program súlyokkal, a másik pedig gumiszalaggal történt.
Ez a tanulmány azt feltételezte, hogy a két megelőző edzésprogram minimálisra csökkenti a vállforgatók kiegyensúlyozatlanságát az úszásszezonban.
A vizsgálati terv egy gondozói és résztvevői vak, párhuzamos, randomizált, kontrollált vizsgálat
A tanulmány áttekintése
Állapot
Befejezve
Körülmények
Tanulmány típusa
Beavatkozó
Beiratkozás (Tényleges)
30
Fázis
- Nem alkalmazható
Kapcsolatok és helyek
Ez a rész a vizsgálatot végzők elérhetőségeit, valamint a vizsgálat lefolytatásának helyére vonatkozó információkat tartalmazza.
Tanulmányi helyek
-
-
-
Coimbra, Portugália, 3045-093
- Instituto Politécnico de Coimbra - RoboCorp
-
-
Részvételi kritériumok
A kutatók olyan embereket keresnek, akik megfelelnek egy bizonyos leírásnak, az úgynevezett jogosultsági kritériumoknak. Néhány példa ezekre a kritériumokra a személy általános egészségi állapota vagy a korábbi kezelések.
Jogosultsági kritériumok
Tanulmányozható életkorok
- Gyermek
- Felnőtt
Egészséges önkénteseket fogad
Igen
Leírás
Bevételi kritériumok:
- Versenyző úszó a jelenlegi szezonban.
- 16-35 év közöttiek.
- Legalább 5 év országos versenyeken szerzett tapasztalattal kell rendelkeznie.
- Heti minimum 8 órás úszóedzést végzett.
Kizárási kritériumok:
- Olyan alanyok, akik legalább 6 hetes kezelést végeztek, például fizikoterápiát, injekciókat és gyógyszeres kezelést.
- Klinikai helyzetek, például jelentős vállfájdalom az elmúlt 6 hónapban, traumás vállsérülések, például törések, szubluxációk, nyaki vagy mellkasi állapotok, korábbi vállműtétek, váll mozgási tartománybeli hiányosságai vagy neurológiai sérülések.
Tanulási terv
Ez a rész a vizsgálati terv részleteit tartalmazza, beleértve a vizsgálat megtervezését és a vizsgálat mérését.
Hogyan készül a tanulmány?
Tervezési részletek
- Elsődleges cél: Megelőzés
- Kiosztás: Véletlenszerűsített
- Beavatkozó modell: Párhuzamos hozzárendelés
- Maszkolás: Kettős
Fegyverek és beavatkozások
Résztvevő csoport / kar |
Beavatkozás / kezelés |
|---|---|
|
Sham Comparator: Ellenőrzés
|
A kontrollcsoport álbeavatkozást hajtott végre, hetente kétszer, 12 héten keresztül.
Ez a beavatkozás 2 sorozatból, 10 ismétlésből álló 5 vállmozgási gyakorlatból állt, megelőző cél nélkül, általában edzés előtti bemelegítés során: a váll maximális hajlítása és nyújtása, vízszintes abdukció és addukció a váll abdukciójának 90 fokától kezdve, maximális belső/külső 90°-os vállrablástól kezdődő forgatás, a váll körülzárása az óramutató járásával megegyező irányban és a váll körülvágása az óramutató járásával ellentétes irányban.
6 hetes álbeavatkozás után nem volt progresszió.
Az adott csapat edzője ellenőrizte a gyakorlatok végrehajtását, de nem volt személyre szabott monitorozás rendszeres, gyógytornász által végzett gyakorlattechnikai korrekcióval.
|
|
Kísérleti: Súlyos programcsoport
|
A súlyzós csoport hetente kétszer, 12 héten keresztül végzett erőprogramot a szakirodalomban leggyakrabban közölt 5 nyitott kinetikus lánc gyakorlattal az úszók vállának megelőzésére - 90°-os belső elforgatás, 90°-os külső elforgatás, lapocka ütések. , T és Y - két súllyal Domyos 1, 2, 3, 4 vagy 5 kg-os súllyal. A súlyokkal végzett programok végrehajtásához használt terhelést minden úszó esetében előzetesen felmértük és beállítottuk, ami az egy ismétlési maximum 75%-ának felel meg.
6 hét programvégrehajtás után minden úszó újabb egy ismétlési maximális tesztértékelést végzett, hogy ellenőrizze a terhelési műszer előrehaladásának lehetőségét.
|
|
Kísérleti: Rugalmas szalag programcsoport
|
A rugalmas szalagos programcsoport hetente kétszer, 12 héten keresztül végzett erőprogramot a szakirodalomban leggyakrabban közölt 5 nyitott kinetikus lánc gyakorlattal az úszók vállának megelőzésére - belső elforgatás 90°-ban, külső elforgatás 90°-ban, lapocka. ütések, T-k és Y-k - rugalmas szalaggal Bodytone Power Band 10, 15, 20, 25 vagy 30 kg-os súllyal Domyos. A programok súlyokkal történő végrehajtásához használt terhelést előzetesen felmértük és beállítottuk minden úszó számára, ami 75-nek felel meg. Az egy ismétlési maximum %-a.
6 hét programvégrehajtás után minden úszó újabb egy ismétlési maximális tesztértékelést végzett, hogy ellenőrizze a terhelési műszer előrehaladásának lehetőségét.
|
Mit mér a tanulmány?
Elsődleges eredményintézkedések
Eredménymérő |
Intézkedés leírása |
Időkeret |
|---|---|---|
|
Csúcsnyomaték
Időkeret: 12 hét
|
A domináns és nem domináns vállak belső és külső forgatóinak koncentrikus és excentrikus csúcsnyomatéka 60°/s, 120°/s és 180°/s, Biodex System 3 izokinetikus dinamométerrel (Biodex Medical Systems, New York) értékelve ).
|
12 hét
|
Másodlagos eredményintézkedések
Eredménymérő |
Intézkedés leírása |
Időkeret |
|---|---|---|
|
Hagyományos koncentrikus külső/belső vállforgatók arány
Időkeret: 12 hét
|
A váll koncentrikus külső és belső forgatóinak csúcsnyomatékának hányadosa szorozva 100-zal.
|
12 hét
|
|
Funkcionális excentrikus külső/koncentrikus belső vállforgatók aránya
Időkeret: 12 hét
|
A váll excentrikus külső forgatóinak és a váll koncentrikus belső forgatóinak csúcsnyomatékértékeinek hányadosa szorozva 100-zal.
|
12 hét
|
|
Ideje a maximális nyomaték elérésének
Időkeret: 12 hét
|
A nyomatékfelirat kezdete és a korábban leírt csúcsnyomaték közötti idő.
|
12 hét
|
Együttműködők és nyomozók
Itt találhatja meg a tanulmányban érintett személyeket és szervezeteket.
Nyomozók
- Tanulmányi igazgató: Maria António Castro, PhD, Instituto Politécnico de Leiria
Tanulmányi rekorddátumok
Ezek a dátumok nyomon követik a ClinicalTrials.gov webhelyre benyújtott vizsgálati rekordok és összefoglaló eredmények benyújtásának folyamatát. A vizsgálati feljegyzéseket és a jelentett eredményeket a Nemzeti Orvostudományi Könyvtár (NLM) felülvizsgálja, hogy megbizonyosodjon arról, hogy megfelelnek-e az adott minőség-ellenőrzési szabványoknak, mielőtt közzéteszik őket a nyilvános weboldalon.
Tanulmány főbb dátumok
Tanulmány kezdete (Tényleges)
2022. szeptember 1.
Elsődleges befejezés (Tényleges)
2022. november 1.
A tanulmány befejezése (Tényleges)
2023. április 30.
Tanulmányi regisztráció dátumai
Először benyújtva
2024. augusztus 7.
Először nyújtották be, amely megfelel a minőségbiztosítási kritériumoknak
2024. augusztus 10.
Első közzététel (Tényleges)
2024. augusztus 14.
Tanulmányi rekordok frissítései
Utolsó frissítés közzétéve (Tényleges)
2024. augusztus 14.
Az utolsó frissítés elküldve, amely megfelel a minőségbiztosítási kritériumoknak
2024. augusztus 10.
Utolsó ellenőrzés
2024. augusztus 1.
Több információ
A tanulmányhoz kapcsolódó kifejezések
Kulcsszavak
További vonatkozó MeSH feltételek
Egyéb vizsgálati azonosító számok
- SchoolAHSP
Terv az egyéni résztvevői adatokhoz (IPD)
Tervezi megosztani az egyéni résztvevői adatokat (IPD)?
NEM
Gyógyszer- és eszközinformációk, tanulmányi dokumentumok
Egy amerikai FDA által szabályozott gyógyszerkészítményt tanulmányoz
Nem
Egy amerikai FDA által szabályozott eszközterméket tanulmányoz
Nem
Ezt az információt közvetlenül a clinicaltrials.gov webhelyről szereztük be, változtatás nélkül. Ha bármilyen kérése van vizsgálati adatainak módosítására, eltávolítására vagy frissítésére, kérjük, írjon a következő címre: register@clinicaltrials.gov. Amint a változás bevezetésre kerül a clinicaltrials.gov oldalon, ez a webhelyünkön is automatikusan frissül. .