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Effetti dell'allenamento a intervalli ad alta intensità e dell'allenamento a grappolo su velocità, forza esplosiva e prestazioni funzionali

9 novembre 2023 aggiornato da: Riphah International University

Effetti comparativi dell'allenamento a intervalli ad alta intensità e dell'allenamento a grappolo su velocità, forza esplosiva e prestazioni funzionali nei giocatori di football.

L’allenamento a intervalli ad alta intensità è stato utile in molti sport e ha migliorato significativamente i risultati dell’allenamento fisico. Di conseguenza, è stato progressivamente implementato tra i calciatori. Un Cluster Set (CS) è un set che è stato suddiviso in blocchi più piccoli di ripetizioni con l'inclusione di brevi pause intra-set o una riorganizzazione delle pause tra le ripetizioni. Il presupposto iniziale è che questo design offrirebbe un aumento superiore della qualità dell’esercizio con il potenziale di mantenere o migliorare le prestazioni e consentire carichi maggiori, portando ad adattamenti più forti delle prestazioni. L'obiettivo dello studio è confrontare gli effetti dell'allenamento ad intervalli ad alta intensità e dell'allenamento a grappolo su velocità, forza esplosiva e prestazioni funzionali nei calciatori.

Panoramica dello studio

Stato

Stato

Indica lo stato di reclutamento attuale o lo stato di accesso ampliato.
Reclutamento

Condizioni

Condizioni

La malattia, il disturbo, la sindrome, la malattia o la lesione oggetto di studio. Su ClinicalTrials.gov, le condizioni possono includere anche altri problemi relativi alla salute, come la durata della vita, la qualità della vita e i rischi per la salute.

Intervento / Trattamento

Intervento / Trattamento

Un processo o un'azione che è al centro di uno studio clinico. Gli interventi includono farmaci, dispositivi medici, procedure, vaccini e altri prodotti sperimentali o già disponibili. Gli interventi possono anche includere approcci non invasivi, come l'educazione o la modifica della dieta e dell'esercizio fisico.

Descrizione dettagliata

L'obiettivo dello studio è determinare gli effetti dell'allenamento a intervalli ad alta intensità e dell'allenamento a grappolo su velocità, forza esplosiva e prestazioni funzionali nei giocatori di calcio. Si tratta di uno studio clinico randomizzato che sarà condotto presso la squadra di calcio, il club sportivo pakistano Lahore. Per raccogliere i dati verrà utilizzata una tecnica di campionamento conveniente non probabilistica. Lo studio sarà completato entro 6 mesi dopo l'approvazione del comitato etico di RCRS & Allied Health Sciences. Il numero totale dei partecipanti sarà 54, nel girone A i partecipanti saranno 27, nel girone B i partecipanti saranno 27. Le prestazioni, la velocità e la forza saranno misurate rispettivamente utilizzando FMS, test di velocità di 30 metri e test di salto verticale. I partecipanti saranno divisi in due gruppi. Il gruppo A riceverà un allenamento ad intervalli ad alta intensità (HIIT) e il gruppo B riceverà un allenamento in cluster. Il programma di allenamento sarà condotto per 6 settimane e i dati verranno raccolti prima e dopo la sessione di allenamento. I dati verranno inseriti e analizzati utilizzando la versione 25 di SPSS e verrà applicato il test Shapiro Wilk per determinare la normalità dei dati. Se i dati saranno distribuiti normalmente verrà applicato un test statistico di tipo parametrico mentre se i dati non saranno distribuiti normalmente verrà applicato un test di tipo non parametrico.

Tipo di studio

Tipo di studio

Descrive la natura di uno studio clinico. I tipi di studio includono studi interventistici (chiamati anche studi clinici), studi osservazionali (compresi i registri dei pazienti) e accesso allargato.
Interventistico

Iscrizione (Stimato)

Iscrizione

Il numero di partecipanti a uno studio clinico. L'iscrizione "anticipata" è il numero target di partecipanti di cui i ricercatori hanno bisogno per lo studio.
54

Fase

Fase

La fase di una sperimentazione clinica che studia un farmaco o un prodotto biologico, sulla base delle definizioni sviluppate dalla Food and Drug Administration (FDA) statunitense. La fase si basa sull'obiettivo dello studio, sul numero di partecipanti e su altre caratteristiche. Ci sono cinque fasi: Early Phase 1 (precedentemente indicata come Fase 0), Phase 1, Phase 2, Phase 3 e Phase 4. Not Applicable è usato per descrivere sperimentazioni senza fasi definite dalla FDA, incluse sperimentazioni di dispositivi o interventi comportamentali.
  • Non applicabile

Contatti e Sedi

Questa sezione fornisce i recapiti di coloro che conducono lo studio e informazioni su dove viene condotto lo studio.

Contatto studio

Contatto studio

Il nome e le informazioni di contatto della persona che può rispondere alle domande di iscrizione per uno studio clinico. Ogni sede in cui viene condotto lo studio può anche avere un contatto specifico, che potrebbe essere maggiormente in grado di rispondere a tali domande.

Luoghi di studio

  • Pakistan
    • Punjab
      • Lahore, Punjab, Pakistan, 52254
        • Reclutamento
        • PSB-Coaching Centre, Lahore

Criteri di partecipazione

I ricercatori cercano persone che corrispondano a una certa descrizione, chiamata criteri di ammissibilità. Alcuni esempi di questi criteri sono le condizioni generali di salute di una persona o trattamenti precedenti.

Criteri di ammissibilità

Criteri di ammissibilità

I requisiti chiave che devono soddisfare le persone che vogliono partecipare a uno studio clinico o le caratteristiche che devono avere. I criteri di ammissibilità sono costituiti sia da criteri di inclusione (necessari a una persona per partecipare allo studio) sia da criteri di esclusione (che impediscono a una persona di partecipare). I tipi di criteri di ammissibilità includono se uno studio accetta volontari sani, ha requisiti di età o gruppo di età o è limitato dal sesso.

Età idonea allo studio

  • Adulto

Accetta volontari sani

Sì

Descrizione

Criterio di inclusione:

  • • Giocatori maschi

    • Età compresa tra 18-30 anni
    • Almeno 1 anno di esperienza nel calcio

Criteri di esclusione:

  • • Individui con lesioni agli arti inferiori

    • Problemi vestibolari
    • Problemi visivi
    • Individui che hanno avuto una commozione cerebrale negli ultimi 6 mesi

Piano di studio

Questa sezione fornisce i dettagli del piano di studio, compreso il modo in cui lo studio è progettato e ciò che lo studio sta misurando.

Come è strutturato lo studio?

Dettagli di progettazione

  • Scopo principale: Altro
  • Assegnazione: Randomizzato
  • Modello interventistico: Assegnazione parallela
  • Mascheramento: Separare

Armi e interventi

Gruppo di partecipanti / Arm

Gruppo di partecipanti / Arm

Un gruppo o sottogruppo di partecipanti a uno studio clinico che riceve un intervento/trattamento specifico o nessun intervento, secondo il protocollo dello studio.
Intervento / Trattamento

Intervento / Trattamento

Un processo o un'azione che è al centro di uno studio clinico. Gli interventi includono farmaci, dispositivi medici, procedure, vaccini e altri prodotti sperimentali o già disponibili. Gli interventi possono anche includere approcci non invasivi, come l'educazione o la modifica della dieta e dell'esercizio fisico.
Sperimentale: Formazione Tabata
I programmi di allenamento HIIT seguono il protocollo Tabata. Questo protocollo nasce con l'obiettivo di migliorare le caratteristiche aerobiche ed anaerobiche oltre la soglia (anaerobica). Consiste nell'eseguire sette o otto ripetizioni alla massima intensità, alternate a dieci secondi di recupero passivo. La serie dura circa quattro minuti (240 sec). Data l'intensità del protocollo Tabata, è necessario terminare l'allenamento con un defaticamento di almeno 10-15 minuti. Include esercizi come flessioni, split squat, box jump, burpees, corda per saltare, jumping jack e altro ancora. Questo programma di allenamento, della durata di circa 20 minuti, è stato ripetuto tre volte a settimana per un totale di 6 settimane. La durata di questo tipo di lavoro non è casuale. È stato infatti scientificamente accertato che solo dopo questo periodo è possibile riscontrare miglioramenti significativi nella velocità, nella forza e nell'attività funzionale
Altro: Formazione Tabata
Questo programma di allenamento, della durata di circa 20 minuti, è stato ripetuto tre volte a settimana per un totale di 6 settimane.
Sperimentale: Formazione dei cluster
L'allenamento in cluster comprende squat, estensione delle gambe, leg curl, sollevamento del tallone, curl francese, curl con bilanciere, panca, panca inclinata, pressa dietro il collo con bilanciere, pressa sopra la testa con bilanciere. I movimenti sono stati eseguiti in 3 serie, ciascuna serie contenente 9 ripetizioni con 60-90 secondi di riposo tra ciascuna due serie. Ogni sessione di allenamento consisteva in tre fasi: riscaldamento, allenamento di base e defaticamento. Entrambi i gruppi hanno eseguito la prima e la terza fase in 10 minuti
Altro: Formazione di cluster
I movimenti sono stati eseguiti in 3 serie, ciascuna serie contenente 9 ripetizioni con 60-90 secondi di riposo tra ciascuna due serie.

Cosa sta misurando lo studio?

Misure di risultato primarie

Misure di risultato primarie

Nel protocollo di uno studio clinico, la misura dell'esito pianificato più importante per valutare l'effetto di un intervento/trattamento. La maggior parte degli studi clinici ha una misura di esito primaria, ma alcuni ne hanno più di una.
Misura del risultato
Misura Descrizione
Lasso di tempo
FMS (schermata del movimento funzionale)
Lasso di tempo: Pre e 6 settimane dopo
L'FMS valuta sette modelli di movimento fondamentali che richiedono mobilità e stabilità del corpo e degli arti. Questi sette movimenti includono 1) Squat profondo (DS) 2) Passo a ostacolo (HS) 3) Affondi in linea (IL) 4) Sollevamento attivo della gamba tesa (ASLR) 5) Push-up del tronco (TP) 6) Stabilità rotatoria (RS) e 7) Mobilità della spalla. Ogni movimento nel FMS è valutato da un valutatore da 0 a 3 in base alla sua capacità di eseguire i movimenti senza azioni compensative.
Pre e 6 settimane dopo
PROVA DI SPRINT 30 METRI
Lasso di tempo: Pre e 6 settimane dopo
Lo scopo di questo test è determinare l'accelerazione, la velocità massima di corsa e la resistenza alla velocità, a seconda della distanza percorsa. La prova prevede l'esecuzione di un unico sprint massimo sulla distanza di 30 metri, con il tempo registrato.
Pre e 6 settimane dopo
LA PROVA DEL SALTO VERTICALE
Lasso di tempo: Pre e 6 settimane dopo
Per condurre il test viene utilizzato un misuratore di salto verticale. I candidati devono stare con i piedi a livello e alla larghezza dei fianchi sotto l'indicatore di prova, con il lato dominante più vicino all'indicatore. La persona quindi alza il braccio dominante e le dita verticalmente sopra la testa. Sulla sagoma di prova, il valutatore imposta quindi l'altezza di raggiungimento del richiedente su zero (0). Il salto deve essere eseguito con entrambi i piedi appoggiati a terra senza fare un passo o risalire dalla posizione di partenza. Per salvaguardare gli arti inferiori, i candidati devono decollare e atterrare con entrambi i piedi. Sono consentiti solo due (2) tentativi per i candidati che devono saltare 30 cm o più.
Pre e 6 settimane dopo

Collaboratori e investigatori

Qui è dove troverai le persone e le organizzazioni coinvolte in questo studio.

Sponsor

Sponsor

L'organizzazione o la persona che avvia lo studio e che ha autorità e controllo sullo studio.
Riphah International University

Investigatori

Investigatori

Un ricercatore coinvolto in uno studio clinico. I termini correlati includono il ricercatore principale del sito, il ricercatore secondario del sito, il presidente dello studio, il direttore dello studio e il ricercatore principale dello studio.
  • Investigatore principale: Arslan Sarwar, DPT, study principal investigator

Pubblicazioni e link utili

La persona responsabile dell'inserimento delle informazioni sullo studio fornisce volontariamente queste pubblicazioni. Questi possono riguardare qualsiasi cosa relativa allo studio.

Pubblicazioni generali

Studiare le date dei record

Queste date tengono traccia dell'avanzamento della registrazione dello studio e dell'invio dei risultati di sintesi a ClinicalTrials.gov. I record degli studi e i risultati riportati vengono esaminati dalla National Library of Medicine (NLM) per assicurarsi che soddisfino specifici standard di controllo della qualità prima di essere pubblicati sul sito Web pubblico.

Studia le date principali

Inizio studio (Effettivo)

Inizio studio

La data effettiva in cui il primo partecipante è stato arruolato in uno studio clinico. La data di inizio dello studio "prevista" è la data che i ricercatori pensano sarà la data di inizio dello studio.
3 agosto 2023

Completamento primario (Stimato)

Completamento primario

La data in cui l'ultimo partecipante a uno studio clinico è stato esaminato o ha ricevuto un intervento per raccogliere i dati finali per la misura dell'esito primario. Il fatto che lo studio clinico sia terminato secondo il protocollo o sia stato interrotto non influisce su questa data. Per gli studi clinici con più di una misura di esito primario con diverse date di completamento, questo termine si riferisce alla data in cui la raccolta dei dati è completata per tutte le misure di esito primario. La data di completamento principale "prevista" è la data che i ricercatori ritengono sarà la data di completamento principale per lo studio.
3 gennaio 2024

Completamento dello studio (Stimato)

Completamento dello studio

La data in cui l'ultimo partecipante a uno studio clinico è stato esaminato o ha ricevuto un intervento/trattamento per raccogliere i dati finali per le misure di esito primarie, le misure di esito secondarie e gli eventi avversi (ovvero l'ultima visita dell'ultimo partecipante). La data di completamento dello studio "prevista" è la data che i ricercatori ritengono sarà la data di completamento dello studio.
3 gennaio 2024

Date di iscrizione allo studio

Primo inviato

Primo inviato

La data in cui lo sponsor o il ricercatore dello studio ha inviato per la prima volta un record di studio a ClinicalTrials.gov. In genere c'è un ritardo di alcuni giorni tra la prima data di invio e la disponibilità del record su ClinicalTrials.gov (la prima data di invio).
9 novembre 2023

Primo inviato che soddisfa i criteri di controllo qualità

Primo inviato che soddisfa i criteri di controllo qualità

La data in cui lo sponsor dello studio o il ricercatore invia per la prima volta un record di studio che è coerente con i criteri di revisione del controllo di qualità (QC) della National Library of Medicine (NLM). Lo sponsor o lo sperimentatore potrebbe dover rivedere e inviare un record di studio una o più volte prima che i criteri di revisione QC di NLM siano soddisfatti. È responsabilità dello sponsor o dello sperimentatore garantire che il record dello studio sia coerente con i criteri di revisione QC NLM.
9 novembre 2023

Primo Inserito (Stimato)

Primo Inserito

La data in cui il record dello studio è stato disponibile per la prima volta su ClinicalTrials.gov dopo la conclusione della revisione del controllo di qualità (QC) della National Library of Medicine (NLM). In genere c'è un ritardo di alcuni giorni tra la data in cui lo sponsor dello studio o lo sperimentatore ha presentato il record dello studio e la prima data pubblicata.
14 novembre 2023

Aggiornamenti dei record di studio

Ultimo aggiornamento pubblicato (Stimato)

Ultimo aggiornamento pubblicato

La data più recente in cui le modifiche al record di uno studio sono state rese disponibili su ClinicalTrials.gov. Potrebbe esserci un ritardo tra il momento in cui le modifiche sono state inviate a ClinicalTrials.gov dallo sponsor o dallo sperimentatore dello studio (data di invio dell'ultimo aggiornamento) e la data di pubblicazione dell'ultimo aggiornamento.
14 novembre 2023

Ultimo aggiornamento inviato che soddisfa i criteri QC

Ultimo aggiornamento inviato che soddisfa i criteri QC

La data più recente in cui lo sponsor dello studio o il ricercatore ha presentato modifiche a un record di studio che sono coerenti con i criteri di revisione del controllo di qualità (QC) della National Library of Medicine (NLM). È responsabilità dello sponsor o dello sperimentatore garantire che il record dello studio sia coerente con i criteri di revisione QC NLM.
9 novembre 2023

Ultimo verificato

Ultimo verificato

La data più recente in cui lo sponsor dello studio o il ricercatore ha confermato che le informazioni su uno studio clinico su ClinicalTrials.gov sono accurate e aggiornate. Se uno studio con stato di reclutamento di reclutamento; non ancora reclutamento; o attivo, non reclutamento non è stato confermato negli ultimi 2 anni, lo stato di reclutamento dello studio viene mostrato come sconosciuto.
1 novembre 2023

Maggiori informazioni

Termini relativi a questo studio

Parole chiave

Altri numeri di identificazione dello studio

Altri numeri di identificazione dello studio

Identificatori o numeri ID diversi dal numero NCT assegnati a uno studio clinico dallo sponsor, dai finanziatori o da altri dello studio. Questi numeri possono includere identificatori univoci di altri registri di sperimentazione e numeri di sovvenzioni del National Institutes of Health.
  • REC/RCR & AHS/23/0431

Piano per i dati dei singoli partecipanti (IPD)

Hai intenzione di condividere i dati dei singoli partecipanti (IPD)?

NO

Informazioni su farmaci e dispositivi, documenti di studio

Studia un prodotto farmaceutico regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti

No

Studia un dispositivo regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti

No

Queste informazioni sono state recuperate direttamente dal sito web clinicaltrials.gov senza alcuna modifica. In caso di richieste di modifica, rimozione o aggiornamento dei dettagli dello studio, contattare register@clinicaltrials.gov. Non appena verrà implementata una modifica su clinicaltrials.gov, questa verrà aggiornata automaticamente anche sul nostro sito web .

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