Effetti del manuale basato sull'esercizio nella popolazione prediabetica sedentaria

Il problema di salute pubblica più allarmante del 21° secolo è l'epidemia di diabete, specialmente nei paesi a reddito medio-basso. Ci sarà un aumento del 67% nella prevalenza del diabete dal 2010 al 2030. Fino alla metà dei decessi che si verificano nelle persone di età inferiore ai 60 anni è dovuta al diabete poiché il T2DM è tra le prime dieci cause di morte. Secondo l'American Diabetic Association , se il livello di glicemia a digiuno è compreso tra <100 mg/dl o l'HbA1C è compreso tra <5,7%, la persona ha un livello di zucchero nel sangue normale se il livello di glicemia a digiuno è compreso tra 100-125 mg/dl o l'HbA1C è compreso tra il 5,7% e il 6,4% allora la persona è diagnosticato come prediabetico e se il valore della glicemia a digiuno è compreso tra 126-200 mg/dl e HbA1C superiore al 6,5%, la persona viene diagnosticata come diabete mellito di tipo 2.

Il prediabete è uno stato in cui il corpo può mantenere il livello di glucosio nel sangue ma è ancora presente una ridotta sensibilità all'insulina. In tutto il mondo esiste una probabilità del 74% di progressione del prediabete in diabete mellito di tipo 2. Le strategie per la prevenzione del T2DM sono altamente raccomandate per la popolazione sedentaria. Attualmente si stima che 38 milioni di adulti convivano con il diabete in tutto il mondo. La principale causa di morte prematura nel mondo con una razione di ogni 6 su 10 a causa degli effetti del diabete e delle complicanze legate al diabete.

Il Pakistan è ora tra i primi 10 paesi con un aumento dell'incidenza del diabete. Secondo l'OMS, a circa 19 milioni di persone viene diagnosticato il diabete e 10 milioni di persone vengono diagnosticate come prediabetici. Si stima che 463 milioni di adulti in tutto il mondo convivano con il diabete e 55 milioni con il prediabete. Tuttavia ci sono alcuni fattori di rischio per il T2DM che possono essere modificati tra cui obesità, caratteristiche della sindrome metabolica (obesità addominale, trigliceridi elevati, lipoproteine ​​a bassa densità), ipertensione arteriosa e glucosio plasmatico elevato, insulino-resistenza, stile di vita sedentario L'intervento di esercizio richiede l'esecuzione di movimenti del corpo ripetitivi per migliorare o sostenere una o più componenti della forma fisica come la capacità aerobica, la forza muscolare e la resistenza, la flessibilità. Lo stile di vita sedentario è associato ad un aumentato rischio di morte, malattie cardiovascolari e aumenta l'incidenza del T2DM che è riconosciuto principalmente nella popolazione giovane adulta. L'esercizio fisico facilita un migliore funzionamento del corpo umano. L'esercizio fisico regolare migliora la sensibilità all'insulina contribuendo così a evitare il diabete. È noto che l'esercizio fisico aumenta l'assorbimento del glucosio del muscolo scheletrico insulino-mediato e il flusso sanguigno agli arti, portando così alla riduzione del controllo glicemico nella popolazione diabetica.