Эффекты руководства, основанного на упражнениях, у малоподвижного населения с преддиабетом

Наиболее тревожной проблемой общественного здравоохранения 21 века является эпидемия диабета, особенно в странах с уровнем дохода ниже среднего. Распространенность диабета вырастет на 67 процентов с 2010 по 2030 год. До половины смертей среди людей в возрасте до 60 лет связаны с диабетом, поскольку СД2 входит в десятку основных причин смерти. По данным Американской диабетической ассоциации. , если уровень глюкозы в крови натощак падает между <100 мг/дл или HbA1C падает между <5,7%, то у человека нормальный уровень сахара в крови, если уровень глюкозы в крови натощак падает между 100-125 мг/дл или HbA1C падает между 5,7%-6,4%, тогда диагностирован как предиабет, и если значение уровня глюкозы в крови натощак падает между 126-200 мг/дл и HbA1C более 6,5%, тогда у человека диагностируется сахарный диабет 2 типа.

Предиабет — это состояние, при котором организм может поддерживать уровень глюкозы в крови, но все еще присутствует нарушенная чувствительность к инсулину. Во всем мире существует 74-процентная вероятность прогрессирования предиабета в сахарный диабет 2 типа. Стратегии профилактики СД2 настоятельно рекомендуются малоподвижному населению. В настоящее время во всем мире насчитывается 38 миллионов взрослых с диабетом. Основная причина преждевременной смерти в мире с соотношением 6 к 10 из-за последствий диабета и осложнений, связанных с диабетом.

Пакистан в настоящее время входит в первую десятку стран с ростом заболеваемости диабетом. По данным ВОЗ, у 19 миллионов человек диагностирован диабет, а у 10 миллионов человек диагностирован предиабет. По оценкам, 463 миллиона взрослых во всем мире живут с диабетом, а 55 миллионов живут с предиабетом. Однако существуют некоторые факторы риска развития СД2, которые можно модифицировать, включая ожирение, характеристики метаболического синдрома (абдоминальное ожирение, повышенный уровень триглицеридов, липопротеинов низкой плотности), высокое кровяное давление и повышенный уровень глюкозы в плазме, резистентность к инсулину, малоподвижный образ жизни. для улучшения или поддержания одного или нескольких компонентов физической подготовки, таких как аэробные способности, мышечная сила и выносливость, гибкость. Малоподвижный образ жизни связан с повышенным риском смерти, сердечно-сосудистых заболеваний и увеличением заболеваемости СД2, что чаще всего отмечается у молодого взрослого населения. Физические упражнения способствуют улучшению функционирования человеческого организма. Регулярные физические упражнения повышают чувствительность к инсулину, тем самым помогая избежать диабета. Известно, что физические упражнения увеличивают абсорбцию глюкозы скелетными мышцами, опосредованную инсулином, и приток крови к конечностям, что приводит к снижению гликемического контроля у больных диабетом.