Efeitos do manual baseado em exercícios na população pré-diabética sedentária

O problema de saúde pública mais alarmante do século 21 é a epidemia de diabetes, especialmente em países de renda média baixa. Haverá um aumento de 67 por cento na prevalência de diabetes de 2010 a 2030. Até metade das mortes ocorrendo em pessoas com menos de 60 anos é devido ao diabetes, já que o DM2 está entre as dez principais causas de morte. De acordo com a American Diabetic Association , se o nível de glicose no sangue em jejum cair entre <100mg/dl ou HbA1C cair entre <5,7%, então a pessoa tem um nível normal de açúcar no sangue se o nível de glicose no sangue em jejum cair entre 100-125mg/dl ou HbA1C cair entre 5,7%-6,4%, então a pessoa é diagnosticado como pré-diabético e se o valor do nível de glicose no sangue em jejum cair entre 126-200mg/dl e HbA1C mais de 6,5%, então a pessoa é diagnosticada como Diabetes mellitus tipo 2.

O pré-diabetes é um estado no qual o corpo pode manter o nível de glicose no sangue, mas a sensibilidade à insulina prejudicada ainda está presente. Em todo o mundo, há 74% de chance de progressão do pré-diabetes para Diabetes Mellitus tipo 2. As estratégias de prevenção do DM2 são altamente recomendadas para a população sedentária. Estima-se que 38 milhões de adultos vivam com diabetes em todo o mundo. A principal causa de morte prematura no mundo com proporção de cada 6 em 10 devido aos efeitos do diabetes e complicações relacionadas ao diabetes.

O Paquistão está agora entre os 10 principais países com aumento na incidência de diabetes. Segundo a OMS, cerca de 19 milhões de pessoas são diagnosticadas com diabetes e 10 milhões de pessoas são diagnosticadas como pré-diabéticas. Estima-se que 463 milhões de adultos em todo o mundo vivam com diabetes e 55 milhões vivam com pré-diabetes. No entanto, existem alguns fatores de risco para DM2 que podem ser modificáveis, incluindo obesidade, características da síndrome metabólica (obesidade abdominal, triglicerídeos elevados, lipoproteína de baixa densidade), pressão alta e glicose plasmática elevada, resistência à insulina, estilo de vida sedentário A intervenção com exercícios requer movimentos corporais repetitivos. para melhorar ou manter um ou mais componentes da aptidão física, como capacidade aeróbica, força e resistência muscular, flexibilidade. O estilo de vida sedentário está associado a um risco aumentado de morte, doenças cardiovasculares e aumento da incidência de DM2, que é mais reconhecido na população adulta jovem. O exercício físico facilita o melhor funcionamento do corpo humano. O exercício regular aumenta a sensibilidade à insulina, ajudando assim a evitar o diabetes. Sabe-se que o treinamento físico aumenta a absorção de glicose do músculo esquelético mediada pela insulina e o fluxo sanguíneo para os membros, levando à redução do controle glicêmico na população diabética.