좌식 당뇨병 전단계 인구에서 운동 기반 매뉴얼의 효과

21세기의 가장 놀라운 공중 보건 문제는 특히 중저소득 국가에서 유행하는 당뇨병입니다. 2010년부터 2030년까지 당뇨병 유병률이 67% 증가할 것입니다. 60세 미만의 사망 원인 중 최대 절반이 당뇨병으로 인한 것입니다. , 공복 혈당 수치가 100mg/dl 미만이거나 HbA1C가 5.7% 미만이면 공복 혈당 수치가 100~125mg/dl이거나 HbA1C가 5.7%~6.4%이면 정상 혈당입니다. 전당뇨병으로 진단하고 공복 혈당 수치가 126-200mg/dl 사이이고 HbA1C가 6.5% 이상인 경우 제2형 당뇨병으로 진단됩니다.

전당뇨병은 신체가 혈당 수준을 유지할 수 있지만 인슐린 민감성 장애가 여전히 존재하는 상태입니다. 전 세계적으로 당뇨병 전단계가 제2형 진성 당뇨병으로 진행될 확률은 74%입니다. T2DM 예방 전략은 주로 활동적이지 않은 사람들에게 적극 권장됩니다. 현재 전 세계적으로 약 3,800만 명의 성인이 당뇨병을 앓고 있습니다. 당뇨병 및 당뇨병 관련 합병증의 영향으로 인해 6대 10의 비율로 전 세계 조기 사망의 주요 원인입니다.

파키스탄은 현재 당뇨병 발병률이 증가한 상위 10개국에 속합니다. WHO에 따르면 약 1,900만 명이 당뇨병 진단을 받았으며 1,000만 명이 당뇨병 전증 진단을 받았습니다. 전 세계적으로 약 4억 6300만 명의 성인이 당뇨병을 앓고 있으며 5500만 명이 당뇨병 전증을 앓고 있습니다. 그러나 비만, 대사 증후군 특성(복부 비만, 중성지방 상승, 저밀도 지단백), 고혈압 및 혈장 포도당 상승, 인슐린 저항성, 좌식 생활 습관을 포함하여 수정할 수 있는 T2DM에 대한 몇 가지 위험 요소가 있습니다. 유산소 능력, 근력 및 지구력, 유연성과 같은 하나 이상의 체력 구성 요소를 향상시키거나 유지하기 위해. 좌식 생활 방식은 사망, 심혈관 질환의 위험 증가와 관련이 있으며 주로 젊은 성인 인구에서 인식되는 T2DM 발병률을 증가시킵니다. 신체 운동은 인체의 기능 개선을 촉진합니다. 규칙적인 운동은 인슐린 감수성을 향상시켜 당뇨병을 피하는 데 도움이 됩니다. 운동 훈련은 인슐린 매개 골격근 포도당의 흡수와 팔다리로의 혈류를 증가시켜 당뇨병 환자의 혈당 조절을 감소시키는 것으로 알려져 있습니다.