La risposta cardiorespiratoria acuta alla limitazione del flusso sanguigno rispetto ai regimi di allenamento con esercizi tradizionali (CaRe BFR) (CaRe-BFR)

Gli investigatori realizzano un progetto monocentrico con 4 studi incrociati randomizzati.

CaRe-BFR Sano e BPCO:

L'allenamento della forza viene eseguito bilateralmente su una macchina Leg Press (Leg Press VR2, Cybex International Inc. Medway, MA, USA) utilizzando la metodologia dei tre set, che si è dimostrata la più efficace nel migliorare la forza muscolare.16 Ogni serie viene eseguita fino al cedimento muscolare, che dovrebbe essere raggiunto entro 8-12 ripetizioni. Il ritmo di allenamento è impostato su 1-0-1-0 (ovvero un secondo per la fase concentrica, nessuna pausa, un secondo per la fase eccentrica, nessuna pausa) e scandito esternamente da un metronomo. Il carico di allenamento è l'80% dell'1RM. Il riposo tra le serie è di 1 minuto e i partecipanti rimangono

L'allenamento della forza BFR viene eseguito bilateralmente su una macchina Leg Press (Leg Press VR2, Cybex International Inc. Medway, MA, USA) in conformità con le linee guida applicative basate sull'evidenza per applicare la metodologia più efficace per migliorare la forza muscolare.17 L'esercizio consiste in un totale di 75 ripetizioni durante 4 serie. Il ritmo di allenamento è impostato su 1-0-1-0 (ovvero un secondo per la fase concentrica, nessuna pausa, un secondo per la fase eccentrica, nessuna pausa) e scandito esternamente da un metronomo. La serie 1 copre 30 ripetizioni e le serie successive 15 ripetizioni ciascuna. Il carico di allenamento è il 30% dell'1RM. I polsini sono montati bilateralmente nella parte più prossimale della coscia e gonfiati al 70% dell'AOP individuale. Il riposo tra le serie è di 1 minuto e i partecipanti rimangono seduti con i polsini gonfiati.

-La resistenza viene eseguita bilateralmente su un cicloergometro fisso (kardiomed 521, proxomed Medizintechnik GmbH, Alzenau, Germania) in un'impostazione a intervalli con fasi di carico di 1 set con 3 intervalli della durata di 2 minuti ciascuno; il carico di allenamento è il 65% del picco di lavoro (PWR). Tra gli intervalli, le pause sono standardizzate a 1 minuto. Prima dell'incontro di allenamento, viene eseguito un ciclo di riscaldamento al 30% di PWR per 5 minuti per raggiungere uno stato stazionario in FC e RER.

Il BFR di resistenza viene eseguito bilateralmente su un ergometro da bicicletta stazionario (kardiomed 521, proxomed Medizintechnik GmbH, Alzenau, Germania) in un'impostazione a intervalli con fasi di carico di 1 serie con 3 intervalli della durata di 2 minuti e 18 secondi ciascuno (corrispondenti al lavoro complessivo svolto in EN); il carico di allenamento è il 50% del PWR mentre il flusso sanguigno dell'arto è limitato al 50% dell'AOP. Tra gli intervalli, le pause sono standardizzate a 1 minuto (cuffia gonfiata). Prima dell'incontro di esercizio, viene eseguito un ciclo di riscaldamento (senza BFR) al 30% di PWR per 5 minuti per raggiungere uno stato stazionario in FC e RER.

Misure:

Durante l'esercizio, gli investigatori raccolgono dati respiro per respiro (Ergostik, Geratherm Respiratory GmbH, Bad Kissingen, Germania). Inoltre, vengono raccolti i dati continui di SpO2 e FC tramite una sonda del lobo dell'orecchio e la risposta BP immediatamente dopo i set di esercizi