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Effetti comparativi dell'allenamento a circuito e della tecnica di stabilizzazione del tronco nei giocatori di basket

31 marzo 2023 aggiornato da: Riphah International University

Effetti comparativi dell'allenamento a circuito e delle tecniche di stabilizzazione del tronco su velocità, potenza ed equilibrio dinamico nei giocatori di basket

Nel mondo dello sport, l'allenamento fisico è il fattore più importante perché l'allenamento fisico aumenta l'efficienza e l'efficacia degli sport. Le prestazioni dei giocatori dipendono da vari fattori, ma il fattore principale delle prestazioni dei giocatori è l'allenamento fisico. La formazione contribuisce enormemente al raggiungimento di tali obiettivi di quest'area nello sport. L'allenamento a circuito è un allenamento non-stop, ad alta intensità, specifico per il basket. Aumenta la velocità e la rapidità complessive, la potenza esplosiva, la forza della parte superiore e inferiore del corpo, il salto verticale e, soprattutto, il condizionamento dell'atleta.

Panoramica dello studio

Stato

Reclutamento

Condizioni

Intervento / Trattamento

Descrizione dettagliata

Questo studio sarà uno studio di controllo randomizzato e sarà condotto nello stadio nazionale e nel Ravians Basketball club di Lahore. Lo studio sarà completato entro la durata di sei mesi. Per raccogliere i dati verrà utilizzata una tecnica di campionamento di convenienza non probabilistica. In questo studio verrà presa la dimensione del campione di un totale di 24 atleti. I partecipanti saranno divisi in due gruppi, ovvero un gruppo riceverà l'allenamento a circuito e l'altro gruppo riceverà esercizi di stabilizzazione del tronco.

L'allenamento a circuito consisteva in 6 esercizi, divisi in 2 blocchi (il 1° blocco contiene ½ squat, bench press e flessioni e il 2° blocco contiene burpees, squat thrust e affondi) di 3 minuti. Il gruppo di esercizi di stabilizzazione ripeterà 6 esercizi (Balance Ball con Pocket Knife, Reverse Crunch, Russian Return, Shuttle, Leg Lift ed Back extension) per 6 settimane. Per valutare i risultati verranno utilizzati esercizi di agilità in corsia, test di sprint, test di salto verticale e test di escursione della stella

Tipo di studio

Interventistico

Iscrizione (Anticipato)

24

Fase

  • Non applicabile

Contatti e Sedi

Questa sezione fornisce i recapiti di coloro che conducono lo studio e informazioni su dove viene condotto lo studio.

Luoghi di studio

  • Pakistan
    • Punjab
      • Lahore, Punjab, Pakistan, 5433
        • Reclutamento
        • Pakistan Sports Board
        • Contatto:
        • Investigatore principale:
          • Shanza Khalid, MS-SPT
        • Sub-investigatore:
          • Amna Shahid, T-DPT

Criteri di partecipazione

I ricercatori cercano persone che corrispondano a una certa descrizione, chiamata criteri di ammissibilità. Alcuni esempi di questi criteri sono le condizioni generali di salute di una persona o trattamenti precedenti.

Criteri di ammissibilità

Età idonea allo studio

Da 16 anni a 30 anni (Bambino, Adulto)

Accetta volontari sani

No

Sessi ammissibili allo studio

Maschio

Descrizione

Criterio di inclusione:

  • Maschi
  • Età tra i 16-30 anni
  • Nessuna denuncia di dolore
  • Attività ricreativa
  • Partecipa volontariamente
  • I giocatori hanno trascorso almeno un anno nello sport

Criteri di esclusione:

  • BMI più alto
  • danno articolare, meniscale o legamentoso
  • anamnesi chirurgica degli arti inferiori
  • persistente instabilità del ginocchio
  • problemi cardiaci/muscoloscheletrici/vestibolari/neurologici

Piano di studio

Questa sezione fornisce i dettagli del piano di studio, compreso il modo in cui lo studio è progettato e ciò che lo studio sta misurando.

Come è strutturato lo studio?

Dettagli di progettazione

  • Scopo principale: Trattamento
  • Assegnazione: Randomizzato
  • Modello interventistico: Assegnazione parallela
  • Mascheramento: Separare

Armi e interventi

Gruppo di partecipanti / Arm
Intervento / Trattamento
Sperimentale: allenamento di circuito
L'allenamento a circuito consisteva in 6 esercizi, divisi in 2 blocchi (il 1° blocco contiene ½ squat, bench press e flessioni e il 2° blocco contiene burpees, squat thrust e affondi) di 3 minuti.
Altro: allenamento a circuito
L'allenamento a circuito consisteva in 6 esercizi, divisi in 2 blocchi (il 1° blocco contiene ½ squat, bench press e flessioni e il 2° blocco contiene burpees, squat thrust e affondi) di 3 minuti. Il gruppo di esercizi di stabilizzazione ripeterà 6 esercizi (Balance Ball con Pocket Knife, Reverse Crunch, Russian Return, Shuttle, Leg Lift ed Back extension) per 6 settimane. Per valutare i risultati verranno utilizzati esercizi di agilità in corsia, test di sprint, test di salto verticale e test di escursione della stella
Sperimentale: Tecniche di stabilizzazione del tronco
Il gruppo di esercizi di stabilizzazione ripeterà 6 esercizi (Balance Ball con Pocket Knife, Reverse Crunch, Russian Return, Shuttle, Leg Lift ed Back extension) per 6 settimane. Per valutare i risultati verranno utilizzati esercizi di agilità in corsia, test di sprint, test di salto verticale e test di escursione della stella
Altro: tecniche di stabilizzazione del tronco
Il gruppo di esercizi di stabilizzazione ripeterà 6 esercizi (Balance Ball con Pocket Knife, Reverse Crunch, Russian Return, Shuttle, Leg Lift ed Back extension) per 6 settimane. Per valutare i risultati verranno utilizzati esercizi di agilità in corsia, test di sprint, test di salto verticale e test di escursione della stella

Cosa sta misurando lo studio?

Misure di risultato primarie

Misura del risultato
Misura Descrizione
Lasso di tempo
Prova di agilità
Lasso di tempo: 4 settimana
L'Agility T-Test è un test popolare per determinare la velocità con cui gli atleti possono andare avanti, indietro e da un lato all'altro. Il cliente deve correre per 10 metri fino al punto uno, schivare fino al punto due, schivare fino al punto tre, schivare indietro fino al punto uno, quindi tornare indietro fino al traguardo per completare l'Agility T-Test. La procedura viene quindi ripetuta, ma nella direzione opposta. Dall'inizio alla fine, ogni sforzo è cronometrato e confrontato con le norme stabilite
4 settimana
Prova di salto verticale
Lasso di tempo: 4 settimana

Il test di salto verticale viene utilizzato per valutare la forza della parte inferiore del corpo di un candidato. Per eseguire il test viene utilizzato un misuratore di salto verticale. I candidati devono stare con i piedi a livello e la larghezza dei fianchi divaricati sotto il misuratore di prova, con il lato dominante più vicino al misuratore. La persona quindi alza il braccio e le dita dominanti verticalmente sopra la testa.

Sull'indicatore di prova, il valutatore della prova ha quindi impostato l'altezza di portata del richiedente su zero (0). Il salto deve essere eseguito con entrambi i piedi appoggiati a terra senza fare un passo o correre dalla posizione di partenza. Per salvaguardare gli arti inferiori, i candidati devono decollare e atterrare con entrambi i piedi. Sono consentiti solo due (2) tentativi per i candidati che devono saltare 30 cm o più
4 settimana
Test di equilibrio dell'escursione stellare
Lasso di tempo: 4 settimana
Il SEBT (Standing Excursion Balance Test) valuta il controllo posturale e l'equilibrio dinamico. Attualmente è ampiamente utilizzato come strumento di valutazione clinica. La SEBT richiede una combinazione di forza degli arti inferiori, flessibilità ed equilibrio. Questo test è utile per determinare se un atleta dell'arto inferiore è o meno a rischio di infortunio, nonché disturbi muscolo-scheletrici dell'arto inferiore, a seguito di un allenamento programmato che migliora il controllo posturale
4 settimana

Collaboratori e investigatori

Qui è dove troverai le persone e le organizzazioni coinvolte in questo studio.

Sponsor

Riphah International University

Investigatori

  • Investigatore principale: Amna Shahid, t-DPT, Riphah International University

Studiare le date dei record

Queste date tengono traccia dell'avanzamento della registrazione dello studio e dell'invio dei risultati di sintesi a ClinicalTrials.gov. I record degli studi e i risultati riportati vengono esaminati dalla National Library of Medicine (NLM) per assicurarsi che soddisfino specifici standard di controllo della qualità prima di essere pubblicati sul sito Web pubblico.

Studia le date principali

Inizio studio (Effettivo)

1 gennaio 2022

Completamento primario (Anticipato)

15 ottobre 2023

Completamento dello studio (Anticipato)

22 ottobre 2023

Date di iscrizione allo studio

Primo inviato

15 settembre 2022

Primo inviato che soddisfa i criteri di controllo qualità

15 settembre 2022

Primo Inserito (Effettivo)

19 settembre 2022

Aggiornamenti dei record di studio

Ultimo aggiornamento pubblicato (Effettivo)

3 aprile 2023

Ultimo aggiornamento inviato che soddisfa i criteri QC

31 marzo 2023

Ultimo verificato

1 marzo 2023

Maggiori informazioni

Termini relativi a questo studio

Altri numeri di identificazione dello studio

  • REC/RCR&AHS/22/0405

Piano per i dati dei singoli partecipanti (IPD)

Hai intenzione di condividere i dati dei singoli partecipanti (IPD)?

NO

Informazioni su farmaci e dispositivi, documenti di studio

Studia un prodotto farmaceutico regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti

No

Studia un dispositivo regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti

No

prodotto fabbricato ed esportato dagli Stati Uniti

No

Queste informazioni sono state recuperate direttamente dal sito web clinicaltrials.gov senza alcuna modifica. In caso di richieste di modifica, rimozione o aggiornamento dei dettagli dello studio, contattare register@clinicaltrials.gov. Non appena verrà implementata una modifica su clinicaltrials.gov, questa verrà aggiornata automaticamente anche sul nostro sito web .

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