Effetto dell'allenamento di prontezza fisica nei giocatori di badminton
Effetti dell'allenamento di prontezza fisica su velocità, potenza ed equilibrio dinamico nei giocatori di badminton
Panoramica dello studio
Stato
Condizioni
Intervento / Trattamento
Descrizione dettagliata
Il badminton è uno sport estremamente impegnativo. A livello di élite, ai giocatori viene spesso richiesto di esibirsi ai propri limiti di velocità, agilità, flessibilità, resistenza e forza. Oltre a tutto ciò, i giocatori devono mantenere un alto stato di concentrazione per soddisfare le esigenze tattiche/mentali di affrontare i loro avversari. Nei giovani giocatori di badminton, gli attributi più importanti sono alti livelli di abilità. Un impegno a lungo termine nell'allenamento di resistenza è necessario per raggiungere e mantenere un giocatore pieno potenziale fisico. Questi sono due obiettivi primari del programma di resistenza: prevenire gli infortuni e migliorare le capacità di giocare. La resistenza gioca un ruolo chiave in tutte le capacità motorie, abilità tecniche e azioni tattiche. La capacità di prestazioni di resistenza è stata a lungo riconosciuta come importante prerequisito per le prestazioni sul campo per i giocatori di badminton.
Questo studio sarà uno studio controllato randomizzato in cui verranno prese 28 dimensioni del campione. I partecipanti saranno assegnati in gruppo di controllo e gruppo sperimentale. Il campione verrà prelevato dal Pakistan Sports Board. Il gruppo di controllo seguirà le attività quotidiane di riscaldamento. Il gruppo di intervento seguirà l'allenamento di prontezza fisica. Allenamento della prontezza fisica nel gruppo sperimentale aggiungendo i seguenti esercizi insieme ai loro esercizi convenzionali. Bend and Reach: 5 ripetizioni, Rear Lunge: 5 ripetizioni per gamba, High Jumper: 5 ripetizioni, Rower: 5 ripetizioni, Squat Bender: 5 ripetizioni, Windmill: 5 ripetizioni, Forward Lunge: 5 ripetizioni per gamba, Prone Row: 5 ripetizioni , Bent-Leg Body Twist: 5 ripetizioni per lato, Push-Up: 5 ripetizioni. E la popolazione del gruppo di controllo continuerà solo con i loro esercizi convenzionali. Questi esercizi continueranno per 4 settimane, 3 giorni a settimana. Velocità (test di corsa dello shuttle), Potenza (test di salto verticale), Equilibrio (test di escrezione di stelle). Il confronto di due gruppi di controllo e interventistico sarà effettuato applicando il t-test del campione indipendente e il p-value <0,05 sarà considerato significativo.
Tipo di studio
Iscrizione (Stimato)
Fase
- Non applicabile
Contatti e Sedi
Contatto studio
- Nome: Imran Amjad, PhD
- Numero di telefono: 03324390125
- Email: imran.amjad@riphah.edu.pk
Luoghi di studio
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Punjab
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Lahore, Punjab, Pakistan, 5433
- Reclutamento
- Pakistan Sports Borad
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Contatto:
- Amna Shaid, t-DPT
- Numero di telefono: 03344512823
- Email: amna.shahid@riphah.edu.pk
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Contatto:
- Maria Talat, MS-SPT
- Numero di telefono: 03320044328
- Email: mariatalat007@gmail.com
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Criteri di partecipazione
Criteri di ammissibilità
Età idonea allo studio
- Bambino
- Adulto
Accetta volontari sani
Descrizione
Criterio di inclusione:
- Maschi di età compresa tra 7 e 30 anni, esperienza di gioco di almeno 1 anno e pratica regolare
Criteri di esclusione:
Qualsiasi lesione recente che ha richiesto cure mediche; Disturbi muscoloscheletrici, neurologici, visivi, vestibolari, cardiorespiratori o cognitivi significativi giocatori che hanno svolto attività manuali pesanti
Piano di studio
Come è strutturato lo studio?
Dettagli di progettazione
- Scopo principale: Trattamento
- Assegnazione: Randomizzato
- Modello interventistico: Assegnazione parallela
- Mascheramento: Separare
Armi e interventi
Gruppo di partecipanti / Arm |
Intervento / Trattamento |
|---|---|
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Sperimentale: allenamento di prontezza fisica
Bend and Reach: 5 ripetizioni, Rear Lunge: 5 ripetizioni per gamba, High Jumper: 5 ripetizioni, Rower: 5 ripetizioni, Squat Bender: 5 ripetizioni, Windmill: 5 ripetizioni, Forward Lunge: 5 ripetizioni per gamba, Prone Row: 5 ripetizioni , Bent-Leg Body Twist: 5 ripetizioni per lato, Push-Up: 5 ripetizioni.
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Bend and Reach: 5 ripetizioni, Rear Lunge: 5 ripetizioni per gamba, High Jumper: 5 ripetizioni, Rower: 5 ripetizioni, Squat Bender: 5 ripetizioni, Windmill: 5 ripetizioni, Forward Lunge: 5 ripetizioni per gamba, Prone Row: 5 ripetizioni , Bent-Leg Body Twist: 5 ripetizioni per lato, Push-Up: 5 ripetizioni.
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Comparatore attivo: gruppo di controllo
esercizi generali di routine
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esercizi generali
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Cosa sta misurando lo studio?
Misure di risultato primarie
Misura del risultato |
Misura Descrizione |
Lasso di tempo |
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Prova di salto verticale
Lasso di tempo: 4 settimana
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Il test di salto verticale viene utilizzato per valutare la forza della parte inferiore del corpo di un candidato. Per eseguire il test viene utilizzato un misuratore di salto verticale. I candidati devono stare con i piedi a livello e la larghezza dei fianchi divaricati sotto il misuratore di prova, con il lato dominante più vicino al misuratore. La persona quindi alza il braccio e le dita dominanti verticalmente sopra la testa. Sull'indicatore di prova, il valutatore della prova ha quindi impostato l'altezza di portata del richiedente su zero (0). Il salto deve essere eseguito con entrambi i piedi appoggiati a terra senza fare un passo o correre dalla posizione di partenza. Per salvaguardare gli arti inferiori, i candidati devono decollare e atterrare con entrambi i piedi. Sono consentiti solo due (2) tentativi per i candidati che devono saltare 30 cm o più |
4 settimana
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Prova di funzionamento della navetta
Lasso di tempo: 4 settimane
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L'Interval Shuttle Run Test è iniziato subito dopo il riscaldamento.
I soggetti dovevano correre avanti e indietro su un percorso di 20 m con piloni posizionati 3 m prima delle linee di svolta.
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4 settimane
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test di equilibrio dell'escursione stellare
Lasso di tempo: 4 settimana
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Il SEBT (Standing Excursion Balance Test) valuta il controllo posturale e l'equilibrio dinamico.
Attualmente è ampiamente utilizzato come strumento di valutazione clinica.
La SEBT richiede una combinazione di forza degli arti inferiori, flessibilità ed equilibrio.
Questo test è utile per determinare se un atleta dell'arto inferiore è o meno a rischio di infortunio, nonché disturbi muscolo-scheletrici dell'arto inferiore, a seguito di un allenamento programmato che migliora il controllo posturale
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4 settimana
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Collaboratori e investigatori
Sponsor
Investigatori
- Investigatore principale: Amna Shahid, t-DPT, Riphah International University
Studiare le date dei record
Studia le date principali
Inizio studio (Effettivo)
Completamento primario (Stimato)
Completamento dello studio (Stimato)
Date di iscrizione allo studio
Primo inviato
Primo inviato che soddisfa i criteri di controllo qualità
Primo Inserito (Effettivo)
Aggiornamenti dei record di studio
Ultimo aggiornamento pubblicato (Effettivo)
Ultimo aggiornamento inviato che soddisfa i criteri QC
Ultimo verificato
Maggiori informazioni
Termini relativi a questo studio
Parole chiave
Altri numeri di identificazione dello studio
- REC/RCR&AHS/23/0407
Piano per i dati dei singoli partecipanti (IPD)
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Informazioni su farmaci e dispositivi, documenti di studio
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