Effetto della supplementazione di creatina+HMB e creatina+GAA in soggetti presarpenici e sarcopenici (CRESHARE)

La valutazione della composizione corporea è stata eseguita da un dietista-nutrizionista del gruppo di ricerca in ciascun punto di controllo. Prima degli altri test, i partecipanti venivano pesati e misurati da Staghater Mod 220 telescopici al mare. È stata inoltre eseguita un'analisi di impedenza bioelettrica (BIA) della composizione corporea per ridurre al minimo l'effetto dello stato di idratazione su tutte le misurazioni. Ai partecipanti è stato chiesto di astenersi dalla caffeina e alcol 24 ore prima, nonché se eseguiti 12 ore prima del test secondo le linee guida pubblicate per BIA.

Per prevedere la MMEA, un misuratore di impedenza Tanita TA-MC580-1 più (Tanita Europe B.V., Regno Unito) sarà utilizzato secondo le linee guida del produttore. Il MMEA è stato previsto attraverso l'equazione di Sergi et al, (80): MMEA (kg) = -3.964 + (0,227 ri) + (0,095 * massa corporea) + (1,384 * sesso) + (0,064 * xc), dove RI è la resistenza standardizzata per l'altezza e XC è la reattanza.

La valutazione della composizione corporea è stata eseguita da un dietista-nutrizionista del gruppo di ricerca in ciascun punto di controllo. Prima degli altri test, i partecipanti venivano pesati e misurati da Staghater Mod 220 telescopici al mare. È stata inoltre eseguita un'analisi di impedenza bioelettrica (BIA) della composizione corporea per ridurre al minimo l'effetto dello stato di idratazione su tutte le misurazioni. Ai partecipanti è stato chiesto di astenersi dalla caffeina e alcol 24 ore prima, nonché se eseguiti 12 ore prima del test secondo le linee guida pubblicate per BIA.

Per prevedere la MMEA, un misuratore di impedenza Tanita TA-MC580-1 più (Tanita Europe B.V., Regno Unito) sarà utilizzato secondo le linee guida del produttore. Il MMEA è stato previsto attraverso l'equazione di Sergi et al, (80): MMEA (kg) = -3.964 + (0,227 ri) + (0,095 * massa corporea) + (1,384 * sesso) + (0,064 * xc), dove RI è la resistenza standardizzata per l'altezza e XC è la reattanza.

Batteria per prestazioni fisiche brevi (SPPB): è costituito da 3 test da utilizzare per valutare la funzione degli arti più bassi seguendo i protocolli standard:

• Test di equilibrio per equilibrio.
• Test di forza muscolare nelle gambe, siediti fino al test.
• Test di mobilità mediante velocità dell'andatura, test di velocità dell'andatura. È importante seguire la sequenza dei test, perché se il paziente inizia a stare in piedi e sedersi, può essere affaticato ed eseguire falsamente male negli altri due test. La durata media del test è compresa tra 6 e 10 minuti. Ogni test verrà valutato da 0 a 4. Un punteggio di 0 rappresenta l'incapacità di completare il test e un punteggio di 4 rappresenta il massimo livello di prestazioni. Pertanto, i punteggi totali (punteggi SPPB) vanno da 0 a 12 e un punteggio SPPB più elevato indica un livello più elevato di idoneità fisica.

Batteria per prestazioni fisiche brevi (SPPB): è costituito da 3 test da utilizzare per valutare la funzione degli arti più bassi seguendo i protocolli standard:

• Test di equilibrio per equilibrio.
• Test di forza muscolare nelle gambe, siediti fino al test.
• Test di mobilità mediante velocità dell'andatura, test di velocità dell'andatura. È importante seguire la sequenza dei test, perché se il paziente inizia a stare in piedi e sedersi, può essere affaticato ed eseguire falsamente male negli altri due test. La durata media del test è compresa tra 6 e 10 minuti. Ogni test verrà valutato da 0 a 4. Un punteggio di 0 rappresenta l'incapacità di completare il test e un punteggio di 4 rappresenta il massimo livello di prestazioni. Pertanto, i punteggi totali (punteggi SPPB) vanno da 0 a 12 e un punteggio SPPB più elevato indica un livello più elevato di idoneità fisica.

La valutazione della forza muscolare e delle prestazioni fisiche è stata eseguita da un allenatore di forza e condizionamento si è laureato in attività fisica e scienze sportive, che è stata effettuata in ciascun punto di controllo. I test da eseguire ai partecipanti erano:

Time-up-and-go (rimorchiatore): il cronometraggio viene utilizzato per valutare la mobilità, l'equilibrio e l'agilità. Ai partecipanti viene chiesto di alzarsi da una sedia senza assistenza (punto di partenza), camminare in avanti per tre metri (M), tornare alla sedia e sedersi di nuovo (fine del test). Viene chiesto loro di eseguire il test a un ritmo normale e quotidiano, usando segni sul pavimento per indicare dove girare. Viene registrato il tempo totale utilizzato dall'inizio alla fine del test.

La valutazione della forza muscolare e delle prestazioni fisiche è stata eseguita da un allenatore di forza e condizionamento si è laureato in attività fisica e scienze sportive, che è stata effettuata in ciascun punto di controllo. I test da eseguire ai partecipanti erano:

Time-up-and-go (rimorchiatore): il cronometraggio viene utilizzato per valutare la mobilità, l'equilibrio e l'agilità. Ai partecipanti viene chiesto di alzarsi da una sedia senza assistenza (punto di partenza), camminare in avanti per tre metri (M), tornare alla sedia e sedersi di nuovo (fine del test). Viene chiesto loro di eseguire il test a un ritmo normale e quotidiano, usando segni sul pavimento per indicare dove girare. Viene registrato il tempo totale utilizzato dall'inizio alla fine del test.

La valutazione della forza muscolare e delle prestazioni fisiche è stata eseguita da un allenatore di forza e condizionamento graduato in attività fisica e scienze sportive, che verranno effettuate in ogni punto di controllo. I test da eseguire ai partecipanti erano:

Perfomance del test di camminata di 400 metri: misura la mobilità e la forma cardiovascolare attraverso una passeggiata a tempo di 400 metri (min). I coni sono posizionati a 20 m di distanza, attorno ai quali i partecipanti devono muoversi 10 volte, avanti e indietro, il più velocemente possibile. Era consentito solo un tentativo.

La valutazione della forza muscolare e delle prestazioni fisiche è stata eseguita da un allenatore di forza e condizionamento graduato in attività fisica e scienze sportive, che verranno effettuate in ogni punto di controllo. I test da eseguire ai partecipanti erano:

Perfomance del test di camminata di 400 metri: misura la mobilità e la forma cardiovascolare attraverso una passeggiata a tempo di 400 metri (min). I coni sono posizionati a 20 m di distanza, attorno ai quali i partecipanti devono muoversi 10 volte, avanti e indietro, il più velocemente possibile. Era consentito solo un tentativo.

La valutazione della forza muscolare e delle prestazioni fisiche è stata eseguita da un allenatore di forza e condizionamento graduato in attività fisica e scienze sportive, che verranno effettuate in ogni punto di controllo. I test da eseguire ai partecipanti erano:

Forza di presa: la resistenza alla mano isometrica è una misura comunemente usata per stabilire la funzione muscolare scheletrica della parte superiore del corpo ed è stata ampiamente utilizzata come indicatore generale di idoneità fisica. La resistenza della presa è stata misurata utilizzando un dinamometro portatile idraulico validato (Jamar Plus +, se Strumenti, Adelaide, Australia). I valori verranno registrati in chilogrammi. La resistenza alla presa verrà misurata mentre si è seduta, gomito in flessione a 90 ° e polso in posizione neutra. Ai partecipanti è stato chiesto di applicare la massima forza di presa in 3 diversi tentativi con le mani sinistro e destro. Tra ogni tentativo, è stato consentito un riposo di 30 s. Verrà utilizzata la misurazione in cui verrà utilizzata la massima resistenza della presa dai 3 tentativi.

La valutazione della forza muscolare e delle prestazioni fisiche è stata eseguita da un allenatore di forza e condizionamento graduato in attività fisica e scienze sportive, che verranno effettuate in ogni punto di controllo. I test da eseguire ai partecipanti erano:

Forza di presa: la resistenza alla mano isometrica è una misura comunemente usata per stabilire la funzione muscolare scheletrica della parte superiore del corpo ed è stata ampiamente utilizzata come indicatore generale di idoneità fisica. La resistenza della presa è stata misurata utilizzando un dinamometro portatile idraulico validato (Jamar Plus +, se Strumenti, Adelaide, Australia). I valori verranno registrati in chilogrammi. La resistenza alla presa verrà misurata mentre si è seduta, gomito in flessione a 90 ° e polso in posizione neutra. Ai partecipanti è stato chiesto di applicare la massima forza di presa in 3 diversi tentativi con le mani sinistro e destro. Tra ogni tentativo, è stato consentito un riposo di 30 s. Verrà utilizzata la misurazione in cui verrà utilizzata la massima resistenza della presa dai 3 tentativi.

È stato utilizzato un dinamometro di trazione basale (back e dinamometro per le gambe) con manico regolabile e piattaforma di base. L'obiettivo era valutare la massima forza isometrica dei muscoli estensori della schiena e delle gambe (kg).

Il soggetto era in piedi con i piedi di distanza dalla parità di spalle sulla piattaforma Dynamometro. Le gambe erano leggermente piegate e la parte posteriore era in una posizione neutra e inclinata. Il dinamometro è stato regolato in modo che il soggetto potesse afferrare la maniglia con le braccia completamente estese verso il basso (vicino alle ginocchia). Al soggetto è stato chiesto di tirare la maniglia verso l'alto, usando la forza della schiena e delle gambe, senza piegare le braccia o appoggiarsi al bagagliaio all'indietro. Il movimento era isometrico; La forza è stata applicata senza spostamento visibile. La contrazione è durata circa 3-5 secondi. Sono stati fatti due tentativi con almeno 30 secondi di riposo tra di loro. È stato registrato il valore massimo raggiunto.

È stato utilizzato un dinamometro di trazione basale (back e dinamometro per le gambe) con manico regolabile e piattaforma di base. L'obiettivo era valutare la massima forza isometrica dei muscoli estensori della schiena e delle gambe (kg).

Il soggetto era in piedi con i piedi di distanza dalla parità di spalle sulla piattaforma Dynamometro. Le gambe erano leggermente piegate e la parte posteriore era in una posizione neutra e inclinata. Il dinamometro è stato regolato in modo che il soggetto potesse afferrare la maniglia con le braccia completamente estese verso il basso (vicino alle ginocchia). Al soggetto è stato chiesto di tirare la maniglia verso l'alto, usando la forza della schiena e delle gambe, senza piegare le braccia o appoggiarsi al bagagliaio all'indietro. Il movimento era isometrico; La forza è stata applicata senza spostamento visibile. La contrazione è durata circa 3-5 secondi. Sono stati fatti due tentativi con almeno 30 secondi di riposo tra di loro. È stato registrato il valore massimo raggiunto.

È stata misurata la forza dinamica dei muscoli del flessore del braccio. Il partecipante si è seduto su una sedia senza braccioli, con la schiena dritta e i piedi piatti sul pavimento. Hanno tenuto un manubrio nella loro mano dominante con il palmo rivolto verso l'alto e il braccio si è esteso completamente al loro fianco. In 30 secondi, il partecipante ha completamente flesso il gomito, portando il manubrio verso il petto senza muoversi la spalla e poi lo ha esteso di nuovo.

Sono state contate ripetizioni complete. Un manubrio da 2 kg è stato usato per le donne e un manubrio da 4 kg per uomini.

È stata misurata la forza dinamica dei muscoli del flessore del braccio. Il partecipante si è seduto su una sedia senza braccioli, con la schiena dritta e i piedi piatti sul pavimento. Hanno tenuto un manubrio nella loro mano dominante con il palmo rivolto verso l'alto e il braccio si è esteso completamente al loro fianco. In 30 secondi, il partecipante ha completamente flesso il gomito, portando il manubrio verso il petto senza muoversi la spalla e poi lo ha esteso di nuovo.

Sono state contate ripetizioni complete. Un manubrio da 2 kg è stato usato per le donne e un manubrio da 4 kg per uomini.