Effetto della crioterapia sulla dismenorrea primaria

La dismenorrea è un problema ginecologico tradizionale che colpisce abitualmente le donne in età riproduttiva.

La dismenorrea è di due tipi: dismenorrea primaria e dismenorrea secondaria:.

La dismenorrea primaria è costituita da crampi mestruali dolorosi senza alcuna patologia evidente che li spieghi e si verifica in circa il 50% delle donne con il ciclo mestruale e causa significativi disturbi della qualità della vita e assenteismo.

La causa principale della dismenorrea primaria è la produzione di prostaglandine. Questa è una sostanza naturalmente presente prodotta dalle cellule uterine. Aiuta nella contrazione dei muscoli, favorendo così la perdita del rivestimento uterino ogni mese. Quando la produzione di prostaglandine è elevata, si verificano dolori e crampi eccessivi. La prostaglandina è la causa principale di altri sintomi associati alla dismenorrea primaria, come nausea e vomito.

La dismenorrea ha un effetto negativo sulla vita di una donna. Può essere così grave da costringere la donna a letto durante l'adolescenza, la dismenorrea porta ad alti tassi di assenza da scuola e di mancata partecipazione alle attività. I casi da lievi a moderati possono solitamente essere trattati con rassicurazione e paracetamolo

La crioterapia, una modalità di terapia fisica, è diffusa nella pratica clinica riabilitativa per la gestione della fase infiammatoria della riparazione dei tessuti. Può diminuire la temperatura dei tessuti e successivamente ridurre i sintomi infiammatori come dolore e gonfiore. Generalmente, i meccanismi alla base della riduzione dei sintomi infiammatori mediante crioterapia sono associati ad una diminuzione della temperatura dei tessuti e ad una riduzione della vasopermiabilità, del flusso sanguigno, della velocità di conduzione nervosa e del metabolismo cellulare.

Gli esercizi di stabilità del core sono conosciuti come un intervento benefico nella gestione di numerosi problemi medici. Gli esercizi di stabilità del core rafforzano e coordinano i muscoli attorno alle regioni addominale, lombare e pelvica. Poiché è stato suggerito che gli esercizi di stabilità del core influenzano principalmente i muscoli lombosacrali e aumentano l'afflusso di sangue nelle strutture lombosacrali.

lo scopo del rafforzamento del core è quello di combinare i concetti di stabilizzazione del legname e di come l'instabilità può portare a lesioni e dolore in particolare durante i periodi di stress del corpo femminile e uno di questi periodi di stress ripetitivi è la dismenorrea.

La porzione lombare della colonna vertebrale è robusta e progettata per sopportare la forza del corpo ed è anche coinvolta nell'origine e nell'inserzione di alcune innervazioni muscolari e nervose nelle aree correlate. Se in qualsiasi momento una certa parte della colonna lombare è debole, non è al livello ottimale per gestire lo stress funzionale, che può provocare dolore in tutto l’addome, nella parte bassa della schiena o nelle cosce. Queste aree sono proprio le stesse aree colpite dalle donne che soffrono di dismenorrea

Il rafforzamento del core consente di condizionare la piccola muscolatura intrinseca che circonda la colonna lombare per ottenere prestazioni maggiori, questo tipo di allenamento consente l'isolamento e il rafforzamento dei gruppi muscolari del core. Quando questi muscoli sono forti, sono molto più preparati a gestire le forze quotidiane della normale biomeccanica, anche quando il corpo è sotto lo stress del ciclo mestruale. Il rafforzamento del core è una descrizione del controllo muscolare attorno alla colonna lombare per mantenere la stabilità funzionale.