Kryoterapian vaikutus primaariseen dysmenorreaan

Dysmenorrea on yleinen gynekologinen ongelma, joka yleensä vaikuttaa lisääntymisiässä oleviin naisiin.

Dysmenorreaa on kahta tyyppiä: primaarinen dysmenorrea ja sekundaarinen dysmenorrea:.

primaarinen dysmenorrea on kivuliaita kuukautiskipuja, joihin ei liity mitään ilmeistä patologiaa, ja sitä esiintyy jopa 50 %:lla kuukautisia käyvistä naisista ja se aiheuttaa merkittäviä elämänlaadun häiriöitä ja poissaoloja.

Primaarisen dysmenorrean pääasiallinen syy on prostaglandiinien tuotanto. Tämä on luonnollisesti läsnä oleva aine, jota kohdun solut valmistavat. Se auttaa supistamaan lihaksia ja auttaa siten kohdun limakalvon irtoamisessa joka kuukausi. Kun prostaglandiinin tuotanto on korkea, se johtaa liialliseen kipuun ja kouristukseen. Prostaglandiinit ovat pääsyy muihin primaariseen dysmenorreaan liittyviin oireisiin, kuten pahoinvointiin ja oksenteluun.

Dysmenorrea vaikuttaa negatiivisesti naisen elämään. Se voi olla niin vakavaa, että nainen joutuu nukkumaan murrosiässä, dysmenorrea johtaa korkeaan koulusta poissaoloon ja toimintaan osallistumatta jättämiseen. Lieviä tai kohtalaisia ​​tapauksia voidaan yleensä hoitaa rauhoituksella ja parasetamolilla

Kryoterapia, fysioterapiamuoto, on laajalle levinnyt kliinisissä kuntoutuskäytännöissä kudosten korjauksen tulehdusvaiheen hallintaan. Se voi alentaa kudosten lämpötilaa ja vähentää myöhemmin tulehdusoireita, kuten kipua ja turvotusta. Yleensä tulehdusoireiden vähentämisen taustalla olevat mekanismit kryoterapian avulla liittyvät kudosten lämpötilan laskuun ja vasopermiabiliteetin, verenvirtauksen, hermojen johtumisnopeuden ja solujen aineenvaihdunnan vähenemiseen.

Ydinvakavuusharjoittelu on tunnettu hyödyllisenä interventiona useiden lääketieteellisten ongelmien hallinnassa. Keskeiset vakausharjoitukset vahvistavat ja koordinoivat vatsan, lannerangan ja lantion alueen lihaksia Koska on esitetty, että ydinvakavuusharjoitukset vaikuttavat pääasiassa lumbosacral lihaksiin ja lisäävät verenkiertoa lumbosacral rakenteissa.

ydinvahvistuksen tarkoituksena on yhdistää käsitteet puutavaran stabiloinnista ja siitä, kuinka epävakaus voi johtaa vammaan ja kipuun erityisesti naisen kehon stressaavina aikoina ja yksi näistä toistuvista stressaavista ajoista on dysmenorrea.

Selkärangan puuosa on tukeva ja suunniteltu ottamaan kehon voima, ja se osallistuu myös tiettyjen lihaksisto- ja hermohermoimien alkuperään ja asettamiseen niille vastaaville alueille. Jos lannerangan jokin osa on jossain vaiheessa heikko, se ei ole optimaalinen tasonsa kestämään toiminnallista rasitusta, joka voi aiheuttaa kipua koko vatsassa, alaselässä tai reisissä. Nämä alueet vain sattuvat olemaan samoja alueita, joihin dysmenorreasta kärsivät naiset vaikuttavat

Ydinvahvistus mahdollistaa lannerangan ympärillä olevan pienen sisäisen lihaksiston säätelyn paremman suorituskyvyn saavuttamiseksi. Tämäntyyppinen harjoittelu mahdollistaa ydinlihasryhmien eristämisen ja vahvistamisen. Kun nämä lihakset ovat vahvoja, ne ovat paljon valmiimpia käsittelemään normaalin biomekaniikan päivittäisiä voimia, vaikka keho olisi kuukautiskierron aiheuttaman rasituksen alaisena. Ytimen vahvistaminen on kuvaus lannerangan ympärillä olevasta lihasten hallinnasta toiminnallisen vakauden ylläpitämiseksi.