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Confronto tra allenamento di resistenza eccentrica accentuata e concentrica negli atleti.

29 dicembre 2025 aggiornato da: Riphah International University

Confronto tra l'Allenamento di Resistenza Eccentrica Accentuata e Concentrica sulla Capacità Aerobica e la Forza negli Atleti.

Questo studio sarà uno studio clinico randomizzato e recluterà calciatori maschi di età compresa tra 18 e 30 anni. I partecipanti saranno suddivisi casualmente in due gruppi, ciascuno dei quali eseguirà il proprio programma 3 volte a settimana per 8 settimane. Il Gruppo A svolgerà un allenamento di resistenza eccentrica accentuato, utilizzando fasce elastiche, mentre il Gruppo B parteciperà a un allenamento di resistenza concentrica, con fasce elastiche simili.

Panoramica dello studio

Stato

Completato

Condizioni

Intervento / Trattamento

Descrizione dettagliata

Disegno dello studio: Studi clinici randomizzati Dimensione del campione: 78 (39 per ciascun gruppo) Tecnica di campionamento: Tecnica di campionamento non probabilistico, intenzionale

Ambiente dello studio:

  • Federazione calcistica del Pakistan, Lahore
  • Club di calcio Model Town, Lahore

Criteri di inclusione:

  • Calciatori maschi
  • Età da 18 a 30 anni.
  • Almeno due anni di esperienza in allenamenti regolari
  • Atleti con IMC 18,5 kg/m² - 24,9 kg/m²

Criteri di esclusione:

  • Storia di interventi chirurgici agli arti inferiori (ad esempio, ricostruzione del LCA o qualsiasi intervento chirurgico maggiore) nell'ultimo anno
  • Atleti che assumono farmaci che possono influenzare le prestazioni atletiche.
  • Qualsiasi malattia sistemica
  • Qualsiasi disturbo muscoloscheletrico
  • Condizioni cardiovascolari e respiratorie preesistenti (asma indotta dall'esercizio)

Strumenti:

  • Capacità aerobica: test della navetta di 20 metri (ICC = 0,96)
  • Forza muscolare: test di squat con bilanciere 1RM (ICC = 0,91-0,99)

Tipo di studio

Interventistico

Iscrizione (Effettivo)

79

Fase

  • Non applicabile

Contatti e Sedi

Questa sezione fornisce i recapiti di coloro che conducono lo studio e informazioni su dove viene condotto lo studio.

Luoghi di studio

  • Pakistan
    • Punjab Province
      • Lahore, Punjab Province, Pakistan, 54000
        • Model Town Football Club

Criteri di partecipazione

I ricercatori cercano persone che corrispondano a una certa descrizione, chiamata criteri di ammissibilità. Alcuni esempi di questi criteri sono le condizioni generali di salute di una persona o trattamenti precedenti.

Criteri di ammissibilità

Età idonea allo studio

  • Adulto

Accetta volontari sani

Sì

Descrizione

Criteri di inclusione:

  • • Calciatori maschi

    • Età compresa tra 18 e 30 anni.
    • Almeno due anni di esperienza in allenamento regolare
    • Atleti con BMI 18,5 kg/m² - 24,9 kg/m²

Criteri di esclusione:

  • • Anamnesi di interventi chirurgici agli arti inferiori (es. ricostruzione del legamento crociato anteriore o qualsiasi intervento chirurgico maggiore) nell'ultimo anno

    • Atleti che assumono farmaci che possono influenzare le prestazioni atletiche.
    • Qualsiasi malattia sistemica
    • Qualsiasi disturbo muscoloscheletrico
    • Condizioni cardiovascolari e respiratorie preesistenti (asma indotta dall'esercizio)

Piano di studio

Questa sezione fornisce i dettagli del piano di studio, compreso il modo in cui lo studio è progettato e ciò che lo studio sta misurando.

Come è strutturato lo studio?

Dettagli di progettazione

  • Scopo principale: Trattamento
  • Assegnazione: Randomizzato
  • Modello interventistico: Assegnazione parallela
  • Mascheramento: Separare

Armi e interventi

Gruppo di partecipanti / Arm
Intervento / Trattamento
Sperimentale: Gruppo A
Il gruppo AERT ha eseguito allenamento di resistenza eccentrica con elastici di resistenza per 3 sessioni a settimana per 8 settimane. Ogni sessione includeva 3 serie da 10 ripetizioni con 2-3 minuti di intervallo di riposo tra ogni serie. I partecipanti di questo gruppo hanno iniziato con l'elastico giallo (resistenza leggera) e sono progrediti fino all'elastico viola (resistenza elevata). Il livello di esercizio è aumentato progressivamente durante il programma di 8 settimane, aumentando la resistenza degli elastici. Nel gruppo A, i partecipanti hanno eseguito la fase eccentrica per 2-4 secondi e la fase concentrica per 1-2 secondi.
Altro: Allenamento di resistenza eccentrica accentuata (gruppo A)
Il gruppo AERT ha eseguito un allenamento di resistenza eccentrica con bande elastiche di resistenza per 3 sessioni a settimana per 8 settimane. Ogni sessione includeva 3 serie da 10 ripetizioni con 2-3 minuti di intervallo di riposo tra ogni serie. I partecipanti di questo gruppo hanno iniziato con la banda gialla (resistenza leggera) e sono progrediti fino alla banda viola (resistenza pesante). Il livello di esercizio è aumentato progressivamente durante il programma di 8 settimane, aumentando la forza delle bande di resistenza. Nel gruppo A, i partecipanti hanno eseguito la fase eccentrica per 2-4 secondi e la fase concentrica per 1-2 secondi. 12 Confronto tra allenamento di resistenza eccentrica e concentrica accentuata negli atleti
Sperimentale: Gruppo B
Il gruppo CRT ha eseguito allenamento di resistenza concentrica con elastici di resistenza per 3 sessioni a settimana per 8 settimane. Ogni sessione includeva 3 serie da 10 ripetizioni con 2-3 minuti di intervallo di riposo tra ogni serie. I partecipanti in questo gruppo hanno iniziato con la fascia gialla (resistenza leggera) e sono progrediti fino alla fascia viola (resistenza elevata). Il livello di esercizio è aumentato progressivamente durante il programma di 8 settimane, aumentando la resistenza degli elastici. Nel gruppo B, i partecipanti hanno eseguito la fase concentrica per 2-4 secondi e la fase eccentrica per 1-2 secondi.
Altro: Allenamento di resistenza concentrica (gruppo B)
Il gruppo CRT ha eseguito allenamento di resistenza concentrica con fasce elastiche di resistenza per 3 sessioni a settimana per 8 settimane. Ogni sessione includeva 3 serie da 10 ripetizioni con 2-3 minuti di intervallo di riposo tra ogni serie. I partecipanti di questo gruppo hanno iniziato con la fascia gialla (resistenza leggera) e sono progrediti fino alla fascia viola (resistenza pesante). Il livello di esercizio è aumentato progressivamente durante il programma di 8 settimane, aumentando la forza delle fasce di resistenza. Nel gruppo B, i partecipanti hanno eseguito la fase concentrica per 2-4 secondi e la fase eccentrica per 1-2 secondi.

Cosa sta misurando lo studio?

Misure di risultato primarie

Misura del risultato
Misura Descrizione
Lasso di tempo
Test 1-RM Back Squat
Lasso di tempo: 8 settimane

Un riscaldamento di 10 ripetizioni utilizzando un bilanciere vuoto in posizione di squat. Dopo un riposo di 2 minuti, i partecipanti eseguiranno lo stesso protocollo con l'aggiunta di un peso (35 libbre) e l'obiettivo è eseguire il massimo delle ripetizioni. Nella fase finale, il peso (35 libbre) e il numero massimo di ripetizioni eseguite vengono contati. Questo conteggio viene quindi utilizzato nella formula di Epley per calcolare l'1RM individuale (32).

Formula di Epley:

1RM = peso x (1 + (ripetizioni / 30))
8 settimane
Test di corsa navetta 20-MTR
Lasso di tempo: 8 settimane
Il test della navetta da 20 metri, spesso chiamato test del "beep" o "bleep", richiede ai partecipanti di correre avanti e indietro continuamente tra due linee distanti 20 metri, con un ritmo imposto da un segnale audio (beep). Partendo a un ritmo lento, devono voltarsi quando segnalato dai beep. Dopo circa un minuto, il ritmo aumenta, con i beep che si verificano più rapidamente, costringendo i corridori ad accelerare. La velocità aumenta ogni minuto (livello), con i beep che si avvicinano sempre di più. Se un partecipante raggiunge la linea prima del beep, deve aspettare; in caso contrario, riceve un avvertimento e ha altre due possibilità di recuperare il ritmo. Un secondo avvertimento comporta l'eliminazione dal test. Calcolo: VO2max = 18.043461 + (0.3689295 x TS) + (- 0.000349 x TS x TS)
8 settimane

Collaboratori e investigatori

Qui è dove troverai le persone e le organizzazioni coinvolte in questo studio.

Sponsor

Riphah International University

Investigatori

  • Investigatore principale: ayesha aslam, DPT, Riphah International University
  • Investigatore principale: Muhammad faheem Afzal, MS-SPT, Riphah International University

Pubblicazioni e link utili

La persona responsabile dell'inserimento delle informazioni sullo studio fornisce volontariamente queste pubblicazioni. Questi possono riguardare qualsiasi cosa relativa allo studio.

Pubblicazioni generali

Studiare le date dei record

Queste date tengono traccia dell'avanzamento della registrazione dello studio e dell'invio dei risultati di sintesi a ClinicalTrials.gov. I record degli studi e i risultati riportati vengono esaminati dalla National Library of Medicine (NLM) per assicurarsi che soddisfino specifici standard di controllo della qualità prima di essere pubblicati sul sito Web pubblico.

Studia le date principali

Inizio studio (Effettivo)

21 marzo 2025

Completamento primario (Effettivo)

2 ottobre 2025

Completamento dello studio (Effettivo)

2 novembre 2025

Date di iscrizione allo studio

Primo inviato

29 dicembre 2025

Primo inviato che soddisfa i criteri di controllo qualità

29 dicembre 2025

Primo Inserito (Effettivo)

9 gennaio 2026

Aggiornamenti dei record di studio

Ultimo aggiornamento pubblicato (Effettivo)

9 gennaio 2026

Ultimo aggiornamento inviato che soddisfa i criteri QC

29 dicembre 2025

Ultimo verificato

1 dicembre 2025

Maggiori informazioni

Termini relativi a questo studio

Parole chiave

Altri numeri di identificazione dello studio

  • REC/RCR&AHS/24/0481

Informazioni su farmaci e dispositivi, documenti di studio

Studia un prodotto farmaceutico regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti

No

Studia un dispositivo regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti

No

Queste informazioni sono state recuperate direttamente dal sito web clinicaltrials.gov senza alcuna modifica. In caso di richieste di modifica, rimozione o aggiornamento dei dettagli dello studio, contattare register@clinicaltrials.gov. Non appena verrà implementata una modifica su clinicaltrials.gov, questa verrà aggiornata automaticamente anche sul nostro sito web .

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