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Lo studio ha esaminato gli effetti acuti del metodo Wim Hof sull'allenamento aerobico e sulla cardiodinamica.

9 febbraio 2026 aggiornato da: Khaled Takey Ahmed, Cairo University

L'Effetto Immediato dell'Aggiunta del Metodo di Respirazione Wim Hoff all'Allenamento Aerobico sulla Performance Aerobica e la Risposta Emodinamica in Adulti Fumatori

I ricercatori divideranno in due i sessanta fumatori sani. Trenta persone fungeranno da gruppo di controllo e verrà loro chiesto di camminare o fare jogging a un ritmo controllato per dodici minuti come parte di un programma di esercizio aerobico. Separatamente, 30 persone hanno partecipato a una sessione di esercizio aerobico della durata di 12 minuti che prevedeva camminare o correre a un ritmo controllato dai partecipanti stessi. La WHBM sarà eseguita sia prima che dopo l'attività fisica. Per determinare come la WHBM influenzi le frequenze cardiache, la SpO2, la pressione sanguigna e il VO2 massimo del gruppo sperimentale prima e dopo la WHBM, verrà condotto questo studio.

Panoramica dello studio

Stato

Iscrizione su invito

Condizioni

Intervento / Trattamento

Descrizione dettagliata

Lo studio sarà una sperimentazione controllata randomizzata in singolo cieco, sessanta fumatori sani saranno divisi in due gruppi. Un gruppo di controllo di 30 partecipanti eseguirà un esercizio aerobico di 12 minuti che include camminare/jogging con una velocità controllata dal partecipante. Un altro gruppo sperimentale di 30 partecipanti eseguirà anch'esso un esercizio aerobico di 12 minuti che include camminare/jogging con una velocità controllata dal partecipante. La WHBM sarà eseguita prima e dopo gli esercizi. Sarà effettuata per valutare l'effetto della WHBM sulla frequenza cardiaca, SpO2, pressione sanguigna e VO2 max che saranno monitorati prima e dopo la WHBM nel gruppo sperimentale. Inoltre, le prestazioni saranno valutate osservando la differenza nella distanza percorsa prima e dopo aver eseguito la WHBM. La frequenza cardiaca e la SpO2 saranno misurate utilizzando un pulsossimetro da dito (Medical Rossmax). La pressione sanguigna sarà misurata utilizzando uno sfigmomanometro e il VO2 max sarà misurato utilizzando la formula del test di Cooper in chilometri: "VO2 max = (22.351 x distanza in Km) - 11.288"

Tipo di studio

Interventistico

Iscrizione (Stimato)

60

Fase

  • Non applicabile

Contatti e Sedi

Questa sezione fornisce i recapiti di coloro che conducono lo studio e informazioni su dove viene condotto lo studio.

Luoghi di studio

  • Libano
    • Tariq EL Jedida
      • Beirut, Tariq EL Jedida, Libano, 11-5020
        • BAU

Criteri di partecipazione

I ricercatori cercano persone che corrispondano a una certa descrizione, chiamata criteri di ammissibilità. Alcuni esempi di questi criteri sono le condizioni generali di salute di una persona o trattamenti precedenti.

Criteri di ammissibilità

Età idonea allo studio

  • Adulto

Accetta volontari sani

No

Descrizione

Criteri di inclusione:

  • Maschi e femmine.
  • Fascia di età compresa tra 18 e 25 anni.
  • Adulti in buona salute.

Criteri di esclusione:

Se presentavano:

  • Qualsiasi disturbo sistemico.
  • Condizioni muscoloscheletriche, neuromuscolari o respiratorie croniche.
  • Le femmine durante il ciclo mestruale.

Piano di studio

Questa sezione fornisce i dettagli del piano di studio, compreso il modo in cui lo studio è progettato e ciò che lo studio sta misurando.

Come è strutturato lo studio?

Dettagli di progettazione

  • Scopo principale: Trattamento
  • Assegnazione: Randomizzato
  • Modello interventistico: Assegnazione sequenziale
  • Mascheramento: Nessuno (etichetta aperta)

Armi e interventi

Gruppo di partecipanti / Arm
Intervento / Trattamento
Comparatore attivo: CONTROLLO
I ricercatori hanno effettuato la prima misurazione a t=0 minuti dopo 5 minuti dal loro arrivo per consentire loro di riposare. Le misurazioni includevano la frequenza cardiaca e la SpO2 utilizzando un ossimetro (Medical Rossmax) e la pressione sanguigna utilizzando uno sfigmomanometro. Successivamente, è stato chiesto loro di eseguire una camminata/corsa di 12 minuti con velocità controllata da loro e inclinazione = 1. A 4 e 8 minuti, la velocità è stata ridotta a 2.0 sul tapis roulant e sono state riprese le misurazioni dei parametri vitali. A t=12 minuti abbiamo fermato il tapis roulant, registrato la distanza percorsa e proceduto a misurare la frequenza cardiaca. La SpO2, la pressione sanguigna e il VO2max sono stati calcolati utilizzando la formula del test di Cooper (Alvero-Cruz et al., 2017). Ai partecipanti è stato chiesto di riposare per 4 minuti, quindi è stata effettuata un'altra misurazione dei parametri vitali (frequenza cardiaca, SpO2 e pressione sanguigna) prima del congedo.
Altro: esercizio aerobico che includeva camminata/corsa leggera con velocità controllata dal partecipante

Ai partecipanti è stato chiesto di ascoltare attentamente le istruzioni fornite utilizzando cuffie con cancellazione del rumore per le indicazioni date. Per 11 minuti, è stato riprodotto un audio del metodo di respirazione Wim Hof che segue queste fasi:

  • Effettuare un'inalazione profonda attraverso il naso.
  • Lasciare andare un'espirazione rilassata attraverso la bocca.
  • Ripetere per 30 respiri.
  • Al 30° respiro, espirare e trattenere il respiro per 30 secondi nel primo round, poi 1 minuto nel secondo round e 1 minuto e mezzo nel terzo round.
  • Dopo la precedente ritenzione, inspirare profondamente e trattenere il respiro per 15 secondi in tutti e 3 i round.
  • Lasciare che il respiro torni alla normalità. Questi passaggi sono stati ripetuti per 3 round. I partecipanti potevano interrompere la ritenzione del respiro e riprenderla se non riuscivano a mantenerla per il tempo richiesto nell'audio.
Sperimentale: esercizi di respirazione wim hof
applicando interventi di respirazione
Altro: esercizio aerobico che includeva camminata/corsa leggera con velocità controllata dal partecipante

Ai partecipanti è stato chiesto di ascoltare attentamente le istruzioni fornite utilizzando cuffie con cancellazione del rumore per le indicazioni date. Per 11 minuti, è stato riprodotto un audio del metodo di respirazione Wim Hof che segue queste fasi:

  • Effettuare un'inalazione profonda attraverso il naso.
  • Lasciare andare un'espirazione rilassata attraverso la bocca.
  • Ripetere per 30 respiri.
  • Al 30° respiro, espirare e trattenere il respiro per 30 secondi nel primo round, poi 1 minuto nel secondo round e 1 minuto e mezzo nel terzo round.
  • Dopo la precedente ritenzione, inspirare profondamente e trattenere il respiro per 15 secondi in tutti e 3 i round.
  • Lasciare che il respiro torni alla normalità. Questi passaggi sono stati ripetuti per 3 round. I partecipanti potevano interrompere la ritenzione del respiro e riprenderla se non riuscivano a mantenerla per il tempo richiesto nell'audio.
Altro: Metodo di Respirazione Wim Hof

Ai partecipanti è stato chiesto di ascoltare attentamente le istruzioni fornite utilizzando cuffie con cancellazione del rumore. Per 11 minuti, è stato riprodotto un audio del metodo di respirazione Wim Hof che procede come segue.

  • Effettuare una forte inspirazione attraverso il naso.
  • Lasciare uscire un'espirazione rilassata attraverso la bocca.
  • Ripetere per 30 respiri.
  • Al 30° respiro, espirare e trattenere il respiro per 30 secondi nel primo round, poi 1 minuto nel 2° round e 1 minuto e mezzo nel 3° round.
  • Inspirare profondamente dopo la precedente apnea, quindi trattenerla per 15 secondi nei 3 round.
  • Far tornare la respirazione alla normalità. Questi passaggi sono stati ripetuti per 3 round. Ai partecipanti è stato permesso di rilasciare il respiro trattenuto e trattenerlo nuovamente se non riuscivano a mantenerlo per il tempo richiesto dall'audio.

Cosa sta misurando lo studio?

Misure di risultato primarie

Misura del risultato
Misura Descrizione
Lasso di tempo
FREQUENZA CARDIACA
Lasso di tempo: 12 settimane
Il numero di battiti cardiaci al minuto
12 settimane
Vo2 max
Lasso di tempo: 12 settimane
consumo di ossigeno
12 settimane

Collaboratori e investigatori

Qui è dove troverai le persone e le organizzazioni coinvolte in questo studio.

Sponsor

Cairo University

Investigatori

  • Direttore dello studio: rami L abbass, professor, BAU

Pubblicazioni e link utili

La persona responsabile dell'inserimento delle informazioni sullo studio fornisce volontariamente queste pubblicazioni. Questi possono riguardare qualsiasi cosa relativa allo studio.

Collegamenti utili

Studiare le date dei record

Queste date tengono traccia dell'avanzamento della registrazione dello studio e dell'invio dei risultati di sintesi a ClinicalTrials.gov. I record degli studi e i risultati riportati vengono esaminati dalla National Library of Medicine (NLM) per assicurarsi che soddisfino specifici standard di controllo della qualità prima di essere pubblicati sul sito Web pubblico.

Studia le date principali

Inizio studio (Effettivo)

10 giugno 2025

Completamento primario (Stimato)

1 febbraio 2026

Completamento dello studio (Stimato)

1 febbraio 2026

Date di iscrizione allo studio

Primo inviato

15 gennaio 2026

Primo inviato che soddisfa i criteri di controllo qualità

9 febbraio 2026

Primo Inserito (Effettivo)

10 febbraio 2026

Aggiornamenti dei record di studio

Ultimo aggiornamento pubblicato (Effettivo)

10 febbraio 2026

Ultimo aggiornamento inviato che soddisfa i criteri QC

9 febbraio 2026

Ultimo verificato

1 febbraio 2026

Maggiori informazioni

Termini relativi a questo studio

Parole chiave

Termini MeSH pertinenti aggiuntivi

Altri numeri di identificazione dello studio

  • 2025-H-0237-HSC-R-0763 - BAU.

Piano per i dati dei singoli partecipanti (IPD)

Hai intenzione di condividere i dati dei singoli partecipanti (IPD)?

SÌ

Descrizione del piano IPD

dati misurati

Periodo di condivisione IPD

5 mesi

Tipo di informazioni di supporto alla condivisione IPD

  • STUDIO_PROTOCOLLO
  • LINFA
  • ICF
  • CODICE_ANALITICO
  • RSI

Informazioni su farmaci e dispositivi, documenti di studio

Studia un prodotto farmaceutico regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti

No

Studia un dispositivo regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti

No

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