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O Estudo Examinou os Efeitos Agudos de Wim Hof no Treino Aeróbico e na Cardiodinâmica.

9 de fevereiro de 2026 atualizado por: Khaled Takey Ahmed, Cairo University

O Efeito Imediato da Adição do Método de Respiração Wim Hoff ao Treino Aeróbico no Desempenho Aeróbico e na Resposta Hemodinâmica em Adultos Fumadores

Os investigadores irão dividir os sessenta fumadores saudáveis ao meio. Trinta pessoas servirão como grupo de controlo e serão convidadas a caminhar ou correr a um ritmo controlado durante doze minutos como parte de um programa de exercício aeróbico. Separadamente, 30 pessoas participaram numa sessão de exercício aeróbico que durou 12 minutos e envolveu caminhar ou correr a um ritmo controlado pelos próprios participantes. O WHBM será realizado tanto antes como depois da atividade física. Para determinar como o WHBM afeta as frequências cardíacas pré e pós-WHBM, SpO2, pressão arterial e VO2 máx. do grupo experimental, este estudo será conduzido.

Visão geral do estudo

Descrição detalhada

O estudo será um ensaio controlado randomizado simples-cego, sessenta fumadores saudáveis serão divididos em dois grupos. Um grupo de controlo de 30 participantes realizará um exercício aeróbico de 12 minutos que inclui caminhada/corrida com uma velocidade controlada pelo participante. Outro grupo experimental de 30 participantes também realizará um exercício aeróbico de 12 minutos que inclui caminhada/corrida com uma velocidade controlada pelo participante. O WHBM será realizado antes e depois dos exercícios. Será feito para avaliar o efeito do WHBM na frequência cardíaca, SpO2, pressão arterial e VO2 máximo, que serão monitorizados antes e depois do WHBM no grupo experimental. Além disso, o desempenho será avaliado observando a diferença na distância percorrida antes e depois de realizar o WHBM. A frequência cardíaca e o SpO2 serão medidos usando um oxímetro de pulso digital (Medical Rossmax). A pressão arterial será medida usando um esfigmomanómetro e o VO2 máximo será medido usando a fórmula do teste de Cooper em quilómetros: "VO2 máximo = (22,351 x distância em Km) - 11,288"

Tipo de estudo

Intervencional

Inscrição (Estimado)

60

Estágio

  • Não aplicável

Contactos e Locais

Esta seção fornece os detalhes de contato para aqueles que conduzem o estudo e informações sobre onde este estudo está sendo realizado.

Locais de estudo

    • Tariq EL Jedida
      • Beirut, Tariq EL Jedida, Líbano, 11-5020
        • BAU

Critérios de participação

Os pesquisadores procuram pessoas que se encaixem em uma determinada descrição, chamada de critérios de elegibilidade. Alguns exemplos desses critérios são a condição geral de saúde de uma pessoa ou tratamentos anteriores.

Critérios de elegibilidade

Idades elegíveis para estudo

  • Adulto

Aceita Voluntários Saudáveis

Não

Descrição

Critérios de Inclusão:

  • Homens e mulheres.
  • Faixa etária entre 18 e 25 anos.
  • Adultos saudáveis.

Critérios de Exclusão:

Se tivessem:

  • Quaisquer distúrbios sistémicos.
  • Condições músculo-esqueléticas, neuromusculares ou respiratórias crónicas.
  • Mulheres menstruadas.

Plano de estudo

Esta seção fornece detalhes do plano de estudo, incluindo como o estudo é projetado e o que o estudo está medindo.

Como o estudo é projetado?

Detalhes do projeto

  • Finalidade Principal: Tratamento
  • Alocação: Randomizado
  • Modelo Intervencional: Atribuição sequencial
  • Mascaramento: Nenhum (rótulo aberto)

Armas e Intervenções

Grupo de Participantes / Braço
Intervenção / Tratamento
Comparador Ativo: CONTROLO
Os investigadores realizaram a primeira medição em t=0 minutos após 5 minutos da sua chegada, para lhes permitir descansar. As medições incluíram frequência cardíaca e SpO2 usando um oxímetro (Medical Rossmax) e pressão arterial usando um esfigmomanómetro. Depois, foi-lhes pedido que realizassem uma caminhada/corrida de 12 minutos com a velocidade controlada por eles e inclinação = 1. Aos 4 e 8 minutos, a velocidade foi reduzida para 2,0 na passadeira, e os sinais vitais foram novamente recolhidos. Em t=12 minutos parámos a passadeira, registámos a distância percorrida e procedemos à medição da frequência cardíaca. SpO2, pressão arterial e VO2max foram calculados usando a fórmula do teste de Cooper (Alvero-Cruz et al., 2017). Foi pedido aos participantes que descansassem durante 4 minutos e, em seguida, foi realizada outra medição dos sinais vitais (frequência cardíaca, SpO2 e pressão arterial) antes de serem dispensados.

Os participantes foram convidados a ouvir atentamente as instruções dadas usando auscultadores com cancelamento de ruído. Durante 11 minutos, foi reproduzido um áudio do método de respiração Wim Hof, que consiste no seguinte:

  • Inspire profundamente pelo nariz.
  • Expire de forma relaxada pela boca.
  • Repita por 30 respirações.
  • Na 30.ª respiração, expire e prenda a respiração durante 30 segundos na primeira ronda, depois 1 minuto na segunda ronda e 1 minuto e meio na terceira ronda.
  • Inspire profundamente após a retenção anterior e, em seguida, mantenha a respiração durante 15 segundos nas 3 rondas.
  • Deixe a sua respiração voltar ao normal. Estes passos foram repetidos durante 3 rondas. E os participantes foram autorizados a soltar a respiração retida e a prendê-la novamente se não conseguissem mantê-la durante o tempo solicitado no áudio.
Experimental: exercícios de respiração de Wim Hof
aplicar intervenções respiratórias

Os participantes foram convidados a ouvir atentamente as instruções dadas usando auscultadores com cancelamento de ruído. Durante 11 minutos, foi reproduzido um áudio do método de respiração Wim Hof, que consiste no seguinte:

  • Inspire profundamente pelo nariz.
  • Expire de forma relaxada pela boca.
  • Repita por 30 respirações.
  • Na 30.ª respiração, expire e prenda a respiração durante 30 segundos na primeira ronda, depois 1 minuto na segunda ronda e 1 minuto e meio na terceira ronda.
  • Inspire profundamente após a retenção anterior e, em seguida, mantenha a respiração durante 15 segundos nas 3 rondas.
  • Deixe a sua respiração voltar ao normal. Estes passos foram repetidos durante 3 rondas. E os participantes foram autorizados a soltar a respiração retida e a prendê-la novamente se não conseguissem mantê-la durante o tempo solicitado no áudio.

Os participantes foram solicitados a ouvir atentamente as instruções dadas usando auscultadores com cancelamento de ruído. Durante 11 minutos, foi reproduzido um áudio do método de respiração Wim Hof, que é o seguinte:

  • Faça uma inspiração forte pelo nariz.
  • Deixe sair uma expiração relaxada pela boca.
  • Repita por 30 respirações.
  • Na 30ª respiração, expire e prenda a respiração durante 30 segundos na primeira ronda, depois 1 minuto na 2ª ronda e 1 minuto e meio na 3ª ronda.
  • Após a retenção anterior, inspire profundamente e prenda a respiração durante 15 segundos nas 3 rondas.
  • Deixe a sua respiração voltar ao normal. Estes passos foram repetidos durante 3 rondas. E os participantes foram autorizados a soltar a respiração retida e a prendê-la novamente se não conseguissem mantê-la pelo tempo solicitado no áudio.

O que o estudo está medindo?

Medidas de resultados primários

Medida de resultado
Descrição da medida
Prazo
FREQUÊNCIA CARDÍACA
Prazo: 12 semanas
O número de batimentos cardíacos por minuto
12 semanas
Vo2 max
Prazo: 12 semanas
consumo de oxigénio
12 semanas

Colaboradores e Investigadores

É aqui que você encontrará pessoas e organizações envolvidas com este estudo.

Patrocinador

Investigadores

  • Diretor de estudo: rami L abbass, professor, BAU

Publicações e links úteis

A pessoa responsável por inserir informações sobre o estudo fornece voluntariamente essas publicações. Estes podem ser sobre qualquer coisa relacionada ao estudo.

Links úteis

Datas de registro do estudo

Essas datas acompanham o progresso do registro do estudo e os envios de resumo dos resultados para ClinicalTrials.gov. Os registros do estudo e os resultados relatados são revisados ​​pela National Library of Medicine (NLM) para garantir que atendam aos padrões específicos de controle de qualidade antes de serem publicados no site público.

Datas Principais do Estudo

Início do estudo (Real)

10 de junho de 2025

Conclusão Primária (Estimado)

1 de fevereiro de 2026

Conclusão do estudo (Estimado)

1 de fevereiro de 2026

Datas de inscrição no estudo

Enviado pela primeira vez

15 de janeiro de 2026

Enviado pela primeira vez que atendeu aos critérios de CQ

9 de fevereiro de 2026

Primeira postagem (Real)

10 de fevereiro de 2026

Atualizações de registro de estudo

Última Atualização Postada (Real)

10 de fevereiro de 2026

Última atualização enviada que atendeu aos critérios de controle de qualidade

9 de fevereiro de 2026

Última verificação

1 de fevereiro de 2026

Mais Informações

Termos relacionados a este estudo

Palavras-chave

Outros números de identificação do estudo

  • 2025-H-0237-HSC-R-0763 - BAU.

Plano para dados de participantes individuais (IPD)

Planeja compartilhar dados de participantes individuais (IPD)?

SIM

Descrição do plano IPD

dados medidos

Prazo de Compartilhamento de IPD

5 meses

Tipo de informação de suporte de compartilhamento de IPD

  • PROTOCOLO DE ESTUDO
  • SEIVA
  • CIF
  • ANALYTIC_CODE
  • CSR

Informações sobre medicamentos e dispositivos, documentos de estudo

Estuda um medicamento regulamentado pela FDA dos EUA

Não

Estuda um produto de dispositivo regulamentado pela FDA dos EUA

Não

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