ストレス管理のためのバーチャルリアリティ（VR）

研究によると、学業成績、キャリア開発、財政的負担、および対人関係のナビゲートの圧力が組み合わされているため、若年成人は高いストレスレベルを経験する可能性が高いことが示されています。 高いストレスレベルは、睡眠障害、不安、抑うつ症状に寄与する可能性があります。 認知行動療法（CBT）およびマインドフルネスベースのストレス軽減（MBSR）は有効性を示していますが、従来の介入は、スティグマ、入手可能性、個人の好みなどの障壁のために、若い成人に常にアクセスできるか魅力的ではありません。

この研究の目的は、モバイルバーチャルリアリティ（VR）ベースのストレス管理プログラムであるMindco Reliefの実現可能性と予備的な有効性を評価することです。 この研究では、認識されたストレススケール（PSS-10）に基づいて中程度から高い知覚ストレスを報告するニューヨーク市に住む18〜29歳の70人の若い成人を募集します。 参加者は、スマートフォン（iOSまたはAndroid）を所有し、研究アプリを操作することができ、他のストレス軽減プログラムに登録されたり、感光性てんかんを持ったりする必要があります。 オンラインの適格性のスクリーニングとインフォームドコンセントに署名した後、参加者はベースライン評価、髪のサンプル収集、および機器のセットアップについて、ニューヨーク市立大学公衆衛生と健康政策の大学院（Cuny SPH）を訪問します。 参加者は、介入または対照群のいずれかにランダム化されます（積極的な治療なし）。 すべての参加者は、身体活動と睡眠を追跡するために、8週間の研究を通じてFitbit Inspire 3を着用するように求められます。

介入グループは、Mindco Relief MobileアプリケーションとVRヘッドセットへのアクセスを受け取ります。 このプログラムは、没入型VRマインドフルネスエクササイズ、認知行動教育、および自己反映のジャーナリングを組み合わせています。 参加者は、訓練された行動医療専門家が提供する最大3つのオプションのコーチングセッションにアクセスすることもできます。 対照群は同じスケジュールで同じ評価を完了しますが、研究中に介入は受けません。

一次および二次的な結果は、ベースラインおよび介入後8週間で評価されます。 主な結果は、ストレスの知覚です（PSS-10）。 二次的な結果には、回復力（CD-RISC2）、不安（GAD-7）、うつ病（PHQ-9）、生活の質（GWS）、および睡眠の質が含まれます。 ヘアコルチゾールは、生物学的ストレス反応を評価するために使用されます。 すべての調査ベースの結果は、RedCapを使用してオンラインで収集されます。