스트레스 관리를위한 가상 현실 (VR)

연구에 따르면 청년들은 학업 성취도, 경력 개발, 재무 부담 및 대인 관계를 탐색하는 압력으로 인해 높은 스트레스 수준을 경험할 가능성이 높습니다. 높은 스트레스 수준은 수면 장애, 불안 및 우울 증상에 기여할 수 있습니다. 인지 행동 요법 (CBT) 및 MBSR (Mindfulness 기반 스트레스 감소)은 효과를 보여 주었지만, 전통적인 중재가 낙인, 가용성 또는 개인 선호도와 같은 장벽으로 인해 청년들에게 항상 접근 할 수 있거나 호소하는 것은 아닙니다.

이 연구는 모바일 가상 현실 (VR) 기반 스트레스 관리 프로그램 인 Mindco Relief의 타당성과 예비 효능을 평가하는 것을 목표로합니다. 이 연구는 뉴욕시에 거주하는 18-29 세의 70 명의 청년을 모집하여 인식 된 스트레스 척도 (PSS-10)에 따라 중등도에서 높은 인식 스트레스를보고합니다. 참가자는 스마트 폰 (iOS 또는 Android)을 소유하고 연구 앱을 운영 할 수 있어야하며 다른 스트레스 감소 프로그램에 등록하거나 감광성 간질이 없어야합니다. 온라인 자격 검사 및 사전 동의에 서명 한 후 참가자들은 뉴욕시 대학교 공중 보건 건강 정책 대학원 (CUNY SPH)을 방문하여 기준 평가, 모발 샘플 수집 및 장비 설정을 방문합니다. 참가자는 중재 또는 대조군 (적극적인 치료 없음)으로 무작위 배정됩니다. 모든 참가자는 8 주간의 연구를 통해 신체 활동과 수면을 추적하기 위해 Fitbit Inspire 3을 착용해야합니다.

중재 그룹은 Mindco 구호 모바일 애플리케이션 및 VR 헤드셋에 액세스 할 수 있습니다. 몰입 형 VR 마음 챙김 연습,인지 행동 교육 및 자기 반사 저널링을 결합한이 프로그램. 참가자는 훈련 된 행동 건강 전문가가 제공하는 최대 3 개의 선택 코칭 세션에 액세스 할 수 있습니다. 통제 그룹은 동일한 일정에서 동일한 평가를 완료하지만 연구 중에는 중재를받지 않습니다.

1 차 및 2 차 결과는 중개 후 기준선 및 8 주에서 평가됩니다. 주요 결과는 인식 된 스트레스입니다 (PSS-10). 이차 결과에는 탄력성 (CD-RISC2), 불안 (GAD-7), 우울증 (PHQ-9), 삶의 질 (GWS) 및 수면 품질이 포함됩니다. 모발 코티솔은 생물학적 스트레스 반응을 평가하는 데 사용됩니다. 모든 설문 조사 기반 결과는 RedCap을 사용하여 온라인으로 수집됩니다.