変形性膝関節症に対するマインドフルネスに基づくストレス軽減の効果 (MBSR on KOA)

現在の研究は、ストレス軽減が変形性膝関節症 (OA) による痛みの軽減につながるかどうかを確認するために、2 つのストレス軽減プログラムを比較することを目的としています。 比較対象となっているストレス軽減プログラムは、マインドフルネスに基づくストレス軽減 (MBSR) と健康増進プログラム (HEP) の 2 つです。 MBSRは、ストレスを軽減し、感情の調整スキルを向上させるためにマインドフルネス瞑想を訓練する世俗的なプログラムです. それは「特定の方法で、意図的に、現時点で、判断せずに注意を払うこと」と定義されています。 マインドフルネスとは、注意の調節、反応の抑制、感情の調節など、さまざまな認知スキルを発達させる一連の瞑想の実践を指します。 HEP は、病気、病気の進行に影響を与える要因、栄養、ウォーキングやストレッチなどの身体活動、機能的な動きについて参加者に教えることを目的とした教育コースです。 これら2つの主な違いは、MBSRにはマインドフルネスコンポーネントが含まれており、MBSRは対面またはオンラインで教えられることです. HEPは対面コースのみで構成されます。

オンライン MBSR コースは、http://www.breathworks-mindfulness.org.uk/mindfulness-for-health を通じて提供されます。 研究者らは、マインドフルネスをテスト可能な有効成分として分離するように設計された介入である、アクティブ コントロール トレーニング、健康増進プログラム (HEP) を使用することを提案しています。

個々の被験者の研究への参加期間は、スクリーニング訪問からフォローアップ訪問まで少なくとも10週間です。

対面式の MBSR コースは、週 8 回のクラスと、第 6 週と第 7 週の間の終日のクラスで構成され、連続して行われます。 参加者がいつ同意するかによっては、新しい 8 週間のコースが開始できるようになるまで待たなければならない場合があります。 HEP コースも週 8 回のクラスで構成され、7 ～ 10 人の参加者のグループが HEP 介入に割り当てられたときに開始されます。 オンライン MBSR コースは 8 週間続くように設計されており、いつでも開始できます。

対面式の MBSR または HEP コースの開始は、被験者がいつ登録されるかに依存するため、被験者の参加の最大時間を提供することはできません。 対象者の参加期間がどのようなものであっても、2 回の院内訪問と 8 週間のクラス (プラス MBSR の終日クラス 1 回) のみを完了することが期待されます。

毎週のクラスは 2.5 時間で、1 日リトリートは週末の午前 10 時から午後 5 時まで続きます。 オンライン MBSR コースは、1 日あたり約 20 分、週 6 ～ 7 日、8 週間です。

HEP と MBSR は構造的に同等であり、どちらも週 1 回 2.5 時間、8 週間のグループ形式を使用し、さらに自宅で参加しますが、対面 MBSR には 6 週目以降の「終日」コンポーネントが含まれます。 HEP 介入の内容は、次の基準を満たしています。(1) クラスのアクティビティは MBSR のアクティビティと可能な限り一致している、(2) アクティビティはそれ自体が有効で有効な治療要素を表している、(3) これらの要素にはマインドフルネスが含まれていない.

すべての参加者は、主任研究者によって 3 つのコースのいずれかに割り当てられます。 参加者のそれぞれのコースの最初のクラスの前に血液が採取され、最終クラスの 2 週間後に参加者は 2 回目の血液サンプルを採取するために戻ってきます。 治療前後の収集はクリニックで行います。クリニックへの訪問は 1 時間から 2 時間続く場合があります。