Влияние снижения стресса на основе осознанности на остеоартрит коленного сустава (MBSR on KOA)

Текущее исследование направлено на сравнение двух программ снижения стресса, чтобы увидеть, может ли снижение стресса привести к уменьшению боли из-за остеоартрита коленного сустава (ОА). Сравниваются две программы снижения стресса: снижение стресса на основе осознанности (MBSR) и программа улучшения здоровья (HEP). MBSR — это светская программа, которая тренирует медитацию осознанности для снижения стресса и улучшения навыков эмоциональной регуляции. Это определяется как «обращение внимания особым образом, намеренно, в настоящий момент и без осуждения». Внимательность относится к набору медитативных практик, которые развивают широкий спектр когнитивных навыков, включая регулирование внимания, подавление реакции и регулирование эмоций. HEP — это образовательный курс, предназначенный для ознакомления участников с их заболеванием, факторами, влияющими на прогрессирование заболевания, питанием, физической активностью, включая ходьбу и растяжку, а также функциональными движениями. Основное различие между ними заключается в том, что MBSR включает в себя компонент внимательности, и MBSR будет преподаваться либо лично, либо онлайн. HEP будет состоять только из очного курса.

Онлайн-курс MBSR будет предлагаться по адресу: http://www.breathworks-mindfulness.org.uk/mindfulness-for-health. Исследователи предлагают использовать тренировку активного контроля, Программу улучшения здоровья (HEP), вмешательство, предназначенное для выделения осознанности в качестве тестируемого активного ингредиента.

Продолжительность участия отдельного субъекта в исследовании будет составлять не менее 10 недель, начиная с визита для скрининга и заканчивая визитом для последующего наблюдения.

Очный курс MBSR состоит из 8 еженедельных занятий плюс одно однодневное занятие между 6 и 7 неделями и является последовательным. В зависимости от того, когда участник получил согласие, ему, возможно, придется подождать, пока не появится новый 8-недельный курс, чтобы начать. Курс HEP также состоит из 8 еженедельных занятий и начнется, когда группа из 7-10 участников будет назначена для вмешательства HEP. Онлайн-курс MBSR рассчитан на 8 недель, и его можно начать в любое время.

Поскольку начало очных курсов MBSR или HEP будет зависеть от того, когда субъекты будут зачислены, невозможно указать максимальную продолжительность участия субъекта. Как бы продолжительно ни было участие субъекта, ожидается, что он завершит только 2 визита в клинику и 8 недель занятий (плюс 1 занятие в течение всего дня для MBSR).

Еженедельные занятия длятся 2,5 часа, при этом однодневный ретрит длится с 10:00 до 17:00 в выходной день. Онлайн-курс MBSR длится примерно 20 минут в день в течение 6-7 дней в неделю в течение 8 недель.

HEP и MBSR структурно эквивалентны, оба используют формат группы, который встречается один раз в неделю в течение 2,5 часов в течение 8 недель, плюс домашнее участие, но MBSR с личным присутствием включает компонент «весь день» после 6-й недели. Содержание вмешательства HEP соответствует следующим критериям: (1) занятия в классе максимально соответствуют занятиям MBSR, (2) занятия представляют собой действительные, активные, терапевтические ингредиенты сами по себе, и (3) эти ингредиенты не включают осознанность. .

Все участники будут назначены на один из трех курсов главным исследователем. Перед начальным занятием соответствующего курса участников будет взята кровь, и в течение двух недель после заключительного занятия участники вернутся, чтобы собрать второй набор образцов крови. Эти сборы до и после лечения будут в клинике, визиты в клинику могут длиться от 1 до 2 часов.