Wpływ redukcji stresu opartej na uważności na chorobę zwyrodnieniową stawu kolanowego (MBSR on KOA)

Obecne badanie ma na celu porównanie dwóch programów redukcji stresu, aby sprawdzić, czy redukcja stresu może prowadzić do zmniejszenia bólu spowodowanego chorobą zwyrodnieniową stawu kolanowego (OA). Porównywane są dwa programy redukcji stresu: redukcja stresu oparta na uważności (MBSR) i program poprawy zdrowia (HEP). MBSR to świecki program, który trenuje medytację uważności w celu redukcji stresu i zwiększenia umiejętności regulacji emocjonalnej. Definiuje się ją jako „zwracanie uwagi w szczególny sposób, celowo, w chwili obecnej i bez osądzania”. Uważność odnosi się do zestawu praktyk medytacyjnych, które rozwijają szeroki wachlarz umiejętności poznawczych, w tym: regulację uwagi, hamowanie reakcji i regulację emocji. HEP to kurs edukacyjny, którego celem jest nauczenie uczestników o ich chorobie, czynnikach wpływających na postęp choroby, odżywianiu, aktywności fizycznej, w tym chodzeniu i rozciąganiu, oraz ruchu funkcjonalnym. Kluczową różnicą między tymi dwoma jest to, że MBSR obejmuje komponent uważności, a MBSR będzie nauczany osobiście lub online. HEP będzie składać się wyłącznie z kursu osobistego.

Internetowy kurs MBSR będzie oferowany przez: http://www.breathworks-mindfulness.org.uk/mindfulness-for-health. Badacze proponują zastosowanie treningu aktywnej kontroli, programu poprawy zdrowia (HEP), interwencji mającej na celu wyizolowanie uważności jako testowalnego składnika aktywnego.

Czas udziału poszczególnych osób w badaniu będzie wynosił co najmniej 10 tygodni, licząc od wizyty przesiewowej do wizyty kontrolnej.

Stacjonarny kurs MBSR składa się z 8 tygodniowych zajęć oraz jednej całodniowej między 6. a 7. tygodniem i odbywa się sekwencyjnie. W zależności od tego, kiedy uczestnik wyrazi zgodę, być może będzie musiał poczekać, aż nowy 8-tygodniowy kurs będzie dostępny, aby rozpocząć. Kurs HEP również składa się z 8 tygodniowych zajęć i rozpocznie się, gdy grupa 7-10 uczestników zostanie przydzielona do interwencji HEP. Kurs MBSR online trwa 8 tygodni i można go rozpocząć w dowolnym momencie.

Ponieważ rozpoczęcie osobistych kursów MBSR lub HEP będzie zależeć od tego, kiedy uczestnicy zostaną zapisani, nie jest możliwe określenie maksymalnego czasu uczestnictwa uczestnika. Bez względu na to, jak długo uczestnik uczestniczy, oczekuje się, że ukończy tylko 2 wizyty w klinice i 8 tygodni zajęć (plus 1 całodzienne zajęcia MBSR).

Tygodniowe zajęcia trwają 2,5 godziny z jednodniowymi rekolekcjami trwającymi od 10:00 do 17:00 w weekend. Internetowy kurs MBSR trwa około 20 minut dziennie przez 6-7 dni w tygodniu przez 8 tygodni.

HEP i MBSR są strukturalnie równoważne, oba wykorzystują format grupowy, który spotyka się raz w tygodniu przez 2,5 godziny przez 8 tygodni, plus udział w domu, ale osobiście MBSR obejmuje element „cały dzień” po 6 tygodniu. Treść interwencji HEP spełnia następujące kryteria: (1) zajęcia klasowe są jak najbardziej zbliżone do zajęć MBSR, (2) zajęcia reprezentują ważne, aktywne, terapeutyczne składniki same w sobie oraz (3) te składniki nie obejmują uważności .

Wszyscy uczestnicy zostaną przydzieleni do jednego z trzech kursów przez głównego badacza. Przed zajęciami początkowymi danego kursu uczestnicy zostaną pobrani, aw ciągu dwóch tygodni po zajęciach końcowych uczestnicy wrócą, aby pobrać drugi zestaw próbek krwi. Pobrania te przed i po zabiegu będą w poradni, wizyta w poradni może trwać od 1 do 2 godzin.