膵臓手術におけるプレハビリテーション

1. 握力: ストレスボールを手で握り、5 秒間押し続けます。 これを 1 日に少なくとも 30 回行います。
2. 下半身の筋力: 1 日に少なくとも 100 回の椅子の立ち座りを行います。
3. 持久力: 1 日 7,500 歩以上歩くこと。

介入は、個々の行動、特に膵臓切除前に運動する患者の傾向を対象としています。 プレハビリテーション プログラムは、現在利用可能な 3 つの最も一般的に使用されている客観的な脆弱性指標に合わせて調整されており、患者がベースライン テストを受け、フィットネス トラッカーとストレス ボールが提供される外科外来クリニックでの最初の診察時に実施されます。

さらに、毎日の活動を追跡するための活動ログが提供されます。 以下は活動記録です。

参加者の握力は、Jamar Dynamometer を使用して介入の前後に次のように測定されます。

1. 両腕を90度の角度で保持し、腕を体に近づけます
2. 等尺性収縮を 5 秒間行い、これから発生する圧力を測定します。
3. 両方のグリップをそれぞれ 3 回測定し、平均します。 2 つの平均のうち大きい方が記録されます。

参加者が 30 秒間に座位から完全に立ち上がることができる回数の変化は、次のように測定されます。

参加者は

1. 椅子の真ん中に座る
2. 手首で交差させた反対側の肩に手を置きます
3. 足を床に平らに保ちます
4. 背中をまっすぐに保ち、腕を胸に当てます
5. 「Go」では、完全な立ち位置まで立ち上がってから、再び座る
6. これを30秒間繰り返します
7. 参加者が立つために腕を使わなければならない場合は、テストを中止します。 数字と点数は「0」が記録されます。 患者が 30 秒間に完全な立位になった回数がカウントされます。 30 秒が経過した時点で患者が立位の半分を超えた場合、立位としてカウントされます。 患者が 30 秒間に立つ回数が記録されます。

参加者の 6 分間の歩行テスト指標 (バイタルと歩行距離) の変化

1. 歩行前のパルスオキシメトリーを含む、参加者のベースラインバイタルが記録されます
2. 参加者は、ランニングやジョギングではなく、快適なペースで 6 分間でできるだけ遠くまで歩きます。
3. 息切れしたり疲れたりすると、必要に応じて速度を落としたり、停止したり、休んだりします。 参加者は休憩中に壁にもたれかかることがありますが、できるようになるとすぐに歩行を再開します。
4. 参加者はホールの端まで歩いて行き、振り返って戻ってきます。 6分が経過するまでこれを繰り返します。
5. 参加者が 6 分間の散歩を完全に完了できない場合は、歩いた時間と距離、および途中でやめた理由が記録されます。

バイタルは歩行直後に記録されます

参加者は、プレハビリテーション期間中のストレス ボール スクイーズ (ストレス ボールを手で握って 5 秒間押し続ける) の回数を完了し、記録します。

右手で握った回数と左手で握った回数が記録されます。