マインドフルネスに基づくピークパフォーマンス、プレッシャー下での持久力パフォーマンス、パフォーマンスに関連する精神的属性
マインドフルネスに基づく介入がプレッシャー下での持久力パフォーマンスとパフォーマンスに関連する精神的属性に及ぼす影響学際的な視点
この研究の主な目的は、スポーツ心理学、スポーツトレーニング、および認知神経科学の学際的なアプローチからの圧力下での持久力パフォーマンスに対する、マインドフルネスに基づくピークパフォーマンス (MBPP) というタイトルの MBI プログラムの効果を調査するために、適切に設計された試験を実施することです。 . 二次的な目的は、行動および神経認知評価におけるパフォーマンス関連の精神的属性に対する MBPP プログラムの効果を調べることです。
本研究では、MBPP グループとセルフトーク グループがプレッシャー下でのパフォーマンスを向上させるという仮説を立てていますが、MBPP は ST よりも大きな改善を示すと予想されます。 さらに、MBPP が関連する精神的属性を改善することを期待しています。
調査の概要
詳細な説明
競技レベルが上がると通常、ストレスや不安が高まることを考慮すると、ストレスに対処するアスリートの能力は、近年さらに重要になっています。 マインドフルネスがストレスを軽減し、運動能力を向上させる効果があることを示す証拠が増えています。ただし、その有効性は、より厳密な設計、生態学的妥当性、およびランダム化比較試験がないため、議論と制限の問題のままです。
したがって、マインドフルネスベースのピークパフォーマンス（MBPP）と題された現在の試験は、学際的なアプローチ（スポーツ心理学、スポーツトレーニング、認知神経科学など）を採用し、調整されたマインドフルネスベースの介入（MBI）が影響を与えるかどうかをより明確に調べます。プレッシャー下での運動能力と関連する精神的属性。
具体的には、この研究は 8 週間の 3 アームの無作為化比較試験 (RCT) であり、適格な参加者はランダムに (1) MBPP グループ (MBPP)、(2) セルフトーク グループ (ST) に割り当てられます。 、および (3) 待機リスト コントロール グループ (WC)。 一次結果（例：プレッシャー下での持久力パフォーマンス、パフォーマンスに関連する精神的属性）と二次結果（例：気質への配慮、スポーツ心理的スキル）は、介入の前後に評価されます。
MBPP と ST はプレッシャー下でのパフォーマンスを向上させることが期待されていますが、MBPP は ST よりも大きな改善を示す可能性があります。 さらに、パフォーマンス関連の精神的属性を改善する MBPP が期待されます。 この試験の結果は、スポーツにおける MBI の適用に関する厳密な証拠と洞察を提供する可能性があります。
研究の種類
入学 (推定)
段階
- 適用できない
連絡先と場所
研究連絡先
- 名前：Yu-Kai Chang, Ph.D.
- 電話番号：+8862-7749-3223
- メール：yukaichangnew@gmail.com
研究場所
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Taipei、台湾、106308
- 募集
- Department of Physical Education and Sport Sciences, National Taiwan Normal University
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コンタクト：
- Yu-Kai Chang, Ph.D.
- 電話番号：+8862-7749-3223
- メール：yukaichangnew@gmail.com
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主任研究者：
- Jui-Ti Nien, Ph.D.
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参加基準
適格基準
就学可能な年齢
健康ボランティアの受け入れ
説明
包含基準:
- 18歳から30歳までの年齢
- 正常または正常に補正された 20/20 視力
- 赤緑色覚異常なし
- 中国語が話せる・読める
- 身体活動準備アンケート (PAR-Q) スコア = 0
- 指定競技（中長距離、マラソン、トライアスロン）のいずれかを有すること
- マインドフルネス関連のトレーニング (瞑想や太極拳など) の経験はありません。
- インフォームドコンセントを提供する
除外基準:
- 診断された、または自己報告された認知問題
- 診断された、または自己申告された身体疾患（未治療の高血圧および慢性心疾患、脳卒中、脳腫瘍、筋骨格障害、その他の運動矛盾など）
- -診断された、または自己申告された主要な精神疾患（例：大うつ病、統合失調症）
- アルコールまたは薬物乱用の歴史
- 3 つのグループのいずれかに無作為に割り付けられることを望まない
- 現在、別の治験に参加中
研究計画
研究はどのように設計されていますか？
デザインの詳細
- 主な目的：処理
- 割り当て：ランダム化
- 介入モデル：並列代入
- マスキング：なし（オープンラベル）
武器と介入
参加者グループ / アーム |
介入・治療 |
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実験的：MBPPグループ
マインドフルネス ベースのピーク パフォーマンス (MBPP) プログラムは、人間のパフォーマンスを向上させることを目的として、週 1 回、8 週間、8 回の 60 分間のトレーニング セッションで構成されています。
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MBPP プログラムは、3 つの基本原則 (つまり、注意の監視、受容、スポーツ固有の理論的根拠) と、3 つの行動要素と 3 つの神経認知要素を含む、パフォーマンスに関連する 6 つのコア精神属性で構成されています。 各セッションは、簡単な宿題のディスカッションと前のセッションの要約から始まり、インストラクターは参加者にトピックに関連した簡単なストーリーまたはグループ活動を提供し、理論的な紹介とマインドフルネスの実践が続きます. 最後に、各セッションの最後に、インストラクターが参加者をガイドして、特定のスポーツ パフォーマンスに関連するマインドフルネス アプリケーションについて話し合います。 セッションの最後に、MBPP の効果を高めるための宿題が参加者に割り当てられます。参加者は、セッション間の少なくとも 10 ～ 15 分間、毎日練習することが奨励されます。
他の名前：
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アクティブコンパレータ：独り言グループ
アクティブ コントロール グループとして機能するセルフトーク介入は、現在の試験に含まれます。
MBPP介入に沿って、セルフトーク介入も運動パフォーマンスを向上させるように設計されており、8週間、週に1回、8回の60分間の有意義なセッションで構成されます.
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セルフトーク セッションには次のものが含まれます: セッション 1 & 2. セルフトークの概念、種類、および重要性が紹介されます。セッション 3. 研究者、コーチ、アスリートが協力して、特定のスポーツ パフォーマンス (ランニングなど) について、構文的に認識可能で簡潔かつ明確なスポーツ固有の指導スクリプトを設計します。セッション 4. スポーツに特化したインストラクショナル セルフトークの練習。セッション 5. 研究者、コーチ、アスリートが協力して、特定のスポーツ パフォーマンスのために、構文的に認識可能で、簡潔で明確なスポーツ固有の動機付けのセルフトーク スクリプトを設計します。セッション 6. スポーツ特有の動機付けのセルフトークの練習。セッション 7 & 8. 習得したセルフトーク テクニックの一般的な練習。
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介入なし：待機リスト管理
待機リスト コントロール グループの参加者は、日常生活と定期的なトレーニングを維持するようにアドバイスされます。
WC の参加者が実験を終了すると、好みに基づいて 8 週間の介入 (つまり、MBPP または ST) のいずれかに参加するよう招待されます。
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この研究は何を測定していますか？
主要な結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
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耐久性能：疲労までの時間の変化
時間枠：ベースライン評価と事後評価でそれぞれ 30 分
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疲労までの時間 (TTE) は持久力パフォーマンスの測定変数の 1 つであり、モーター駆動のトレッドミルでの段階的運動テスト (GXT) によって評価されます。
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ベースライン評価と事後評価でそれぞれ 30 分
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持久力性能：最大酸素消費量の変化
時間枠：ベースライン評価と事後評価でそれぞれ 30 分
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最大酸素消費量 (VO2max) は、持久力パフォーマンスの測定変数の 1 つであり、モーター駆動トレッドミルでの段階的運動テスト (GXT) 全体を通じて、コンピューター化された間接熱量測定システムを介して評価されます。
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ベースライン評価と事後評価でそれぞれ 30 分
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内分泌ストレス反応
時間枠：サンプリングごとに 1 分
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圧力操作の前後、および持久力パフォーマンス測定の後、内分泌評価のストレス反応が評価されます。
具体的には、唾液コルチゾール (sCort) と唾液α-アミラーゼ (sAA) は、市販のサンプリング デバイスを使用して収集されます。
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サンプリングごとに 1 分
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主観的ストレス反応
時間枠：評価ごとに 5 分
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参加者のストレスに対する主観的な認識は、元のバージョンの STAI (Spielberger et al., 1971) を修正した中国語版の State-Trait Anxiety Inventory (C-STAI) (Wang and Chung, 2016) を介して評価されます。
STAI の状態サブスケールは、圧力操作によって影響を受ける状態不安の指標になります。
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評価ごとに 5 分
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感情調節の変化
時間枠：Baseline-Assessment と Post-Assessment でそれぞれ 10 分
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DERS (Gratz and Roemer, 2004) を修正した中国版の感情調節困難尺度 (C-DERS) を使用して、感情調節を評価します。
C-DERS は、感情調節の 6 つの側面 (すなわち、意識、明瞭さ、衝動、目標、非受容、および戦略) を測定するための 36 項目の自己申告アンケートです。
項目は、1 (ほとんどない) から 5 (ほとんど常に) までの 5 段階のリッカート スケールで評価されます。
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Baseline-Assessment と Post-Assessment でそれぞれ 10 分
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婚約
時間枠：事後評価で 5 分
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参加者のエンゲージメントは、MBPP/ST セッションの参加者全体の出席の Z スコアと、参加者が自宅での練習に費やした時間の Z スコアを合計し、Z スコアの合計で割ることによって計算されるアドヒアランス スコアになります。
研究者は、MBPP または ST プログラムの各参加者の出席を記録します。
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事後評価で 5 分
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実行機能：反応時間の変化
時間枠：ベースライン評価と事後評価でそれぞれ 30 分
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反応時間に関する実行機能は、コンピューター化されたストループ テストによって評価されます。
試練の種類は、3種類の色のいずれかで印刷された3つの中国語の色の言葉です。
単語と色のピクセルの組み合わせに基づいて、3 種類の試行があります。(1) 合同試行: 単語の色が単語の意味的意味に対応する刺激。 (2) 不一致の試行: 単語のペンキの色が単語の意味的意味と一致しない刺激。 (3) ニュートラル トライアル: 色付きの四角。
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ベースライン評価と事後評価でそれぞれ 30 分
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実行機能：精度の変化
時間枠：ベースライン評価と事後評価でそれぞれ 30 分
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実行機能の精度は、コンピューター化されたストループ テストによって評価されます。
試練の種類は、3種類の色のいずれかで印刷された3つの中国語の色の言葉です。
単語と色のピクセルの組み合わせに基づいて、3 種類の試行があります。(1) 合同試行: 単語の色が単語の意味的意味に対応する刺激。 (2) 不一致の試行: 単語のペンキの色が単語の意味的意味と一致しない刺激。 (3) ニュートラル トライアル: 色付きの四角。
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ベースライン評価と事後評価でそれぞれ 30 分
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注意の変化
時間枠：ベースライン評価と事後評価でそれぞれ 30 分
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注意力は、ストループ テスト中のイベント関連電位によって測定されます。
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ベースライン評価と事後評価でそれぞれ 30 分
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脳の休眠状態の変化
時間枠：ベースライン評価と事後評価でそれぞれ 8 分
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脳波 (EEG) の周波数領域も、ベースラインおよび介入後の安静状態で記録されます。
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ベースライン評価と事後評価でそれぞれ 8 分
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二次結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
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一般的な気質のマインドフルネス
時間枠：ベースライン評価と事後評価でそれぞれ 5 分
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一般的な気質のマインドフルネスは、オリジナルのマインドフル・アテンション・アウェアネス・スケール (MAAS; Brown & Ryan, 2003) を修正した中国版のマインドフル・アテンション・アウェアネス・スケール (C-MAAS) (Chang et al., 2011) によって評価されます。
より高いスコアは、一般的な気質のマインドフルネスのレベルが高いことを反映しています。
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ベースライン評価と事後評価でそれぞれ 5 分
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アスレチック気質マインドフルネス
時間枠：ベースライン評価と事後評価でそれぞれ 5 分
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アスレチック マインドフルネスは、アスリート マインドフルネス アンケート (AMQ; Zhang et al., 2017) によって測定されます。
より高いスコアは、より高いレベルのアスレチック ディスポジショナル マインドフルネスを反映しています。
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ベースライン評価と事後評価でそれぞれ 5 分
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アスレチックの心理的スキル
時間枠：ベースライン評価と事後評価でそれぞれ 5 分
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運動心理的スキルレベルは、運動心理的スキルインベントリー (APSI) (Chiou and Chi, 2001) を使用して評価されます。これは、運動対処スキルインベントリー-28 (ACSI-28; Smith et al., 1995) の中国語版を修正したものです。
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ベースライン評価と事後評価でそれぞれ 5 分
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協力者と研究者
捜査官
- スタディディレクター：Yu-Kai Chang, Ph.D.、Department of Physical Education and Sport Sciences, National Taiwan Normal University
研究記録日
主要日程の研究
研究開始 (実際)
一次修了 (推定)
研究の完了 (推定)
試験登録日
最初に提出
QC基準を満たした最初の提出物
最初の投稿 (実際)
学習記録の更新
投稿された最後の更新 (実際)
QC基準を満たした最後の更新が送信されました
最終確認日
詳しくは
本研究に関する用語
その他の研究ID番号
- PACNL_MBPP_Stress
個々の参加者データ (IPD) の計画
個々の参加者データ (IPD) を共有する予定はありますか?
IPD プランの説明
医薬品およびデバイス情報、研究文書
米国FDA規制医薬品の研究
米国FDA規制機器製品の研究
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