성인 TOF 환자의 폐환기 기능에 대한 운동의 효과

트레드밀에서의 중등도 강도 유산소 운동:

• 각 참가자의 최대 심박수를 추정하기 위해 수정된 Bruce 프로토콜에 따라 참가자별로 기준선에서 증상 제한 트레드밀 운동 훈련이 수행됩니다.
• 훈련 중 목표 심박수는 각 참가자의 심박수 예비량의 50-60%가 됩니다(중등도 강도 운동).
• 각 세션은 5-10분의 워밍업, 최소 20분의 중등도 강도 유산소 운동, 5-10분의 쿨다운으로 구성됩니다.

임계값 흡기 근육 트레이너(IMT) 장치를 통한 호흡 근육 훈련:

• 각 참가자에 대한 최대 흡기 노력은 참가자가 (임계값 IMT 장치)를 통해 10회의 호흡 주기를 효율적으로 달성할 수 있는 최대 저항으로 감지됩니다.
• 훈련은 참가자의 최대 흡기 노력의 저강도 부하(20-30%)로 (임계값 IMT 장치)를 통해 시작됩니다. 그런 다음, 강도는 참가자의 주간 내성을 기준으로 5%씩 점진적으로 증가하여 최대 흡기 노력의 50%에 도달할 때까지 진행됩니다.
• 세션은 6세트로 구성되며, 각 세트는 (임계값 IMT 장치)에 대해 5회의 깊은 숨을 들이쉬는 것으로 이루어지며, 세트 사이에는 1-2분의 짧은 휴식 간격이 있습니다.

• 흡기 근육 훈련
• 역치 흡기근 훈련

트레드밀에서의 중등도 강도 유산소 운동:

• 각 참가자의 최대 심박수를 추정하기 위해 수정된 Bruce 프로토콜에 따라 참가자별로 기준선에서 증상 제한 트레드밀 운동 훈련이 수행됩니다.
• 훈련 중 목표 심박수는 각 참가자의 심박수 예비량의 50-60%가 됩니다(중등도 강도 운동).
• 각 세션은 5-10분의 워밍업, 최소 20분의 중등도 강도 유산소 운동, 5-10분의 쿨다운으로 구성됩니다.