운동빈도, 강도 및 심장대사 건강 회복과의 관계
2020년 4월 27일 업데이트: Jamie Burr, University of Guelph
규칙적인 신체 활동은 심장 대사 질환의 위험을 줄이기 위해 잘 확립되어 있습니다.
연구에서는 운동 강도를 기반으로 반응을 특성화했지만 운동의 많은 유익한 효과는 본질적으로 일시적이므로 운동 빈도는 건강을 개선하는 데 중요한 역할을 할 수 있지만 현재는 과소 평가되고 있습니다.
이 연구의 목적은 과체중/비만 남성의 임상적으로 관련된 심장 대사 위험 요소를 줄이는 것과 관련하여 6주 고주파 지구력(END) 또는 저주파 스프린트(SIT) 훈련의 효능을 결정하는 것입니다.
SIT보다 더 높은 빈도로 수행되는 END는 심장 대사 건강을 현저하게 개선하는 반면 저주파 SIT는 그렇지 않을 것이라는 가설이 있습니다.
연구 개요
상세 설명
규칙적인 신체 활동에 참여하면 전신 적응을 유도하고 고혈압, 비만, 이상지질혈증 및 고혈당증을 포함한 심장 대사 질환의 위험을 줄이는 것으로 알려져 있습니다.
전통적인 신체 활동 권장 사항에 따르면 주당 5일 이상 분산된 150분의 중간 강도 지속 지구력(END) 운동이 성인의 체력을 향상시키기에 충분합니다.
그러나 일반적으로 인용되는 "시간 부족"이라는 장벽을 감안할 때 문헌은 최근 시간 효과적인 스프린트 인터벌 트레이닝(SIT)에 초점을 맞추어 프로토콜이 일치하는 경우 고전적인 END 운동과 비교하여 유산소 능력 및 급성 혈당 조절에서 동등한 증가를 얻었습니다.
이러한 유사성에도 불구하고 END는 SIT에서 실현할 수 없는 일일 세션에 도움이 됩니다.
많은 임상적으로 관련된 위험 요인의 개선은 운동 후에 본질적으로 일시적이기 때문에 일반적인 관행(즉,
고주파 END, 저주파 SIT).
또한 END 이후 심혈관 결과의 개선이 어떤 경우에는 SIT에 대한 반응이 없는 것으로 나타났으며 이는 END가 심혈관 건강에 더 유익할 수 있음을 시사합니다.
따라서 현재 연구는 고주파수 END 또는 저빈도 6주 후 심혈관(호기성 용량, 혈압, 동맥 경직, 혈관 내피 기능) 및 대사(포도당 내성, 지질 내성, 체성분) 건강의 여러 지표를 평가하는 것을 목표로 합니다. -일반적인 관행에 따라 수행되는 주파수 SIT.
종합하면, 이 연구는 심장대사 건강을 개선하기 위한 운동 빈도의 과소평가된 역할에 대한 중요한 통찰력을 제공할 것입니다.
연구 유형
중재적
등록 (실제)
23
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.
연구 장소
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Ontario
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Guelph, Ontario, 캐나다, N1G 2W1
- University of Guelph
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참여기준
연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.
자격 기준
공부할 수 있는 나이
18년 (성인, 고령자)
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
아니
연구 대상 성별
남성
설명
포함 기준:
- 남성, 18-70세
- 체질량 지수(BMI) > 25kg/m^2(과체중 또는 비만으로 분류됨)
- 좌식(주당 100분 미만의 중등도 신체 활동)
- 신체활동 준비도 설문지(PARQ+)를 통한 격렬한 운동 승인
제외 기준:
- 혈당강하제와 함께 처방
- 흡연자
- 신체 활동에 대해 승인되지 않음
공부 계획
이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 방지
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 병렬 할당
- 마스킹: 없음(오픈 라벨)
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
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실험적: 지구력 운동 훈련(종료)
6주간 END 트레이닝을 진행하는 그룹입니다.
개입: 행동: 지구력 운동 훈련(종료)
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신체 활동은 감독 하에 사이클 에르고미터에서 수행됩니다.
참가자는 주 5일 30분 동안 운동합니다(1-2주차). 35분(3-4주차); 또는 60% VO2 피크에서 40분(5-6주).
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실험적: 스프린트 운동 훈련(SIT)
이 그룹은 6주 동안 SIT 교육을 수행합니다.
개입: 행동: 스프린트 운동 훈련(SIT)
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신체 활동은 감독 하에 사이클 에르고미터에서 수행됩니다.
참가자는 3분 워밍업을 포함하여 일주일에 3일 운동하고 4회 반복합니다(1-2주차). 5회 반복(3-4주차); 또는 사이에 2분의 휴식과 함께 최대 강도로 30초를 6회(5-6주) 반복합니다.
운동은 2분의 쿨다운으로 끝납니다.
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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심폐 피트니스
기간: 기준선(사전 교육) 대 6주차(교육 후)
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6주간의 운동 훈련 후 심폐 체력의 변화를 확인하기 위해 VO2 피크 테스트를 통해 평가
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기준선(사전 교육) 대 6주차(교육 후)
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자유 생활 혈당 조절
기간: 기준선(사전 교육) 대 6주차(교육 후)
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6주간의 운동 훈련 후 자유 생활 혈당 조절의 변화를 확인하기 위해 지속적인 포도당 모니터링(CGM)을 통해 평가
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기준선(사전 교육) 대 6주차(교육 후)
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포도당 내성
기간: 기준선(사전 교육) 대 6주차(교육 후)
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6주간의 운동 훈련 후 표준화된 혈당 조절의 변화를 결정하기 위해 경구 포도당 내성 검사(OGTT)를 통해 평가
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기준선(사전 교육) 대 6주차(교육 후)
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2차 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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혈중 지질
기간: 기준선(사전 교육) 대 6주차(교육 후)
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고밀도 지단백질(HDL), 저밀도 지단백질(LDL), 고감도 C 반응성 단백질(Hs-CRP), 콜레스테롤, 비 HDL 콜레스테롤, 트리글리세리드(TAG)를 포함한 금식 정맥혈 샘플링의 혈중 지질 프로필 , 유리 지방산(FFA) 및 콜레스테롤/HDL 비율
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기준선(사전 교육) 대 6주차(교육 후)
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HbA1C
기간: 기준선(사전 교육) 대 6주차(교육 후)
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6주간의 운동 훈련 후, 공복 정맥 채혈을 통해 평가된 HbA1C의 변화
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기준선(사전 교육) 대 6주차(교육 후)
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식후 혈중 지질
기간: 기준선(사전 교육) 대 6주차(교육 후)
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구강 지방 내성 검사(OFTT) 섭취 후 평가됨.
혈중 지질 반응에는 트리글리세리드(TAG) 및 유리 지방산(FFA)이 포함되며 이러한 매개변수에 대한 6주간의 운동 훈련의 영향을 평가합니다.
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기준선(사전 교육) 대 6주차(교육 후)
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혈압
기간: 기준선(사전 교육) 대 6주차(교육 후)
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자동 상완 혈압(수축기 혈압(SBP), 이완기 혈압(DBP) 및 평균 동맥압(MAP) 포함)을 통해 평가
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기준선(사전 교육) 대 6주차(교육 후)
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체성분
기간: 기준선(사전 교육) 대 6주차(교육 후)
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이중 에너지 X-선 흡수측정법(DXA)을 통해 평가됨; 총 및 지역 제지방량을 포함합니다.
키와 몸무게 측정을 통해 평가하여 BMI를 결정합니다.
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기준선(사전 교육) 대 6주차(교육 후)
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동맥 경직
기간: 기준선(사전 교육) 대 6주차(교육 후)
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경동맥-대퇴 맥파 속도(PWV)를 통해 평가
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기준선(사전 교육) 대 6주차(교육 후)
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운동 후 급격하게 동맥 경직
기간: 훈련 1주차의 급격한 운동 전 대 운동 후
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각 그룹의 1주차에 한 번의 운동 후 경동맥-대퇴 맥파 속도(PWV)를 통해 평가
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훈련 1주차의 급격한 운동 전 대 운동 후
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상완 동맥 혈관 기능
기간: 기준선(사전 교육) 대 6주차(교육 후)
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6주간의 운동 훈련 후 상완 동맥 흐름 매개 확장(FMD)을 통해 평가
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기준선(사전 교육) 대 6주차(교육 후)
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운동 후 급격하게 상완 동맥 혈관 기능
기간: 훈련 1주차의 급격한 운동 전 대 운동 후
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각 훈련 그룹의 1주차에 한 번의 운동 후 상완 동맥 흐름 매개 확장(FMD)을 통해 평가됨
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훈련 1주차의 급격한 운동 전 대 운동 후
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매일 좌식/활동 시간
기간: 기준선(사전 교육), 1주차(교육 중), 6주차(교육 후)
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가속도계를 통해 평가됨
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기준선(사전 교육), 1주차(교육 중), 6주차(교육 후)
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운동 훈련 첫 주 동안의 자유 생활 혈당 조절
기간: 기준선(사전 교육) 대 1주차(교육)
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지속적인 포도당 모니터링(CGM)을 통해 평가
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기준선(사전 교육) 대 1주차(교육)
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공동 작업자 및 조사자
여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.
수사관
- 수석 연구원: Jamie Burr, PhD, University of Guelph
- 수석 연구원: Graham Holloway, PhD, University of Guelph
간행물 및 유용한 링크
연구에 대한 정보 입력을 담당하는 사람이 자발적으로 이러한 간행물을 제공합니다. 이것은 연구와 관련된 모든 것에 관한 것일 수 있습니다.
연구 기록 날짜
이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
2018년 5월 30일
기본 완료 (실제)
2019년 11월 18일
연구 완료 (실제)
2019년 11월 18일
연구 등록 날짜
최초 제출
2017년 12월 6일
QC 기준을 충족하는 최초 제출
2017년 12월 12일
처음 게시됨 (실제)
2017년 12월 18일
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
2020년 4월 29일
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
2020년 4월 27일
마지막으로 확인됨
2020년 4월 1일
추가 정보
이 정보는 변경 없이 clinicaltrials.gov 웹사이트에서 직접 가져온 것입니다. 귀하의 연구 세부 정보를 변경, 제거 또는 업데이트하도록 요청하는 경우 register@clinicaltrials.gov. 문의하십시오. 변경 사항이 clinicaltrials.gov에 구현되는 즉시 저희 웹사이트에도 자동으로 업데이트됩니다. .
과체중 또는 비만에 대한 임상 시험
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