La relazione tra frequenza dell'esercizio, intensità e ripristino della salute cardiometabolica
27 aprile 2020 aggiornato da: Jamie Burr, University of Guelph
L'attività fisica regolare è ben consolidata per ridurre il rischio di malattie cardiometaboliche.
Sebbene la ricerca abbia caratterizzato le risposte in base all'intensità dell'esercizio, molti effetti benefici dell'esercizio sono di natura transitoria e quindi la frequenza dell'esercizio può svolgere un ruolo importante, ma attualmente sottovalutato, nel miglioramento della salute.
Lo scopo di questo studio è determinare l'efficacia dell'allenamento di 6 settimane di resistenza ad alta frequenza (END) o di sprint a bassa frequenza (SIT) rispetto alla riduzione dei fattori di rischio cardiometabolico clinicamente rilevanti nei maschi in sovrappeso/obesi.
Si ipotizza che la END, eseguita con una frequenza maggiore rispetto alla SIT, migliorerà notevolmente la salute cardiometabolica, mentre la SIT a bassa frequenza no.
Panoramica dello studio
Stato
Completato
Condizioni
Descrizione dettagliata
È noto che il coinvolgimento in un'attività fisica regolare suscita adattamenti sistemici e riduce il rischio di malattie cardiometaboliche, tra cui ipertensione, obesità, dislipidemia e iperglicemia.
Le raccomandazioni tradizionali sull'attività fisica suggeriscono che 150 minuti di esercizio di resistenza continua (END) di intensità moderata distribuiti su 5 giorni alla settimana sono sufficienti per migliorare la forma fisica negli adulti.
Tuttavia, data la barriera comunemente citata della "mancanza di tempo", la letteratura si è recentemente concentrata sul tempo effettivo sprint interval training (SIT), ottenendo aumenti equivalenti della capacità aerobica e della regolazione glicemica acuta rispetto al classico esercizio END quando i protocolli sono abbinati al lavoro.
Nonostante queste somiglianze, END è favorevole a sessioni quotidiane non realizzabili di SIT.
Poiché i miglioramenti in molti fattori di rischio clinicamente rilevanti sono di natura transitoria dopo l'esercizio, rimane imperativo valutare le implicazioni dei regimi di esercizio a frequenza variabile eseguiti secondo la pratica generale (ad es.
END ad alta frequenza, SIT a bassa frequenza).
Inoltre, è stato dimostrato che, in alcuni casi, i miglioramenti degli esiti cardiovascolari in seguito all'END sono assenti in risposta all'ITS, suggerendo che l'END potrebbe essere più vantaggioso per la salute cardiovascolare.
Pertanto, l'attuale studio mira a valutare diversi marcatori di salute cardiovascolare (capacità aerobica, pressione sanguigna, rigidità arteriosa, funzione endoteliale vascolare) e metabolica (tolleranza al glucosio, tolleranza ai lipidi, composizione corporea) dopo 6 settimane di END ad alta frequenza o bassa -frequenza SIT, eseguita come da medicina generale.
Insieme, questa ricerca fornirà importanti informazioni sul ruolo sottovalutato della frequenza degli esercizi per migliorare la salute cardiometabolica.
Tipo di studio
Interventistico
Iscrizione (Effettivo)
23
Fase
- Non applicabile
Contatti e Sedi
Questa sezione fornisce i recapiti di coloro che conducono lo studio e informazioni su dove viene condotto lo studio.
Luoghi di studio
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Ontario
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Guelph, Ontario, Canada, N1G 2W1
- University of Guelph
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-
Criteri di partecipazione
I ricercatori cercano persone che corrispondano a una certa descrizione, chiamata criteri di ammissibilità. Alcuni esempi di questi criteri sono le condizioni generali di salute di una persona o trattamenti precedenti.
Criteri di ammissibilità
Età idonea allo studio
Da 18 anni a 70 anni (Adulto, Adulto più anziano)
Accetta volontari sani
No
Sessi ammissibili allo studio
Maschio
Descrizione
Criterio di inclusione:
- Maschio, di età compresa tra 18 e 70 anni
- Indice di massa corporea (BMI) > 25 kg/m^2 (classificato come sovrappeso o obeso)
- Sedentario (<100 minuti di attività fisica moderata a settimana)
- Approvazione per l'esercizio fisico vigoroso tramite questionario sulla preparazione all'attività fisica (PARQ+)
Criteri di esclusione:
- Prescritto con farmaci ipoglicemizzanti
- Fumatore
- Non autorizzato per l'attività fisica
Piano di studio
Questa sezione fornisce i dettagli del piano di studio, compreso il modo in cui lo studio è progettato e ciò che lo studio sta misurando.
Come è strutturato lo studio?
Dettagli di progettazione
- Scopo principale: Prevenzione
- Assegnazione: Randomizzato
- Modello interventistico: Assegnazione parallela
- Mascheramento: Nessuno (etichetta aperta)
Armi e interventi
Gruppo di partecipanti / Arm |
Intervento / Trattamento |
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Sperimentale: Allenamento per esercizi di resistenza (FINE)
Questo gruppo sta eseguendo un allenamento END della durata di 6 settimane.
Intervento: Comportamentale: Endurance Exercise Training (FINE)
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L'attività fisica sarà svolta su cicloergometri sotto supervisione.
I partecipanti si eserciteranno 5 giorni a settimana per 30 minuti (Settimana 1-2); 35 minuti (settimane 3-4); o 40 minuti (settimane 5-6) al 60% di picco VO2.
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Sperimentale: Sprint Exercise Training (SIT)
Questo gruppo sta eseguendo l'addestramento SIT per 6 settimane di durata.
Intervento: Comportamentale: Sprint Exercise Training (SIT)
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L'attività fisica sarà svolta su cicloergometri sotto supervisione.
I partecipanti si eserciteranno 3 giorni alla settimana con un riscaldamento di 3 minuti, seguito da 4 ripetizioni (settimana 1-2); 5 ripetizioni (settimane 3-4); o 6 (settimane 5-6) ripetizioni di 30 secondi alla massima intensità con 2 minuti di riposo in mezzo.
L'esercizio si concluderà con un defaticamento di 2 minuti.
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Cosa sta misurando lo studio?
Misure di risultato primarie
Misura del risultato |
Misura Descrizione |
Lasso di tempo |
|---|---|---|
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Idoneità cardiorespiratoria
Lasso di tempo: Basale (pre-allenamento) rispetto alla settimana 6 (post-allenamento)
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Valutato tramite test di picco VO2, per determinare il cambiamento della forma cardiorespiratoria dopo 6 settimane di allenamento fisico
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Basale (pre-allenamento) rispetto alla settimana 6 (post-allenamento)
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Regolazione glicemica a vita libera
Lasso di tempo: Basale (pre-allenamento) rispetto alla settimana 6 (post-allenamento)
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Valutato tramite monitoraggio continuo del glucosio (CGM), per determinare il cambiamento nella regolazione glicemica a vita libera dopo 6 settimane di allenamento fisico
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Basale (pre-allenamento) rispetto alla settimana 6 (post-allenamento)
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Tolleranza al glucosio
Lasso di tempo: Basale (pre-allenamento) rispetto alla settimana 6 (post-allenamento)
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Valutato tramite un test orale di tolleranza al glucosio (OGTT) per determinare i cambiamenti nella regolazione glicemica standardizzata dopo 6 settimane di allenamento fisico
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Basale (pre-allenamento) rispetto alla settimana 6 (post-allenamento)
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Misure di risultato secondarie
Misura del risultato |
Misura Descrizione |
Lasso di tempo |
|---|---|---|
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Lipidi del sangue
Lasso di tempo: Basale (pre-allenamento) rispetto alla settimana 6 (post-allenamento)
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Profilo lipidico del sangue da prelievo di sangue venoso a digiuno, incluse lipoproteine ad alta densità (HDL), lipoproteine a bassa densità (LDL), proteina C-reattiva ad alta sensibilità (Hs-CRP), colesterolo, colesterolo non HDL, trigliceridi (TAG) , acidi grassi liberi (FFA) e rapporto colesterolo/HDL
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Basale (pre-allenamento) rispetto alla settimana 6 (post-allenamento)
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HbA1C
Lasso di tempo: Basale (pre-allenamento) rispetto alla settimana 6 (post-allenamento)
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Variazione di HbA1C valutata tramite prelievo di sangue venoso a digiuno, dopo 6 settimane di allenamento fisico
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Basale (pre-allenamento) rispetto alla settimana 6 (post-allenamento)
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Lipidi ematici postprandiali
Lasso di tempo: Basale (pre-allenamento) rispetto alla settimana 6 (post-allenamento)
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Valutato in seguito al consumo di un test orale di tolleranza ai grassi (OFTT).
Le risposte dei lipidi nel sangue includono trigliceridi (TAG) e acidi grassi liberi (FFA), valutando l'influenza di 6 settimane di allenamento fisico su questi parametri
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Basale (pre-allenamento) rispetto alla settimana 6 (post-allenamento)
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Pressione sanguigna
Lasso di tempo: Basale (pre-allenamento) rispetto alla settimana 6 (post-allenamento)
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Valutata tramite la pressione arteriosa brachiale automatizzata (compresa la pressione arteriosa sistolica (SBP), diastolica (DBP) e media (MAP))
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Basale (pre-allenamento) rispetto alla settimana 6 (post-allenamento)
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Composizione corporea
Lasso di tempo: Basale (pre-allenamento) rispetto alla settimana 6 (post-allenamento)
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Valutato tramite assorbimetria a raggi X a doppia energia (DXA); compresa la massa magra e grassa totale e regionale.
Valutato tramite misurazioni di altezza e peso per determinare il BMI.
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Basale (pre-allenamento) rispetto alla settimana 6 (post-allenamento)
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Rigidità arteriosa
Lasso di tempo: Basale (pre-allenamento) rispetto alla settimana 6 (post-allenamento)
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Valutato tramite la velocità dell'onda del polso carotideo-femorale (PWV)
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Basale (pre-allenamento) rispetto alla settimana 6 (post-allenamento)
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Rigidità arteriosa acuta post-esercizio
Lasso di tempo: Pre-esercizio acuto rispetto a post-esercizio nella prima settimana di allenamento
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Valutato tramite la velocità dell'onda del polso carotideo-femorale (PWV) dopo un singolo periodo di esercizio nella settimana 1 di ciascun gruppo
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Pre-esercizio acuto rispetto a post-esercizio nella prima settimana di allenamento
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Funzione vascolare dell'arteria brachiale
Lasso di tempo: Basale (pre-allenamento) rispetto alla settimana 6 (post-allenamento)
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Valutato tramite dilatazione mediata dal flusso dell'arteria brachiale (FMD) dopo 6 settimane di allenamento fisico
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Basale (pre-allenamento) rispetto alla settimana 6 (post-allenamento)
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Funzione vascolare dell'arteria brachiale acutamente post-esercizio
Lasso di tempo: Pre-esercizio acuto rispetto a post-esercizio nella prima settimana di allenamento
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Valutato tramite dilatazione mediata dal flusso dell'arteria brachiale (FMD) dopo un singolo periodo di esercizio nella settimana 1 di ciascun gruppo di allenamento
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Pre-esercizio acuto rispetto a post-esercizio nella prima settimana di allenamento
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Tempo quotidiano sedentario/attivo
Lasso di tempo: Basale (pre-allenamento), settimana 1 (di allenamento), settimana 6 (post-allenamento)
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Valutato tramite accelerometro
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Basale (pre-allenamento), settimana 1 (di allenamento), settimana 6 (post-allenamento)
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Regolazione glicemica a vita libera durante la prima settimana di allenamento fisico
Lasso di tempo: Basale (pre-allenamento) rispetto alla settimana 1 (di allenamento)
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Valutato tramite monitoraggio continuo del glucosio (CGM)
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Basale (pre-allenamento) rispetto alla settimana 1 (di allenamento)
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Collaboratori e investigatori
Qui è dove troverai le persone e le organizzazioni coinvolte in questo studio.
Sponsor
Investigatori
- Investigatore principale: Jamie Burr, PhD, University of Guelph
- Investigatore principale: Graham Holloway, PhD, University of Guelph
Pubblicazioni e link utili
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Studiare le date dei record
Queste date tengono traccia dell'avanzamento della registrazione dello studio e dell'invio dei risultati di sintesi a ClinicalTrials.gov. I record degli studi e i risultati riportati vengono esaminati dalla National Library of Medicine (NLM) per assicurarsi che soddisfino specifici standard di controllo della qualità prima di essere pubblicati sul sito Web pubblico.
Studia le date principali
Inizio studio (Effettivo)
30 maggio 2018
Completamento primario (Effettivo)
18 novembre 2019
Completamento dello studio (Effettivo)
18 novembre 2019
Date di iscrizione allo studio
Primo inviato
6 dicembre 2017
Primo inviato che soddisfa i criteri di controllo qualità
12 dicembre 2017
Primo Inserito (Effettivo)
18 dicembre 2017
Aggiornamenti dei record di studio
Ultimo aggiornamento pubblicato (Effettivo)
29 aprile 2020
Ultimo aggiornamento inviato che soddisfa i criteri QC
27 aprile 2020
Ultimo verificato
1 aprile 2020
Maggiori informazioni
Termini relativi a questo studio
Parole chiave
Termini MeSH pertinenti aggiuntivi
Altri numeri di identificazione dello studio
- 17-08-008
Informazioni su farmaci e dispositivi, documenti di studio
Studia un prodotto farmaceutico regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti
No
Studia un dispositivo regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti
No
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