La relación entre la frecuencia, la intensidad y la restauración de la salud cardiometabólica del ejercicio
27 de abril de 2020 actualizado por: Jamie Burr, University of Guelph
La actividad física regular está bien establecida para disminuir el riesgo de enfermedades cardiometabólicas.
Si bien la investigación ha caracterizado las respuestas en función de la intensidad del ejercicio, muchos efectos beneficiosos del ejercicio son de naturaleza transitoria y, por lo tanto, la frecuencia del ejercicio puede desempeñar un papel importante, aunque actualmente subestimado, en la mejora de la salud.
El propósito de este estudio es determinar la eficacia del entrenamiento de resistencia de alta frecuencia (END) o de sprint de baja frecuencia (SIT) de 6 semanas con respecto a la reducción de los factores de riesgo cardiometabólico clínicamente relevantes en hombres con sobrepeso/obesidad.
Se supone que la END, realizada con una frecuencia mayor que la SIT, mejorará notablemente la salud cardiometabólica, mientras que la SIT de baja frecuencia no lo hará.
Descripción general del estudio
Estado
Terminado
Condiciones
Descripción detallada
Se sabe que la participación en actividad física regular provoca adaptaciones sistémicas y reduce el riesgo de enfermedades cardiometabólicas, como hipertensión, obesidad, dislipidemia e hiperglucemia.
Las recomendaciones tradicionales de actividad física sugieren que 150 minutos de ejercicio de resistencia continua (END) de intensidad moderada dispersos durante 5 días a la semana son suficientes para mejorar la condición física en adultos.
Sin embargo, dada la barrera comúnmente citada de la "falta de tiempo", la literatura se ha centrado recientemente en el entrenamiento interválico de sprint efectivo en el tiempo (SIT), obteniendo aumentos equivalentes en la capacidad aeróbica y la regulación glucémica aguda en comparación con el ejercicio END clásico cuando los protocolos se combinan.
A pesar de estas similitudes, END es propicio para sesiones diarias que no son factibles de SIT.
Como las mejoras en muchos factores de riesgo clínicamente relevantes son de naturaleza transitoria después del ejercicio, sigue siendo imperativo evaluar las implicaciones de los regímenes de ejercicio de frecuencia variable realizados según la práctica general (es decir,
END de alta frecuencia, SIT de baja frecuencia).
Además, se ha demostrado que las mejoras en los resultados cardiovasculares después de la END, en algunos casos, están ausentes en respuesta a la SIT, lo que sugiere que la END puede ser más beneficiosa para la salud cardiovascular.
Por lo tanto, el estudio actual tiene como objetivo evaluar varios marcadores de salud cardiovascular (capacidad aeróbica, presión arterial, rigidez arterial, función endotelial vascular) y metabólica (tolerancia a la glucosa, tolerancia a los lípidos, composición corporal) después de 6 semanas de END de alta frecuencia o baja. -frecuencia SIT, realizada según la práctica general.
En conjunto, esta investigación proporcionará información importante sobre el papel subestimado de la frecuencia del ejercicio para mejorar la salud cardiometabólica.
Tipo de estudio
Intervencionista
Inscripción (Actual)
23
Fase
- No aplica
Contactos y Ubicaciones
Esta sección proporciona los datos de contacto de quienes realizan el estudio e información sobre dónde se lleva a cabo este estudio.
Ubicaciones de estudio
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Ontario
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Guelph, Ontario, Canadá, N1G 2W1
- University of Guelph
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Criterios de participación
Los investigadores buscan personas que se ajusten a una determinada descripción, denominada criterio de elegibilidad. Algunos ejemplos de estos criterios son el estado de salud general de una persona o tratamientos previos.
Criterio de elegibilidad
Edades elegibles para estudiar
18 años a 70 años (Adulto, Adulto Mayor)
Acepta Voluntarios Saludables
No
Géneros elegibles para el estudio
Masculino
Descripción
Criterios de inclusión:
- Hombre, de 18 a 70 años
- Índice de masa corporal (IMC) > 25 kg/m^2 (clasificado como sobrepeso u obeso)
- Sedentario (<100 minutos de actividad física moderada a la semana)
- Aprobación para ejercicio vigoroso a través del cuestionario de preparación para la actividad física (PARQ+)
Criterio de exclusión:
- Prescrito con medicamentos para bajar la glucosa
- Fumador
- No aprobado para actividad física
Plan de estudios
Esta sección proporciona detalles del plan de estudio, incluido cómo está diseñado el estudio y qué mide el estudio.
¿Cómo está diseñado el estudio?
Detalles de diseño
- Propósito principal: Prevención
- Asignación: Aleatorizado
- Modelo Intervencionista: Asignación paralela
- Enmascaramiento: Ninguno (etiqueta abierta)
Armas e Intervenciones
Grupo de participantes/brazo |
Intervención / Tratamiento |
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Experimental: Entrenamiento de ejercicios de resistencia (END)
Este grupo está realizando un entrenamiento END durante 6 semanas de duración.
Intervención: Conductual: Entrenamiento de ejercicios de resistencia (END)
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La actividad física se realizará en cicloergómetros bajo supervisión.
Los participantes harán ejercicio 5 días a la semana durante 30 minutos (Semana 1-2); 35 minutos (Semanas 3-4); o 40 minutos (semanas 5-6) al 60 % del pico de VO2.
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Experimental: Entrenamiento de ejercicios de velocidad (SIT)
Este grupo está realizando un entrenamiento SIT durante 6 semanas de duración.
Intervención: Comportamental: Entrenamiento de ejercicios de velocidad (SIT)
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La actividad física se realizará en cicloergómetros bajo supervisión.
Los participantes harán ejercicio 3 días a la semana con un calentamiento de 3 minutos, seguido de 4 repeticiones (Semana 1-2); 5 repeticiones (Semanas 3-4); o 6 (Semanas 5-6) repeticiones de 30 segundos a máxima intensidad con 2 minutos de descanso entre ellas.
El ejercicio concluirá con un enfriamiento de 2 minutos.
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¿Qué mide el estudio?
Medidas de resultado primarias
Medida de resultado |
Medida Descripción |
Periodo de tiempo |
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Aptitud cardiorrespiratoria
Periodo de tiempo: Línea base (pre-entrenamiento) vs semana 6 (post-entrenamiento)
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Evaluado a través de la prueba de pico de VO2, para determinar el cambio en la aptitud cardiorrespiratoria después de 6 semanas de entrenamiento físico
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Línea base (pre-entrenamiento) vs semana 6 (post-entrenamiento)
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Regulación glucémica de vida libre
Periodo de tiempo: Línea base (pre-entrenamiento) vs semana 6 (post-entrenamiento)
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Evaluado a través del monitoreo continuo de glucosa (CGM), para determinar el cambio en la regulación glucémica de vida libre después de 6 semanas de entrenamiento físico
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Línea base (pre-entrenamiento) vs semana 6 (post-entrenamiento)
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Tolerancia a la glucosa
Periodo de tiempo: Línea base (pre-entrenamiento) vs semana 6 (post-entrenamiento)
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Evaluado a través de una prueba de tolerancia a la glucosa oral (OGTT) para determinar los cambios en la regulación glucémica estandarizada después de 6 semanas de entrenamiento físico
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Línea base (pre-entrenamiento) vs semana 6 (post-entrenamiento)
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Medidas de resultado secundarias
Medida de resultado |
Medida Descripción |
Periodo de tiempo |
|---|---|---|
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Lípidos en sangre
Periodo de tiempo: Línea base (pre-entrenamiento) vs semana 6 (post-entrenamiento)
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Perfil de lípidos en sangre a partir de muestras de sangre venosa en ayunas, incluidas lipoproteínas de alta densidad (HDL), lipoproteínas de baja densidad (LDL), proteína C reactiva de alta sensibilidad (Hs-CRP), colesterol, colesterol no HDL, triglicéridos (TAG) , ácidos grasos libres (FFA) y relación colesterol/HDL
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Línea base (pre-entrenamiento) vs semana 6 (post-entrenamiento)
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HbA1C
Periodo de tiempo: Línea base (pre-entrenamiento) vs semana 6 (post-entrenamiento)
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Cambio en HbA1C evaluado a través de muestras de sangre venosa en ayunas, luego de 6 semanas de entrenamiento físico
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Línea base (pre-entrenamiento) vs semana 6 (post-entrenamiento)
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Lípidos sanguíneos posprandiales
Periodo de tiempo: Línea base (pre-entrenamiento) vs semana 6 (post-entrenamiento)
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Evaluado tras el consumo de una prueba oral de tolerancia a las grasas (OFTT).
Las respuestas de los lípidos en sangre incluyen triglicéridos (TAG) y ácidos grasos libres (FFA), lo que evalúa la influencia de 6 semanas de entrenamiento físico en estos parámetros
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Línea base (pre-entrenamiento) vs semana 6 (post-entrenamiento)
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Presión arterial
Periodo de tiempo: Línea base (pre-entrenamiento) vs semana 6 (post-entrenamiento)
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Evaluado a través de la presión arterial braquial automatizada (incluida la presión arterial sistólica (SBP), diastólica (DBP) y media (MAP))
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Línea base (pre-entrenamiento) vs semana 6 (post-entrenamiento)
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Composición corporal
Periodo de tiempo: Línea base (pre-entrenamiento) vs semana 6 (post-entrenamiento)
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Evaluado mediante absorciometría de rayos X de energía dual (DXA); incluyendo masa magra y grasa total y regional.
Evaluado a través de medidas de altura y peso para determinar el IMC.
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Línea base (pre-entrenamiento) vs semana 6 (post-entrenamiento)
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Rigidez arterial
Periodo de tiempo: Línea base (pre-entrenamiento) vs semana 6 (post-entrenamiento)
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Evaluado a través de la velocidad de onda del pulso carotídeo-femoral (PWV)
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Línea base (pre-entrenamiento) vs semana 6 (post-entrenamiento)
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Rigidez arterial aguda post-ejercicio
Periodo de tiempo: Pre-ejercicio agudo vs. post-ejercicio en la semana 1 de entrenamiento
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Evaluado a través de la velocidad de la onda del pulso carotídeo-femoral (PWV) después de una sola sesión de ejercicio en la semana 1 de cada grupo
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Pre-ejercicio agudo vs. post-ejercicio en la semana 1 de entrenamiento
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Función vascular de la arteria braquial
Periodo de tiempo: Línea base (pre-entrenamiento) vs semana 6 (post-entrenamiento)
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Evaluado a través de la dilatación mediada por el flujo de la arteria braquial (FMD) después de 6 semanas de entrenamiento físico
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Línea base (pre-entrenamiento) vs semana 6 (post-entrenamiento)
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Función vascular de la arteria braquial inmediatamente después del ejercicio
Periodo de tiempo: Pre-ejercicio agudo vs. post-ejercicio en la semana 1 de entrenamiento
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Evaluado a través de la dilatación mediada por el flujo de la arteria braquial (FMD) después de una sola sesión de ejercicio en la semana 1 de cada grupo de entrenamiento
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Pre-ejercicio agudo vs. post-ejercicio en la semana 1 de entrenamiento
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Tiempo diario sedentario/activo
Periodo de tiempo: Línea de base (pre-entrenamiento), semana 1 (de entrenamiento), semana 6 (post-entrenamiento)
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Evaluado a través de acelerómetro
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Línea de base (pre-entrenamiento), semana 1 (de entrenamiento), semana 6 (post-entrenamiento)
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Regulación glucémica de vida libre durante la primera semana de entrenamiento físico
Periodo de tiempo: Línea de base (pre-entrenamiento) vs. semana 1 (de entrenamiento)
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Evaluado a través de monitoreo continuo de glucosa (CGM)
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Línea de base (pre-entrenamiento) vs. semana 1 (de entrenamiento)
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Colaboradores e Investigadores
Aquí es donde encontrará personas y organizaciones involucradas en este estudio.
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Investigadores
- Investigador principal: Jamie Burr, PhD, University of Guelph
- Investigador principal: Graham Holloway, PhD, University of Guelph
Publicaciones y enlaces útiles
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Fechas de registro del estudio
Estas fechas rastrean el progreso del registro del estudio y los envíos de resultados resumidos a ClinicalTrials.gov. Los registros del estudio y los resultados informados son revisados por la Biblioteca Nacional de Medicina (NLM) para asegurarse de que cumplan con los estándares de control de calidad específicos antes de publicarlos en el sitio web público.
Fechas importantes del estudio
Inicio del estudio (Actual)
30 de mayo de 2018
Finalización primaria (Actual)
18 de noviembre de 2019
Finalización del estudio (Actual)
18 de noviembre de 2019
Fechas de registro del estudio
Enviado por primera vez
6 de diciembre de 2017
Primero enviado que cumplió con los criterios de control de calidad
12 de diciembre de 2017
Publicado por primera vez (Actual)
18 de diciembre de 2017
Actualizaciones de registros de estudio
Última actualización publicada (Actual)
29 de abril de 2020
Última actualización enviada que cumplió con los criterios de control de calidad
27 de abril de 2020
Última verificación
1 de abril de 2020
Más información
Términos relacionados con este estudio
Palabras clave
Términos MeSH relevantes adicionales
Otros números de identificación del estudio
- 17-08-008
Información sobre medicamentos y dispositivos, documentos del estudio
Estudia un producto farmacéutico regulado por la FDA de EE. UU.
No
Estudia un producto de dispositivo regulado por la FDA de EE. UU.
No
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