복압성 요실금이 있는 비만 여성의 내장지방감소와 총체지방감소의 효과

케겔운동 프로그램 12주 진행 (3회/주)

.• "첫 번째 단계는 쇄석술 위치에 있는 환자와 함께 외부 관찰입니다. 그리고 중간 흐름의 소변을 멈출 때 근육을 느끼는 방법을 각 여성에게 설명합니다.

• "두 번째 단계는 한 손가락으로 부드럽게 수행되는 질 검사입니다." - 디지털 검사는 두 가지 목적을 수행했습니다. 첫 번째는 치골낭의 발달을 평가하고 두 번째는 환자가 올바른 근육을 식별할 수 있었는지 확인하는 것입니다.
• 3단계 메인 운동 퀵 플릭: 가능한 한 빨리 근육을 10-20회 수축한 다음 긴장을 풀고 10을 세어 긴장을 풀고 반복합니다.( 50회 반복) 느린 수축: 10 -20의 계정으로 근육을 최대한 세게 조입니다. 10회 반복(50회 반복) 지속적인 수축: 근육을 반쯤 조이고 60초간 유지합니다. 이완 계정 20의 경우 반복(10회 반복)

• 저칼로리 다이어트(800-1200칼로리/일). 각 환자에 따라 식단에 포함된(탄수화물 단백질, 지방, 미네랄, 비타민). 총 열량의 50~55%는 탄수화물, 총 열량의 10~15%는 단백질입니다. 지방은 일일 총 칼로리의 약 28% 미만으로 제한됩니다. 여성은 첫 달에 1200칼로리, 두 번째 달에 1000칼로리, 세 번째 달에 800칼로리를 섭취했습니다. 매주 각 여성은 탑승을 피하기 위해 음식의 종류를 변경할 수 있습니다.
• 초음파 캐비테이션은 12주 동안 3일 간격으로 주 2회 복부에 30분 동안 저주파 초음파 40 khz를 조사합니다.

케겔 운동: 연구에 참여한 각 여성은 동일한 케겔 운동 프로그램을 12주 동안 케겔 운동을 수행했습니다(주 3회).

• 저칼로리 다이어트(800-1200칼로리/일). 각 환자에 따라 식단에 포함된(탄수화물 단백질, 지방, 미네랄, 비타민). 총 열량의 50~55%는 탄수화물, 총 열량의 10~15%는 단백질입니다. 지방은 일일 총 칼로리의 약 28% 미만으로 제한됩니다. 여성은 첫 달에 1200칼로리, 두 번째 달에 1000칼로리, 세 번째 달에 800칼로리를 섭취했습니다. 매주 각 여성은 탑승을 피하기 위해 음식의 종류를 변경할 수 있습니다.
• 초음파 캐비테이션은 12주 동안 3일 간격으로 주 2회 복부에 30분 동안 저주파 초음파 40 khz를 조사합니다.

케겔 운동: 연구에 참여한 각 여성은 동일한 케겔 운동 프로그램을 12주 동안 케겔 운동을 수행했습니다(주 3회).

• 저칼로리 다이어트(800-1200칼로리/일). 각 환자에 따라 식단에 포함된(탄수화물 단백질, 지방, 미네랄, 비타민). 총 열량의 50~55%는 탄수화물, 총 열량의 10~15%는 단백질입니다. 지방은 일일 총 칼로리의 약 28% 미만으로 제한됩니다. 여성은 첫 달에 1200칼로리, 두 번째 달에 1000칼로리, 세 번째 달에 800칼로리를 섭취했습니다. 매주 각 여성은 탑승을 피하기 위해 음식의 종류를 변경할 수 있습니다.
• 초음파 캐비테이션은 12주 동안 3일 간격으로 주 2회 복부에 30분 동안 저주파 초음파 40 khz를 조사합니다.

케겔 운동: 연구에 참여한 각 여성은 동일한 케겔 운동 프로그램을 12주 동안 케겔 운동을 수행했습니다(주 3회).

The International Consultation on Incontinence Questionnaire 범위(0-21)로 복압성 요실금을 평가합니다.

질문 항목:

빈도 또는 요실금 누출량 요실금의 전반적인 영향 자가 진단 항목. ICIQ-UI Short 형식은 0-21 범위의 점수를 제공합니다. 점수가 높을수록 증상의 심각도가 더 높음을 나타냅니다. 설문지의 "자가 진단" 부분에는 점수가 부여되지 않습니다.