케틀벨 스윙과 척추주위근 기능
2023년 9월 29일 업데이트: Randi Richardson, University of Central Florida
요추주위근 기능에 대한 표준화된 케틀벨 스윙 프로토콜의 즉각적인 효과
이 무작위 대조 시험의 목적은 Jay et.
2011년 알.
연구 개요
상세 설명
배경: 케틀벨 스윙은 요추 기립근과 하체 근육 조직을 목표로 하는 데 일반적으로 활용됩니다.
이 운동은 몸통 신근과 후방 사슬의 주기적인 수축을 요구하는 독특한 부하 특성을 보여 잠재적으로 근육 수축에 대한 새로운 영향을 설명합니다.
장력근조영술(TMG)은 케틀벨 스윙으로 인한 근육 피로를 검사하는 데 사용할 수 있는 신뢰할 수 있고 비침습적이며 수동적인 기술입니다.
목적: 이 무작위 대조 시험의 목적은 Jay et.
2011년 알.
대상: 18세에서 45세 사이의 성인 41명을 모집했습니다.
포함 기준에는 최근 허리 통증 병력이 없고 신체 활동 준비 설문지에 의한 클리어런스가 있는 대상이 포함되었습니다.
방법: 참가자들은 케틀벨 스윙 그룹(KBS; n=21)과 무부하 워밍업만 수행한 대조군(CON; n=20)으로 무작위로 할당되었습니다.
참가자들은 5가지 TMG 매개변수(Dm, Tc, Tr, Td, Ts)로 측정된 양측 척추기립근 피로에 대해 기준선, 개입 후, 개입 후 24시간에 평가되었습니다.
연구 유형
중재적
등록 (실제)
41
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.
연구 장소
-
-
Florida
-
Orlando, Florida, 미국, 32816
- University of Central Florida
-
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참여기준
연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.
자격 기준
공부할 수 있는 나이
- 성인
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
예
설명
포함 기준:
- 18세 및 45세.
- PAR-Q 지우기
제외 기준:
- 허리 통증의 역사
- 기존 부상
- PAR-Q의 7개 질문 중 하나라도 "예"라고 답한 경우 참가자는 안전하게 운동할 수 없는 것으로 간주됩니다.
공부 계획
이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 치료
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 병렬 할당
- 마스킹: 하나의
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
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간섭 없음: 나머지
대조군의 피험자에게는 일반적인 준비 운동을 완료한 후 10분간 휴식을 취하도록 지시했습니다.
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실험적: 운동
개입 그룹은 총 10회의 간격 동안 30초 작업 후 30초 휴식을 포함하는 Jay et al.10이 설명한 간격 훈련 프로토콜을 사용하여 양손 러시아 KBS를 완료했습니다.
중재를 완료하기 전에 참가자들은 10회의 무가중 스쿼트, 10회의 무가중 데드리프트 및 10회의 다웰 로드 어깨 굴곡 반복으로 구성된 일반 워밍업을 완료했습니다.
참가자들은 RPE(Perceived Exertion Scale)를 사용하여 최대 노력의 70% 강도로 모든 워밍업 활동을 수행하도록 지시 받았습니다.
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개입 그룹은 총 10회의 간격 동안 30초 작업 후 30초 휴식을 포함하는 Jay et al.10이 설명한 간격 훈련 프로토콜을 사용하여 양손 러시아 KBS를 완료했습니다.
중재를 완료하기 전에 참가자들은 10회의 무가중 스쿼트, 10회의 무가중 데드리프트 및 10회의 다웰 로드 어깨 굴곡 반복으로 구성된 일반 워밍업을 완료했습니다.
참가자들은 RPE(Perceived Exertion Scale)를 사용하여 최대 노력의 70% 강도로 모든 워밍업 활동을 수행하도록 지시 받았습니다.
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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장력근조검사
기간: 기준치, 운동 직후, 운동 후 24시간
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근육 수축 측정을 위해 TMG를 사용하여 테스트-재테스트 및 평가자 간 신뢰성을 지원하는 연구가 진행되었습니다.
TMG는 우수한 상대 신뢰성(0.80-0.99)을 보여줍니다.
0.77-0.97 사이의 평가자 간 ICC
다섯 가지 TMG 매개변수 전체에 걸쳐.4-7
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기준치, 운동 직후, 운동 후 24시간
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공동 작업자 및 조사자
여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.
수사관
- 연구 책임자: William J Hanney, PhD, University of Central Florida
연구 기록 날짜
이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
2020년 3월 4일
기본 완료 (실제)
2022년 3월 8일
연구 완료 (실제)
2023년 1월 15일
연구 등록 날짜
최초 제출
2023년 9월 25일
QC 기준을 충족하는 최초 제출
2023년 9월 29일
처음 게시됨 (실제)
2023년 10월 5일
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
2023년 10월 5일
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
2023년 9월 29일
마지막으로 확인됨
2023년 9월 1일
추가 정보
이 연구와 관련된 용어
기타 연구 ID 번호
- 00001277
개별 참가자 데이터(IPD) 계획
개별 참가자 데이터(IPD)를 공유할 계획입니까?
아니요
약물 및 장치 정보, 연구 문서
미국 FDA 규제 의약품 연구
아니
미국 FDA 규제 기기 제품 연구
아니
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케틀벨 스윙에 대한 임상 시험
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Academisch Medisch Centrum - Universiteit van Amsterdam...FIOR & GENTZ모병