Kettlebell-gungor och paraspinal muskelfunktion
29 september 2023 uppdaterad av: Randi Richardson, University of Central Florida
De omedelbara effekterna av ett standardiserat Kettlebell Swing Protocol på ländryggens paraspinal muskelfunktion
Syftet med denna randomiserade kontrollstudie är att bestämma omfattningen av muskeltrötthet i lumbal erector spinae-muskulaturen sekundärt till ett högintensivt intervall kettlebell swing-protokoll med användning av TMG som tidigare publicerats av Jay et.
al 2011.
Studieöversikt
Detaljerad beskrivning
Bakgrund: Kettlebell-gungor används ofta för att rikta in sig på ländryggsryggraden och underkroppsmuskulaturen.
Den här övningen uppvisar distinkta belastningsegenskaper som kräver cyklisk sammandragning av trunkextensorerna och den bakre kedjan, vilket potentiellt förklarar dess nya inverkan på muskelkontraktiliteten.
Tensiomyografi (TMG) är en pålitlig, icke-invasiv, passiv teknik som kan användas för att undersöka muskeltrötthet som orsakas av kettlebell-svängningar.
Syfte: Syftet med denna randomiserade kontrollstudie är att fastställa omfattningen av muskeltrötthet i lumbala erector spinae-muskulaturen sekundärt till ett högintensivt intervall kettlebell swing-protokoll med användning av TMG som tidigare publicerats av Jay et.
al 2011.
Försökspersoner: Fyrtioen vuxna mellan 18 och 45 år rekryterades.
Inklusionskriterier inkluderade försökspersoner utan nyligen anamnes på ländryggssmärta och rensning enligt frågeformuläret för beredskap för fysisk aktivitet.
Metoder: Deltagarna fördelades slumpmässigt till antingen en kettlebellsvinggrupp (KBS; n=21) eller en kontrollgrupp (CON; n=20) som endast utförde den obelastade uppvärmningen.
Deltagarna utvärderades vid baslinjen, efter interventionen och 24 timmar efter interventionen för bilateral erector spinae trötthet, mätt med fem TMG-parametrar (Dm, Tc, Tr, Td, Ts).
Studietyp
Interventionell
Inskrivning (Faktisk)
41
Fas
- Inte tillämpbar
Kontakter och platser
Det här avsnittet innehåller kontaktuppgifter för dem som genomför studien och information om var denna studie genomförs.
Studieorter
-
-
Florida
-
Orlando, Florida, Förenta staterna, 32816
- University of Central Florida
-
-
Deltagandekriterier
Forskare letar efter personer som passar en viss beskrivning, så kallade behörighetskriterier. Några exempel på dessa kriterier är en persons allmänna hälsotillstånd eller tidigare behandlingar.
Urvalskriterier
Åldrar som är berättigade till studier
- Vuxen
Tar emot friska volontärer
Ja
Beskrivning
Inklusionskriterier:
- Åldrarna 18 och 45 år.
- Rensa PAR-Q
Exklusions kriterier:
- historia av smärta i ländryggen
- redan existerande skador
- Om "JA" var svaret på någon av de sju frågorna i PAR-Q, ansågs deltagaren inte kunna träna säkert.
Studieplan
Det här avsnittet ger detaljer om studieplanen, inklusive hur studien är utformad och vad studien mäter.
Hur är studien utformad?
Designdetaljer
- Primärt syfte: Behandling
- Tilldelning: Randomiserad
- Interventionsmodell: Parallellt uppdrag
- Maskning: Enda
Vapen och interventioner
Deltagargrupp / Arm |
Intervention / Behandling |
|---|---|
|
Inget ingripande: Resten
Försökspersoner i kontrollgruppen instruerades att slutföra den allmänna uppvärmningen följt av en 10-minuters viloperiod.
|
|
|
Experimentell: Träning
Interventionsgruppen genomförde tvåhandsryska KBS med hjälp av ett intervallträningsprotokoll som beskrivs av Jay et al.10 som involverade 30 sekunders arbete följt av 30 sekunders vila i 10 totala intervaller.
Innan de slutförde interventionen genomförde deltagarna en allmän uppvärmning bestående av 10 icke-viktade knäböj, 10 icke-viktade marklyft och 10 repetitioner av axelböjning av pluggstång.
Deltagarna instruerades att utföra alla uppvärmningsaktiviteter med en intensitet på 70 % av maximal ansträngning med hjälp av en skala för upplevd ansträngning (RPE).
|
Interventionsgruppen genomförde tvåhandsryska KBS med hjälp av ett intervallträningsprotokoll som beskrivs av Jay et al.10 som involverade 30 sekunders arbete följt av 30 sekunders vila i 10 totala intervaller.
Innan de slutförde interventionen genomförde deltagarna en allmän uppvärmning bestående av 10 icke-viktade knäböj, 10 icke-viktade marklyft och 10 repetitioner av axelböjning av pluggstång.
Deltagarna instruerades att utföra alla uppvärmningsaktiviteter med en intensitet på 70 % av maximal ansträngning med hjälp av en skala för upplevd ansträngning (RPE).
|
Vad mäter studien?
Primära resultatmått
Resultatmått |
Åtgärdsbeskrivning |
Tidsram |
|---|---|---|
|
Tensiomyografi
Tidsram: Baslinje, omedelbart efter träning, 24 timmar efter träning
|
Forskning har framskridit för att stödja test-omtestning och interbedömartillförlitlighet med hjälp av TMG för mätning av muskelkontraktion.
TMG visar god till utmärkt relativ tillförlitlighet (0,80-0,99)
och interbedömare ICC mellan 0,77-0,97
Över alla fem TMG-parametrarna.4-7
|
Baslinje, omedelbart efter träning, 24 timmar efter träning
|
Samarbetspartners och utredare
Det är här du hittar personer och organisationer som är involverade i denna studie.
Sponsor
Utredare
- Studierektor: William J Hanney, PhD, University of Central Florida
Studieavstämningsdatum
Dessa datum spårar framstegen för inlämningar av studieposter och sammanfattande resultat till ClinicalTrials.gov. Studieposter och rapporterade resultat granskas av National Library of Medicine (NLM) för att säkerställa att de uppfyller specifika kvalitetskontrollstandarder innan de publiceras på den offentliga webbplatsen.
Studera stora datum
Studiestart (Faktisk)
4 mars 2020
Primärt slutförande (Faktisk)
8 mars 2022
Avslutad studie (Faktisk)
15 januari 2023
Studieregistreringsdatum
Först inskickad
25 september 2023
Först inskickad som uppfyllde QC-kriterierna
29 september 2023
Första postat (Faktisk)
5 oktober 2023
Uppdateringar av studier
Senaste uppdatering publicerad (Faktisk)
5 oktober 2023
Senaste inskickade uppdateringen som uppfyllde QC-kriterierna
29 september 2023
Senast verifierad
1 september 2023
Mer information
Termer relaterade till denna studie
Andra studie-ID-nummer
- 00001277
Plan för individuella deltagardata (IPD)
Planerar du att dela individuella deltagardata (IPD)?
NEJ
Läkemedels- och apparatinformation, studiedokument
Studerar en amerikansk FDA-reglerad läkemedelsprodukt
Nej
Studerar en amerikansk FDA-reglerad produktprodukt
Nej
Denna information hämtades direkt från webbplatsen clinicaltrials.gov utan några ändringar. Om du har några önskemål om att ändra, ta bort eller uppdatera dina studieuppgifter, vänligen kontakta register@clinicaltrials.gov. Så snart en ändring har implementerats på clinicaltrials.gov, kommer denna att uppdateras automatiskt även på vår webbplats .