Kettlebell kilengések és paraspinalis izomműködés
2023. szeptember 29. frissítette: Randi Richardson, University of Central Florida
A szabványos kettlebell lengési protokoll azonnali hatásai az ágyéki paraspinalis izomműködésre
Ennek a randomizált kontroll vizsgálatnak az a célja, hogy meghatározza az izomfáradtság mértékét az ágyéki erector spinae izomzatában, amely másodlagos egy nagy intenzitású intervallumú kettlebell lengés protokollhoz, a TMG felhasználásával, amelyet korábban Jay et.
al 2011-ben.
A tanulmány áttekintése
Részletes leírás
Háttér: A kettlebell-hintákat általában az ágyéki erector spinae és az alsó test izomzatának megcélzására használják.
Ez a gyakorlat határozott terhelési tulajdonságokat mutat, ami megköveteli a törzs extensorok és a hátsó lánc ciklikus összehúzódását, ami potenciálisan megmagyarázza az izomösszehúzódásra gyakorolt új hatását.
A tenziomiográfia (TMG) egy megbízható, nem invazív, passzív technika, amely a kettlebell-lengés által okozott izomfáradtság vizsgálatára használható.
Cél: Ennek a randomizált kontroll vizsgálatnak az a célja, hogy meghatározza az izomfáradtság mértékét az ágyéki erector spinae izomzatában, amely másodlagos egy nagy intenzitású intervallumú kettlebell swing protokollhoz, a TMG felhasználásával, amelyet korábban Jay et.
al 2011-ben.
Alanyok: Negyvenegy 18 és 45 év közötti felnőttet vettek fel.
A felvételi kritériumok között szerepeltek azok az alanyok, akiknek a közelmúltban nem volt deréktáji fájdalma, és a fizikai aktivitásra való felkészültség kérdőíve szerint.
Módszerek: A résztvevőket véletlenszerűen kettlebell lengéscsoportba (KBS; n=21) vagy kontrollcsoportba (CON; n=20) osztották be, akik csak a tehermentes bemelegítést végezték.
A résztvevőket a kiinduláskor, a beavatkozás után és a beavatkozás után 24 órával értékelték a kétoldali erector spinae fáradtság szempontjából, öt TMG paraméterrel (Dm, Tc, Tr, Td, Ts) mérve.
Tanulmány típusa
Beavatkozó
Beiratkozás (Tényleges)
41
Fázis
- Nem alkalmazható
Kapcsolatok és helyek
Ez a rész a vizsgálatot végzők elérhetőségeit, valamint a vizsgálat lefolytatásának helyére vonatkozó információkat tartalmazza.
Tanulmányi helyek
-
-
Florida
-
Orlando, Florida, Egyesült Államok, 32816
- University of Central Florida
-
-
Részvételi kritériumok
A kutatók olyan embereket keresnek, akik megfelelnek egy bizonyos leírásnak, az úgynevezett jogosultsági kritériumoknak. Néhány példa ezekre a kritériumokra a személy általános egészségi állapota vagy a korábbi kezelések.
Jogosultsági kritériumok
Tanulmányozható életkorok
- Felnőtt
Egészséges önkénteseket fogad
Igen
Leírás
Bevételi kritériumok:
- 18 és 45 éves korosztály.
- Tiszta PAR-Q
Kizárási kritériumok:
- derékfájás anamnézisében
- már meglévő sérülések
- Ha „IGEN” volt a válasz a PAR-Q hét kérdésének bármelyikére, a résztvevőt úgy ítélték meg, hogy nem tud biztonságosan gyakorolni.
Tanulási terv
Ez a rész a vizsgálati terv részleteit tartalmazza, beleértve a vizsgálat megtervezését és a vizsgálat mérését.
Hogyan készül a tanulmány?
Tervezési részletek
- Elsődleges cél: Kezelés
- Kiosztás: Véletlenszerűsített
- Beavatkozó modell: Párhuzamos hozzárendelés
- Maszkolás: Egyetlen
Fegyverek és beavatkozások
Résztvevő csoport / kar |
Beavatkozás / kezelés |
|---|---|
|
Nincs beavatkozás: Pihenés
A kontrollcsoportba tartozó alanyokat arra utasították, hogy fejezzék be az általános bemelegítést, majd egy 10 perces pihenőt.
|
|
|
Kísérleti: Gyakorlat
Az intervenciós csoport kétkezes orosz KBS-t végzett a Jay és munkatársai által felvázolt intervallum edzési protokoll segítségével10, amely 30 másodperces munkát, majd 30 másodperces pihenést tartalmazott, összesen 10 intervallumon keresztül.
A beavatkozás befejezése előtt a résztvevők elvégeztek egy általános bemelegítést, amely 10 nem súlyozott guggolásból, 10 súlyozás nélküli holttest emelésből és 10 dübelrudas vállhajlításból állt.
A résztvevőket arra utasították, hogy minden bemelegítő tevékenységet a maximális erőfeszítés 70%-ának megfelelő intenzitással végezzenek az észlelt erőkifejtés mértéke (RPE) segítségével.
|
Az intervenciós csoport kétkezes orosz KBS-t végzett a Jay és munkatársai által felvázolt intervallum edzési protokoll segítségével10, amely 30 másodperces munkát, majd 30 másodperces pihenést tartalmazott, összesen 10 intervallumon keresztül.
A beavatkozás befejezése előtt a résztvevők elvégeztek egy általános bemelegítést, amely 10 nem súlyozott guggolásból, 10 súlyozás nélküli holttest emelésből és 10 dübelrudas vállhajlításból állt.
A résztvevőket arra utasították, hogy minden bemelegítő tevékenységet a maximális erőfeszítés 70%-ának megfelelő intenzitással végezzenek az észlelt erőkifejtés mértéke (RPE) segítségével.
|
Mit mér a tanulmány?
Elsődleges eredményintézkedések
Eredménymérő |
Intézkedés leírása |
Időkeret |
|---|---|---|
|
Tenziomiográfia
Időkeret: Kiindulási állapot, közvetlenül edzés után, 24 órával edzés után
|
A kutatás előrehaladt a teszt-újrateszt és az értékelők közötti megbízhatóság támogatása érdekében, a TMG használatával az izomösszehúzódás mérésére.
A TMG jó és kiváló relatív megbízhatóságot mutat (0,80-0,99)
és az inter-rater ICC 0,77-0,97 között
Mind az öt TMG-paraméteren keresztül.4-7
|
Kiindulási állapot, közvetlenül edzés után, 24 órával edzés után
|
Együttműködők és nyomozók
Itt találhatja meg a tanulmányban érintett személyeket és szervezeteket.
Szponzor
Nyomozók
- Tanulmányi igazgató: William J Hanney, PhD, University of Central Florida
Tanulmányi rekorddátumok
Ezek a dátumok nyomon követik a ClinicalTrials.gov webhelyre benyújtott vizsgálati rekordok és összefoglaló eredmények benyújtásának folyamatát. A vizsgálati feljegyzéseket és a jelentett eredményeket a Nemzeti Orvostudományi Könyvtár (NLM) felülvizsgálja, hogy megbizonyosodjon arról, hogy megfelelnek-e az adott minőség-ellenőrzési szabványoknak, mielőtt közzéteszik őket a nyilvános weboldalon.
Tanulmány főbb dátumok
Tanulmány kezdete (Tényleges)
2020. március 4.
Elsődleges befejezés (Tényleges)
2022. március 8.
A tanulmány befejezése (Tényleges)
2023. január 15.
Tanulmányi regisztráció dátumai
Először benyújtva
2023. szeptember 25.
Először nyújtották be, amely megfelel a minőségbiztosítási kritériumoknak
2023. szeptember 29.
Első közzététel (Tényleges)
2023. október 5.
Tanulmányi rekordok frissítései
Utolsó frissítés közzétéve (Tényleges)
2023. október 5.
Az utolsó frissítés elküldve, amely megfelel a minőségbiztosítási kritériumoknak
2023. szeptember 29.
Utolsó ellenőrzés
2023. szeptember 1.
Több információ
A tanulmányhoz kapcsolódó kifejezések
Egyéb vizsgálati azonosító számok
- 00001277
Terv az egyéni résztvevői adatokhoz (IPD)
Tervezi megosztani az egyéni résztvevői adatokat (IPD)?
NEM
Gyógyszer- és eszközinformációk, tanulmányi dokumentumok
Egy amerikai FDA által szabályozott gyógyszerkészítményt tanulmányoz
Nem
Egy amerikai FDA által szabályozott eszközterméket tanulmányoz
Nem
Ezt az információt közvetlenül a clinicaltrials.gov webhelyről szereztük be, változtatás nélkül. Ha bármilyen kérése van vizsgálati adatainak módosítására, eltávolítására vagy frissítésére, kérjük, írjon a következő címre: register@clinicaltrials.gov. Amint a változás bevezetésre kerül a clinicaltrials.gov oldalon, ez a webhelyünkön is automatikusan frissül. .