수축기 혈압을 낮추기 위한 스마트폰 앱 기반 흡기근 강화 훈련

정상보다 높은 혈압, 즉 수축기 혈압(SBP) 120mmHg 이상 및/또는 DBP(확장기 혈압) 80mmHg 이상은 심혈관 질환, 인지 저하/치매, 만성 신장 질환 및 기타 만성 질환 발병 위험을 증가시킵니다. 건강 문제. 미국 전체 성인의 약 60%가 정상보다 높은 혈압을 갖고 있으며, 이는 주로 정상보다 높은 SBP로 인해 발생합니다.

현재, 정상 이상의 SBP는 미국에서 심혈관 사망에 대한 수정 가능한 단일 위험 요소 중 가장 큰 것입니다. 따라서 SBP를 낮추기 위한 새로운 전략을 개발하는 것은 공중 보건 및 생물 의학 연구의 긴급한 우선 순위입니다.

지침에서는 정상보다 높은 수축기 혈압(SBP)의 모든 단계에 대한 1차 중재로서 정기적인 유산소 운동을 강조합니다. 현재 지침에서는 주당 150분 이상의 유산소 활동을 요구합니다. 그러나 미국 성인의 약 50%만이 이러한 유산소 운동 지침을 준수합니다. 유산소 운동 지침을 달성하는 데 가장 큰 장애물은 시간 부족입니다. 고저항 흡기 근력 훈련(IMST)은 높은 저항에 대해 수행되는 30가지 흡기 동작으로 구성된 시간 효율적인(세션당 5분) 생활 방식 중재입니다. 예비 데이터에 따르면 기준선에서 정상 SBP(즉, 120mmHg 이상)를 초과하는 성인의 경우 주 6일 IMST를 6주 동안 수행하면 SBP가 9mmHg 감소하는 것으로 나타났습니다. 중요한 것은 SBP의 이러한 감소는 기존의 유산소 운동과 같이 시간과 노력이 많이 드는 건강한 생활 방식 전략을 통해 일반적으로 달성되는 혈압 감소와 동일하거나 그 이상이라는 것입니다.

조사관들은 스마트폰 앱을 활용하여 IMST를 안내함으로써 IMST 번역이 널리 사용되고 공중 보건이 개선될 수 있기를 바라고 있습니다. 연구자들은 IMST와 비교하여 연구 클리닉에서 연구 클리닉에서 전달된 6주간의 IMST(55%-75% 최대 흡기압)의 효능을 평가하기 위해 무작위, 대조, 단일 맹검, 병렬 그룹 설계 임상 시험을 수행할 것입니다. 기준치에서 정상 SBP(120~160mmHg)를 초과하는 18세 이상 성인의 휴식기 및 가정 SBP를 낮추기 위해 연구자의 개입 없이 스마트폰 앱을 통해 전적으로 제공됩니다. 연구자들은 또한 내피 기능, 거대 탄력 동맥 경직 및 잠재적인 작용 메커니즘에 대한 IMST의 효과를 평가할 것입니다.