最高血圧を下げるためのスマートフォンアプリガイドによる吸気筋筋力トレーニング

正常以上の血圧、つまり収縮期血圧 (SBP) が 120 mmHg 以上、拡張期血圧 (DBP) が 80 mmHg 以上であると、心血管疾患、認知機能低下/認知症、慢性腎臓病、その他の慢性疾患を発症するリスクが増加します。健康上の問題。 米国成人の約 60% は正常を超える血圧を持っており、これは主に正常を超える SBP によって引き起こされます。

現在、正常値を超えるSBPは、米国における心血管死亡率の唯一かつ最大の修正可能な危険因子である。 したがって、SBPを下げるための新しい戦略を開発することは、公衆衛生および生物医学研究の緊急の優先事項です。

ガイドラインでは、正常以上の収縮期血圧（SBP）のすべての段階に対する第一選択の介入として、定期的な有酸素運動が強調されています。 現在のガイドラインでは、週に 150 分以上の有酸素運動が求められています。 しかし、これらの有酸素運動ガイドラインを満たしているのは、米国成人の約 50% のみです。 有酸素運動のガイドラインを達成する上での最大の障壁は、時間の不足であると報告されています。 高抵抗吸気筋力トレーニング (IMST) は、時間効率の高い (セッションあたり 5 分) ライフスタイル介入であり、高抵抗に対して実行される 30 回の吸気操作で構成されます。 予備データは、ベースラインで正常以上のSBP（すなわち、120 mmHg以上）を有する成人において、週6日、6週間のIMSTによりSBPが9 mmHg低下することを示唆している。 重要なのは、このSBPの低下は、従来の有酸素運動のような時間と労力を費やす健康的なライフスタイル戦略によって通常達成される血圧の低下と同等かそれ以上であるということです。

研究者らは、IMSTをガイドするスマートフォンアプリを利用することで、IMSTの翻訳が促進され、広く使用され、公衆衛生が改善されることを期待している。 研究者らは、研究クリニックで研究者らが実施する6週間のIMST（最大吸気圧55％～75％）の有効性を評価するため、ランダム化対照単盲検並行グループデザイン臨床試験をIMSTと比較して実施する。ベースラインで正常以上のSBP（120～160mmHg）を有する18歳以上の成人の安静時および自宅SBPを下げるために、研究者の介入なしに完全にスマートフォンアプリを介して提供されます。 研究者らはまた、内皮機能、大弾性動脈硬化、および潜在的な作用機序に対するIMSTの影響も評価する予定である。