레스밀스 필라테스의 효능 테스트
2024년 5월 9일 업데이트: Gillian Hatfield, University of the Fraser Valley
목표: 새로운 그룹 피트니스 프로그램 Les Mills Pilates의 8주간 개입이 균형, 코어 안정성, 복부, 등 및 엉덩이 근육 지구력, 유연성 및 기분에 미치는 효과를 확인합니다.
연구 질문: 8주 동안 주당 2회 Les Mills 필라테스를 하면 1) 균형감 향상, 2) 코어 안정성 향상, 3) 복부, 등 및 엉덩이 근육 지구력 향상, 4) 유연성 향상, 5) 기분 개선 효과가 있습니까? ? 의도된 결과: 이 연구는 Les Mills International이 개발한 새로운 그룹 피트니스 프로그램의 효능을 결정할 것입니다.
결과는 프로그램을 개선하고 프로그램을 마케팅하는 데 사용됩니다.
연구 개요
연구 유형
중재적
등록 (추정된)
25
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.
연구 연락처
- 이름: Gillian L Hatfield, PhD
- 전화번호: 2217 604-504-7441
- 이메일: gillian.hatfield@ufv.ca
참여기준
연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.
자격 기준
공부할 수 있는 나이
- 성인
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
예
설명
포함 기준:
- 정규 코어 트레이닝에 참여하지 않음(회당 10분 이내, 주 2회)
- 활동적(중등도에서 격렬한 신체 활동을 주당 150분)
제외 기준:
- 참여하는 동안 위험에 빠지거나 운동으로 인해 악화될 수 있는 신경학적, 심혈관 또는 근골격계 질환
- 현재 허리 통증이 있는 참가자
- 임신 참가자
공부 계획
이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 다른
- 할당: 해당 없음
- 중재 모델: 단일 그룹 할당
- 마스킹: 없음(오픈 라벨)
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
|---|---|
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실험적: 개입 그룹
모든 참가자는 8주 동안 주 2회 필라테스 수업을 받게 됩니다.
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8주 동안 매주 2회 매트 필라테스 수업을 직접 또는 온라인으로 진행합니다(참가자 상황에 따라 다름).
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
|---|---|---|
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코어 내구성(고장까지의 시간(초))
기간: 8주
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코어 근육의 지구력 - 복부, 등 신근, 고관절 신근, 대퇴사두근 - 플랭크 유지 시간(복부), 비링-소렌슨 테스트(등 신근), 한쪽 고관절 다리(고관절 신근), 벽에 앉은 자세(사두근)가 기록됩니다. .
참가자는 실패할 때까지 각 직위를 유지합니다.
실패에 도달하는 시간이 길수록 내구성(더 나은 가치)이 더 높다는 것을 의미합니다.
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8주
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2차 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
|---|---|---|
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균형(한 쪽 다리 도달 거리(cm))
기간: 8주
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Y-균형 테스트-거리(cm)
거리가 멀수록 더 나은 결과를 얻을 수 있습니다.
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8주
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코어 안정성: Sahrmann 몸통 안정성 테스트
기간: 8주
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Sahrmann 몸통 안정성 테스트 - 최대 레벨 참가자는 중립 요추를 사용하여 수행할 수 있습니다.
레벨 1(최소값) ~ 레벨 5(최대값).
점수가 높을수록 더 나은 결과입니다.
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8주
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Cm 단위의 유연성
기간: 8주
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앞으로 도달 테스트.
참가자들은 다리를 쭉 뻗고 앉아 최대한 앞으로 뻗습니다.
도달 거리가 측정됩니다.
점수가 높을수록 더 나은 결과(더 많은 유연성)를 갖습니다.
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8주
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분위기
기간: 8주 동안 매일
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인지된 동기, 스트레스 및 피로는 0(최소값) - 5(최대값) 리커트 척도로, 숫자가 높을수록 동기 부여(더 나은 결과), 스트레스(최악의 결과) 또는 피로(나쁜 결과)를 나타냅니다.
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8주 동안 매일
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공동 작업자 및 조사자
여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.
수사관
- 수석 연구원: Gillian L Hatfield, PhD, University of the Fraser Valley
연구 기록 날짜
이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.
연구 주요 날짜
연구 시작 (추정된)
2024년 5월 1일
기본 완료 (추정된)
2024년 8월 16일
연구 완료 (추정된)
2024년 8월 16일
연구 등록 날짜
최초 제출
2024년 5월 3일
QC 기준을 충족하는 최초 제출
2024년 5월 7일
처음 게시됨 (실제)
2024년 5월 10일
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
2024년 5월 13일
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
2024년 5월 9일
마지막으로 확인됨
2024년 5월 1일
추가 정보
이 연구와 관련된 용어
기타 연구 ID 번호
- 101548
개별 참가자 데이터(IPD) 계획
개별 참가자 데이터(IPD)를 공유할 계획입니까?
아니요
약물 및 장치 정보, 연구 문서
미국 FDA 규제 의약품 연구
아니
미국 FDA 규제 기기 제품 연구
아니
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