Slaaptiming en energiebalans

Het doel van deze studie is het testen van de effecten van slaap- en maaltijdtiming, onafhankelijk van de slaapduur, op glucoseregulatie en metabole en hormonale controle van de energiebalans bij volwassenen met een normaal gewicht.

Deze studie is een 4-fasen, gerandomiseerde, gecontroleerde studie van elk 5 dagen waarin deelnemers 2 fasen van late slaaptijden ondergaan die verschillen in maaltijdtiming (normaal of laat) en 2 fasen van normale slaaptijden die verschillen in maaltijdtiming ( normaal of laat).

De doelstellingen en hypothesen van deze studie zijn:

Doel 1: Hormonale regulatie van voedselinname en metabole risicomarkers vergelijken als reactie op veranderde slaap- en maaltijdtiming.

• Hypothese 1: Er zal een interactie zijn tussen slaap en maaltijd op glucose, insuline, en glucose en insulinegebied onder de curve na de glucosetolerantietest, zodat de late slaap/late maaltijd zal resulteren in het slechtste metabolische profiel, normale slaap/ late maaltijd en late slaap/normale maaltijd zullen een gemiddeld profiel hebben, en normale slaap/normale maaltijd zullen resulteren in het beste metabolische profiel.
• Hypothese 2: Er zal een interactie zijn tussen slaap en etenstijd op leptine- en ghrelineconcentraties, zodat de late slaap/late maaltijd-timingfase zal resulteren in lage leptine/hoge ghreline, normale slaap/late maaltijd-timing en late slaap/normale maaltijd zal een intermediair profiel hebben, en normale slaap/normale maaltijdtiming zal resulteren in hoge leptine/lage ghreline.

Doel 2: Vergelijken van voedselinname gedurende een periode van 24 uur als reactie op veranderde slaap- en maaltijdtiming.

• Hypothese 3: De inname van energie en vet zal groter zijn tijdens de late slaapfase in vergelijking met de normale slaapfase.