Effecten van trillingen van het hele lichaam op functionele onafhankelijkheid bij oudere volwassenen

Deze studie was een gerandomiseerde controleproef. Uitgevoerd in Railway General Hospital Rawalpindi van januari 2019 tot juli 2019. 300 ouderen werden gescreend en 112 werden geselecteerd op basis van inclusiecriteria. De proefpersonen werden willekeurig toegewezen aan de controlegroep en de experimentele groep via de toss- en muntmethode, waarbij er 56 in elke groep zaten. De proefpersonen in de controlegroep kregen gedurende 4 weken 3 keer per week evenwichts- en versterkingsoefeningen. Terwijl deelnemers aan de experimentele groep 3 keer per week gedurende 4 weken dezelfde balans- en versterkingsoefeningen met lichaamstrillingen kregen. Trillingsblootstelling werd gegeven in periodes van 1 minuut, met een rustperiode van één tot twee minuten tussen periodes, met de blootstelling aan lichaamstrillingen gedurende ongeveer vier minuten bij elke sessie. Evenwichtsoefeningen omvatten tandemwandeling 20 stappen en enkele beenheffing met gewichten 10 herhaling .(8,9) Hulpmiddelen die in dit onderzoek werden gebruikt, waren de Berg Balance-schaal, een schaal met 14 items. De score van elk item varieert van nul tot vier, waarbij nul het laatste punt is en 4 het hoogste punt. De totale score voor deze 14 items was 56. Als de score tussen 41 en 56 ligt, wordt het als normaal beschouwd als het tussen 20 en 40 is, is het risico op evenwichtstekorten matig, maar als de score onder de 19 komt, neemt het risico op vallen toe. Er zijn bijna 10 tot 15 minuten nodig om deze schaal op een persoon uit te voeren. Functionele onafhankelijkheidsmaat Het bestond uit achttien items; voor motorische items scoort u 13 en vijf voor cogitatie, inclusief communicatie en cognitie, elk van de waarden wordt gescoord op een 7-puntsschaal. De derde tool die in dit onderzoek werd gebruikt, was de Time Up and Go-test, die de statische en dynamische balans beoordeelt die nodig is voor de tijd die een individu nodig heeft om drie meter uit een stoel te komen, zich om te draaien, terug te lopen en op de stoel te gaan zitten. Proefpersonen in beide groepen werden vooraf beoordeeld met behulp van deze drie hulpmiddelen en na afloop van vier weken werden de proefpersonen opnieuw beoordeeld en werd het verschil in score genoteerd. Gegevens van deze studie werden geanalyseerd met behulp van SPSS-softwareversie 25.