Invloed van onderwijstijd op door inspanning veroorzaakte hypoalgesie

Het gebruik van flyers zal op de USD-campus worden geplaatst met uitleg over studie en de behoefte aan vrijwilligers. Potentiële vrijwilligers zullen contact opnemen met studiepersoneel vermeld op de folder om mogelijke tijd voor studie-inschrijving in te stellen. Wanneer de toekomstige deelnemer arriveert, krijgt hij een gedrukt exemplaar van de geïnformeerde toestemming en is er onderzoekspersoneel beschikbaar om vragen te beantwoorden. Als de deelnemer ermee instemt en tekent, worden ze gescreend om opname/uitsluiting te garanderen door screeningvragen te beantwoorden.

Zodra ze hebben ingestemd en hebben voldaan aan opname/uitsluiting van de studie, worden de deelnemers gerandomiseerd in 1 van de 2 groepen door een nummer uit een envelop te kiezen. Groep 1 krijgt een uitgebreidere voorlichtingssessie (10-15 min) over de voordelen van lichaamsbeweging en EIH. Groep 2 krijgt een korte voorlichtingssessie (1 minuut) over de voordelen van lichaamsbeweging en EIH. Vervolgens vullen de deelnemers demografische basisinformatie in: leeftijd, geslacht, geschiedenis van blessures, geschiedenis van atletische deelname, en de vragenlijst Kennis en overtuigingen over lichaamsbeweging en pijn (vragen 1-4).

Daarna worden ze geïntroduceerd en getest op pijndrukdrempel (PPT). Deze standaardmeting beoordeelt de drempel wanneer een op het lichaam uitgeoefende druk overgaat van druk naar pijn. Een PPT-algometer met een punt van 1 cm wordt gebruikt om langzaam druk uit te oefenen op een lichaamsdeel. Wanneer de deelnemer voor het eerst het gevoel van pijn voelt, wordt de uitgeoefende druk gestopt en wordt de hoeveelheid kracht geregistreerd als de PPT van het individu. De deelnemer maakt in eerste instantie kennis met het testen op de webruimte van duim en wijsvinger op zijn dominante hand, dit wordt 3 keer gedaan met minimaal 15 seconden tussen elke meting en het gemiddelde van de 3 metingen wordt gebruikt.

Deelnemers krijgen dan de voorlichting over EIH, afhankelijk van hun groepstoewijzing, van 1 minuut of 10-15 minuten. Na de opleiding krijgen de deelnemers vraag #5 op de vragenlijst Kennis en overtuigingen over oefenen en pijn. Beide groepen krijgen een afbeelding te zien van de oefening (wall squat) die ze gaan uitvoeren en krijgen instructie over de oefening voordat ze beginnen. De wall squat-oefening bestaat uit rechtop staan ​​met de rug tegen de muur met de voeten 45 cm van de muur, de voeten evenwijdig en op schouderbreedte uit elkaar, en de handen langs hun zij. Ze zullen langs de muur naar beneden glijden terwijl ze buigen op de heupen en knieën, hun rug tegen de muur houden en de voeten op hun plaats houden totdat hun kniegewrichtshoek 100 graden flexie bereikt, gemeten door het onderzoekspersoneel. Alle deelnemers wordt gevraagd om de positie gedurende 3 minuten aan te houden of totdat ze moe zijn en moeten stoppen.

Voorafgaand aan het begin van de wall squat-oefening wordt de deelnemers gevraagd om de intensiteit van de pijn in hun benen te beoordelen met behulp van de numerieke beoordelingsschaal (NRS=0-10, 0=geen pijn, 10=ergst denkbare pijn). De pijndrukdrempel wordt gemeten op de dominante quadricepsspier en de niet-dominante bovenste trapeziusspier. Tijdens de oefening worden de NRS en categorie-verhoudingsschaal van de beoordeling van de waargenomen inspanning (CR 10, 0=helemaal niets, 10=extreem sterk) gemeten tijdens het uitvoeren van de oefening na 1 minuut, 2 minuten en 3 minuten. Onmiddellijk na de training wordt de pijndrukdrempel opnieuw gemeten op de dominante quadricepsspier en de niet-dominante bovenste trapeziusspier. De deelnemers zullen ook worden gevraagd om de trainingsverwachtingen op EIH onmiddellijk na de training te beoordelen.