Wpływ czasu edukacji na hipoalgezję wywołaną wysiłkiem fizycznym

Wykorzystanie ulotek zostanie wywieszonych na kampusie USD, wyjaśniając badania i zapotrzebowanie na wolontariuszy. Potencjalni ochotnicy skontaktują się z pracownikiem naukowym wymienionym na ulotce, aby ustalić potencjalny czas zapisania się na badanie. Po przybyciu potencjalnego uczestnika otrzyma on wydruk świadomej zgody, a personel badawczy będzie dostępny, aby odpowiedzieć na pytania. Jeśli uczestnik wyrazi zgodę i podpisze, zostanie następnie poddany weryfikacji w celu zapewnienia włączenia/wyłączenia poprzez udzielenie odpowiedzi na pytania kontrolne.

Po wyrażeniu zgody i spełnieniu wymagań dotyczących włączenia/wyłączenia z badania uczestnicy zostaną losowo przydzieleni do 1 z 2 grup poprzez wybranie liczby z koperty. Grupa 1 otrzyma obszerniejszą sesję edukacyjną (10-15 min) na temat korzyści płynących z ćwiczeń i EIH. Grupa 2 otrzyma krótką sesję edukacyjną (1 minuta) na temat korzyści płynących z ćwiczeń i EIH. Następnie uczestnicy uzupełnią podstawowe dane demograficzne: wiek, płeć, historię urazów, historię uczestnictwa w sporcie oraz Kwestionariusz wiedzy i przekonań na temat ćwiczeń i bólu (pytania 1-4).

Następnie zostaną wprowadzone i przebadane pod kątem progu bólu (PPT). Ten standardowy pomiar ocenia próg, w którym nacisk wywierany na ciało przechodzi od ucisku do bólu. Algometr PPT z 1 cm końcówką służy do powolnego wywierania nacisku na część ciała. Kiedy uczestnik po raz pierwszy poczuje ból, wywierany nacisk zostaje zatrzymany, a wielkość siły jest zapisywana jako indywidualne PPT. Uczestnik zostanie początkowo wprowadzony do badania w obszarze pajęczyny kciuka i palca wskazującego na swojej dominującej ręce, robi się to 3 razy z minimum 15 sekundami pomiędzy każdym pomiarem i wykorzystuje się średnią z 3 pomiarów.

Następnie uczestnicy otrzymają szkolenie na temat EIH, w zależności od przydziału do grupy, trwające 1 minutę lub 10-15 minut. Po zakończeniu edukacji uczestnikom zostanie zadane pytanie nr 5 z kwestionariusza wiedzy i przekonań na temat ćwiczeń i bólu. Obie grupy zobaczą zdjęcie ćwiczenia (przysiad na ścianie), które będą wykonywać, i otrzymają instrukcje dotyczące ćwiczenia przed rozpoczęciem. Ćwiczenie przysiadu na ścianie będzie polegało na staniu w pozycji wyprostowanej, plecami do ściany, ze stopami oddalonymi o 45 cm od ściany, stopami ustawionymi równolegle i rozstawionymi na szerokość barków, z rękami ułożonymi wzdłuż ciała. Zsuwają się po ścianie, zginając biodra i kolana, trzymając plecy przy ścianie i stopy na miejscu, aż kąt stawu kolanowego osiągnie 100 stopni zgięcia mierzonego przez personel badawczy. Wszyscy uczestnicy proszeni są o utrzymanie pozycji przez 3 minuty lub do momentu, gdy zmęczą się i będą musieli się zatrzymać.

Przed rozpoczęciem ćwiczenia przysiadu na ścianie uczestnicy proszeni są o ocenę intensywności bólu nóg za pomocą Numerycznej Skali Oceny (NRS=0-10, 0=brak bólu, 10=najgorszy możliwy do wyobrażenia ból). Próg ciśnienia bólu zostanie zmierzony na dominującym mięśniu czworogłowym i niedominującym górnym mięśniu czworobocznym. Podczas ćwiczenia, podczas wykonywania ćwiczenia po 1 minucie, 2 minutach i 3 minutach zostanie zmierzona skala NRS i kategoria-racja oceny postrzeganego wysiłku (CR 10, 0=nic, 10=bardzo silny). Bezpośrednio po zakończeniu ćwiczeń wartość progowa ciśnienia bólu zostanie ponownie zmierzona w dominującym mięśniu czworogłowym i niedominującym górnym mięśniu czworobocznym. Uczestnicy zostaną również poproszeni o ocenę oczekiwań związanych z ćwiczeniami w stosunku do EIH natychmiast po zakończeniu ćwiczeń.