Effecten van enkelmobiliteitsoefeningen en hielvaltraining bij planterfasciitis

Fasciitis planter is een veelvoorkomende oorzaak van hielpijn bij volwassenen en komt vooral voor bij vrouwen. Planterfasciitis wordt vaak gezien bij atleten die verschillende sporten beoefenen. Het komt echter vaker voor bij professionele hardlopers(1). Er is een lijst met intrinsieke risicofactoren verbonden aan deze aandoening, die in verband kunnen worden gebracht met de anatomie, fysiologie, mobiliteit en functie van het individu, of die in verband kunnen worden gebracht met degeneratieve veranderingen(2). De biomechanische spanningen, waaronder de toename van de intensiteit, frequentie of het tijdsbestek van gewichtdragende activiteiten die de voeten van atleten blootstellen aan voortdurende impactbelastingen, oppervlakken met onvoldoende demping of onjuiste vervanging van schoenen, zijn enkele van de extrinsieke risicofactoren die verband houden met planterfasciitis (3). Individuen die PF ervaren, gebruiken compenserende technieken om de pijn te verminderen die wordt ervaren aan de oorsprong van de fascia plantaris (4). Ze gaan uit van een antalgisch looppatroon, waardoor de steun op de laterale en anterieure vlakken van de voet wordt vergroot om de tijd dat hun hielen in contact zijn met de grond te verkorten, wat op zijn beurt de rechtopstaande houding binnen de steunbasis beïnvloedt als gevolg van deze compensaties, die de gewrichtspositie veranderen. perceptie en spieractivaties resulterend in statische en dynamische onevenwichtigheden(5).3-D Er zijn enkelmobiliteitsoefeningen geïmproviseerd voor de behandeling van plantaire fasciitis. Deze omvatten D2 diagonale PNF-beenpatronen, bestaande uit flexie-abductie-interne rotatie en extensie-adductie-externe rotatie(6). Om de coördinatie, het bewegingsbereik van de gewrichten, de spierkracht en de excentrische controle geassocieerd met PF te vergroten, kunnen deze oefeningen worden gecombineerd met de gecombineerde isotone (CI) aanpak. Hierdoor kunnen de concentrische, excentrische en stabiliserende contracties van agonisten worden uitgevoerd zonder ontspanning (7). Oefentraining voor het laten vallen van de hiel is een andere nuttige interventie die wordt gebruikt voor de behandeling van PF; het protocol bestaat uit het overbrengen van hun lichaamsgewicht naar de voorvoet van hun dominante benen, terwijl ze hun enkels lichtjes buigen. Om terug te keren naar de basislijn krijgt het niet-dominante been meer gewicht en blijft de knie van het dominante been volledig gestrekt om een ​​hogere gastrocnemius-activatie te behouden(8). De hielvaloefening wijzigt de laterale en mediale gastrocnemius-architecturale aandoeningen die betrokken zijn bij patiënten met PF, resulterend in blessurepreventie (9). Het doel van onze studie is om een ​​vergelijkbaar oefenregime voor planterfasciitis bij atleten te bepalen dat gemakkelijk kan worden geïntegreerd. als een essentieel onderdeel van hun routinetrainingsprogramma om het optreden van planterfasciitis te voorkomen en de prognose van reeds getroffen atleten te verbeteren. Planterfasciitis is een veel voorkomende aandoening die veel voorkomt bij vrouwelijke atleten, maar die ook vaak wordt genegeerd. De basis van dit onderzoek zal bijdragen aan het creëren van bewustzijn onder vrouwelijke atleten en hen een significante oplossing bieden om te helpen met de pijn die een minder efficiënte trainingsprestatie veroorzaakt. Er zijn zeer weinig gegevens beschikbaar die het gebruik van 3D-enkelmobiliteitsoefeningen ondersteunen. Ons onderzoek zal ook de generieke effecten onderzoeken van algemeen onbekende 3-D Enkelmobiliteitsoefeningen met gecombineerde isotone techniek die gebaseerd zijn op de D2 diagonale PNF-patronen.