Efeitos dos exercícios de mobilidade do tornozelo e do treinamento de queda do calcanhar na fascite do plantador

A fasceíte do plantador é uma causa comum de dor no calcanhar em adultos, com maior incidência em mulheres. A fasceíte de plantador é freqüentemente observada em atletas que praticam vários esportes. Contudo, é mais prevalente em corredores profissionais(1). Uma lista de fatores de risco intrínsecos está associada a esta condição, que pode estar ligada à anatomia, fisiologia, mobilidade e função do indivíduo ou pode estar ligada a alterações degenerativas(2). Os estresses biomecânicos incluindo o aumento da intensidade, frequência ou tempo de atividades de sustentação de peso que submetem os pés dos atletas a cargas de impacto contínuo, superfícies com amortecimento inadequado ou troca inadequada de calçados são alguns dos fatores de risco extrínsecos associados à fascite plantar(3). Indivíduos com FP utilizam técnicas compensatórias para diminuir a dor sentida na origem da fáscia plantar(4). Eles assumem um padrão de marcha antálgico, aumentando o apoio nas faces lateral e anterior do pé para reduzir o tempo de contato dos calcanhares com o solo, em contrapartida afetando a postura ereta dentro da base de apoio devido a essas compensações, que alteram a posição articular percepção e ativações musculares resultando em desequilíbrios estáticos e dinâmicos(5).3-D exercícios de mobilidade do tornozelo são improvisados ​​para o tratamento da fascite plantar, estes compreendem padrões de perna PNF diagonal D2, compreendendo flexão-abdução-rotação interna e extensão adução-rotação externa(6). Para aumentar a coordenação, a amplitude de movimento articular, a força muscular e o controle excêntrico associados à FP, esses exercícios podem ser combinados com a abordagem isotônica combinada (CI). Isso permite que as contrações concêntricas, excêntricas e estabilizadoras dos agonistas sejam realizadas sem relaxamento(7). O treinamento com exercícios para queda do calcanhar é outra intervenção útil usada no tratamento da FP; o protocolo consiste em transferir o peso do corpo para o antepé das pernas dominantes enquanto flexiona levemente os tornozelos. Para voltar à linha de base, a perna não dominante recebeu mais peso e o joelho da perna dominante permaneceu totalmente estendido para manter maior ativação do gastrocnêmio(8). O exercício de queda do calcanhar modifica as condições arquitetônicas do gastrocnêmio lateral e medial que têm sido implicadas em pacientes com FP, resultando na prevenção de lesões(9). O objetivo do nosso estudo é determinar um regime de exercícios comparável para fascite plantar entre atletas que possa ser facilmente incorporado como um componente essencial de seu programa de treinamento de rotina, a fim de prevenir a ocorrência de fascite plantar, bem como melhorar o prognóstico de atletas já afetados. A fasceíte de plantador é uma condição comum prevalente entre atletas do sexo feminino, porém também frequentemente ignorada. A base desta pesquisa ajudará a conscientizar as atletas do sexo feminino e fornecer-lhes uma solução significativa para ajudar com a dor que causa um desempenho de exercício menos eficiente. Muito poucos dados estão disponíveis para apoiar o uso de exercícios de mobilidade do tornozelo em 3-D. Nossa investigação também explorará os efeitos genéricos de exercícios de mobilidade de tornozelo 3-d comumente desconhecidos com técnica isotônica combinada que são baseados nos padrões PNF diagonais D2