Auswirkungen von Knöchelmobilitätsübungen und Fersensenkungstraining bei Planterfasziitis

Planterfasziitis ist eine häufige Ursache für Fersenschmerzen bei Erwachsenen und kommt am häufigsten bei Frauen vor. Planterfasziitis tritt häufig bei Sportlern verschiedener Sportarten auf. Es kommt jedoch häufiger bei professionellen Läufern vor (1). Mit dieser Erkrankung ist eine Liste intrinsischer Risikofaktoren verbunden, die mit der Anatomie, Physiologie, Mobilität und Funktion des Einzelnen oder mit degenerativen Veränderungen zusammenhängen können (2). Zu den extrinsischen Risikofaktoren im Zusammenhang mit Planter-Fasziitis gehören biomechanische Belastungen, darunter die Zunahme der Intensität, Häufigkeit oder des Zeitrahmens von Belastungsaktivitäten, die die Füße des Sportlers ständigen Stoßbelastungen aussetzen, Oberflächen mit unzureichender Polsterung oder unsachgemäßer Schuhwechsel (3). Personen mit PF wenden kompensatorische Techniken an, um die Schmerzen am Ursprung der Plantarfaszie zu lindern (4). Sie nehmen ein antalgisches Gangmuster an, indem sie die Unterstützung an den Seiten- und Vorderflächen des Fußes erhöhen, um die Zeit zu verkürzen, in der ihre Fersen den Boden berühren. Im Gegenzug beeinflussen sie aufgrund dieser Kompensationen, die die Gelenkposition verändern, eine aufrechte Haltung innerhalb der Stützbasis Wahrnehmung und Muskelaktivierungen, die zu statischen und dynamischen Ungleichgewichten führen(5).3-D Knöchelmobilitätsübungen werden zur Behandlung von Plantarfasziitis improvisiert. Diese umfassen D2-Diagonal-PNF-Beinmuster, bestehend aus Flexion-Abduktion-Innenrotation und Extension-Adduktion-Außenrotation(6). Um die Koordination, den Bewegungsumfang der Gelenke, die Muskelkraft und die mit PF verbundene exzentrische Kontrolle zu verbessern, können diese Übungen mit dem kombinierten isotonischen (CI) Ansatz kombiniert werden. Dadurch können konzentrische, exzentrische und stabilisierende Kontraktionen von Agonisten ohne Entspannung durchgeführt werden (7). Das Training des Fersensenkens ist eine weitere nützliche Maßnahme zur Behandlung von PF. Das Protokoll besteht darin, ihr Körpergewicht auf den Vorderfuß ihrer dominanten Beine zu verlagern und dabei ihre Knöchel leicht zu beugen. Um zur Grundlinie zurückzukehren, erhält das nicht dominante Bein mehr Gewicht und das Knie des dominanten Beins bleibt vollständig gestreckt, um eine höhere Gastrocnemius-Aktivierung aufrechtzuerhalten (8). Die Fersensenkungsübung verändert die architektonischen Bedingungen des lateralen und medialen Gastrocnemius, die bei Patienten mit PF auftreten, und führt zu einer Verletzungsprävention(9). Der Zweck unserer Studie besteht darin, ein vergleichbares Trainingsprogramm für Planterfasziitis bei Sportlern zu ermitteln, das leicht integriert werden kann als wesentlicher Bestandteil ihres routinemäßigen Trainingsprogramms, um das Auftreten einer Planter-Fasziitis zu verhindern und die Prognose bereits betroffener Sportler zu verbessern. Planterfasziitis ist eine häufige Erkrankung, die bei Sportlerinnen weit verbreitet ist, jedoch auch häufig ignoriert wird. Die Grundlagen dieser Forschung werden dazu beitragen, das Bewusstsein von Sportlerinnen zu stärken und ihnen eine wirksame Lösung zur Linderung der Schmerzen zu bieten, die zu einer weniger effizienten Trainingsleistung führen. Es liegen nur sehr wenige Daten vor, die den Einsatz von 3D-Übungen zur Beweglichkeit des Sprunggelenks unterstützen. Unsere Untersuchung wird auch die generischen Auswirkungen von allgemein unbekannten 3D-Sprunggelenkmobilitätsübungen mit kombinierter isotonischer Technik untersuchen, die auf den D2-Diagonal-PNF-Mustern basieren