Het effect van een op Mindfulness gebaseerd webgebaseerd stressreductieprogramma toegepast op Primigravidas op het waargenomen stressniveau tijdens de zwangerschap, de zelfeffectiviteit bij de geboorte en de prenatale hechting

Zwangerschap is een proces waarbij fysieke en hormonale veranderingen plaatsvinden in het vrouwelijk lichaam (Rådmark et al., 2023). Tijdens deze periode ervaren vrouwen stemmingswisselingen als gevolg van veranderingen in hormonale en sociale rollen. Deze veranderingen kunnen sommige vrouwen vatbaarder maken voor geestelijke gezondheidsproblemen (Lever Taylor et al., 2016). Als gevolg van fysiologische en psychologische veranderingen tijdens de zwangerschap kunnen zwangere vrouwen bepaalde problemen ervaren, zoals misselijkheid, braken, vermoeidheid, angst, stress en depressie (Zhang, Lin, et al., 2023). Het is belangrijk om zwangere vrouwen te laten zien dat dit normale ervaringen zijn en een accepterende houding aan te nemen tegenover deze ervaringen.

Ervaren stress tijdens de zwangerschap kan veel negatieve effecten hebben op de gezondheid van moeder en foetus. Oorzaken van waargenomen stress zijn onder meer de diagnose van een risicovolle zwangerschap, de aanwezigheid van gevaarsymptomen tijdens de zwangerschap, het optreden van ongunstige omstandigheden tijdens de zwangerschap en onzekerheden over het zwangerschapsproces.

Zelfeffectiviteit bij de geboorte wordt gedefinieerd als het niveau van zekerheid dat een moeder kan bevallen door haar capaciteiten met succes te gebruiken (Bandura, 1977). Zelfeffectiviteit bij de geboorte is een motiverende factor voor de moeder om met de bevalling om te gaan (Schwartz et al., 2015). Een hoge zelfeffectiviteit kan de angst voor de bevalling verminderen en tot betere geboorteresultaten leiden (Soh et al., 2020).

Prenatale gehechtheid wordt gedefinieerd als de gehechtheid van de aanstaande moeder aan de foetus door haar gedrag tijdens de zwangerschap, het opbouwen van een hechte relatie en de interactie ermee (Condon & Corkindale, 1997; Cranley, 1981). Prenatale gehechtheid is een belangrijk onderdeel van het concept van foetale bescherming, gezien de houding van de moeder ten aanzien van het herkennen, bij haar zijn en het beschermen van haar baby (Arguz Cildir et al., 2020). De band tussen moeder en foetus heeft een grote impact op de sociale en emotionele ontwikkeling van de baby. Een aanzienlijk deel van de hechting tussen moeder en foetus begint tijdens de zwangerschap en neemt binnen een maand na de geboorte toe (Muller, 1993).

Ondersteunende interventies, indien nodig, om waargenomen stress bij zwangere vrouwen te verminderen, zijn van cruciaal belang voor de bescherming van de algehele gezondheid van vrouwen. Eén van de niet-farmacologische interventies is een op mindfulness gebaseerd stressreductieprogramma. Dankzij het succes van gestandaardiseerde op mindfulness gebaseerde interventies hebben op mindfulness gebaseerde interventies zich snel verspreid in het westerse psychologische onderzoek en de praktijk (Hofmann & Gómez, 2017). Abdolipour et al. In een systematische review en meta-analyse van tien onderzoeken uit 2023 concludeerden Abdolalipour et al. rapporteerden dat mindfulness-oefeningen de angst voor de bevalling verminderden (Abdolalipour et al., 2023)