Effekten av ett mindfulness-baserat webbaserat stressreduceringsprogram som tillämpas på Primigravidas på upplevd stressnivå under graviditet, födselns själveffektivitet och prenatal anknytning

Graviditet är en process där fysiska och hormonella förändringar sker i kvinnokroppen (Rådmark et al., 2023). Under denna period upplever kvinnor humörsvängningar på grund av förändringar i hormonella och sociala roller. Dessa förändringar kan predisponera vissa kvinnor för psykiska problem (Lever Taylor et al., 2016). På grund av fysiologiska och psykologiska förändringar under graviditeten kan gravida kvinnor uppleva vissa problem som illamående, kräkningar, trötthet, ångest, stress och depression (Zhang, Lin, et al., 2023). Det är viktigt att visa gravida kvinnor att detta är normala upplevelser och att inta en accepterande attityd till dessa upplevelser.

Upplevd stress under graviditeten kan orsaka många negativa effekter på mödra- och fostrets hälsa. Bland orsakerna till upplevd stress är att diagnostiseras med en riskfylld graviditet, förekomsten av farosymtom under graviditeten, förekomsten av ogynnsamma tillstånd under graviditeten och osäkerheter om graviditetsprocessen.

Self-efficacy vid födsel definieras som graden av säkerhet för att en mamma kan föda genom att använda sina förmågor framgångsrikt (Bandura, 1977). Self-efficacy vid födseln är en motiverande faktor för modern att klara av förlossningen (Schwartz et al., 2015). Hög self-efficacy kan minska rädslan för förlossning och leda till bättre förlossningsresultat (Soh et al., 2020).

Prenatal anknytning definieras som den blivande moderns anknytning till fostret genom sitt beteende under graviditeten, upprättande av en nära relation och interaktion med den (Condon & Corkindale, 1997; Cranley, 1981). Prenatal anknytning är en viktig komponent i begreppet fosterskydd med moderns attityder att känna igen, vara med och skydda sin baby (Arguz Cildir et al., 2020). Bandet mellan mor och foster har stor inverkan på barnets sociala och känslomässiga utveckling. En betydande del av anknytningen mellan mor och foster börjar under graviditeten och ökar inom en månad efter födseln (Muller, 1993).

Stödjande insatser, vid behov, för att minska upplevd stress hos gravida kvinnor är avgörande för att skydda kvinnors allmänna hälsa. En av de icke-farmakologiska interventionerna är ett mindfulness-baserat stressreduceringsprogram. På grund av framgången med standardiserade mindfulness-baserade interventioner har mindfulness-baserade interventioner snabbt spridits i västerländsk psykologiforskning och praktik (Hofmann & Gómez, 2017). Abdolalipour et al. I en systematisk översikt och metaanalys av tio studier 2023, Abdolalipour et al. rapporterade att mindfulnessträning minskade rädslan för förlossning (Abdolalipour et al., 2023)