L'effetto del programma di riduzione dello stress basato sul web basato sulla consapevolezza applicato ai primimigravidi sul livello di stress percepito in gravidanza, sull'autoefficacia alla nascita e sull'attaccamento prenatale

La gravidanza è un processo in cui si verificano cambiamenti fisici e ormonali nel corpo femminile (Rådmark et al., 2023). Durante questo periodo, le donne sperimentano sbalzi d'umore dovuti a cambiamenti nei ruoli ormonali e sociali. Questi cambiamenti possono predisporre alcune donne a problemi di salute mentale (Lever Taylor et al., 2016). A causa dei cambiamenti fisiologici e psicologici durante la gravidanza, le donne incinte possono sperimentare alcuni problemi come nausea, vomito, affaticamento, ansia, stress e depressione (Zhang, Lin, et al., 2023). È importante mostrare alle donne incinte che queste sono esperienze normali e adottare un atteggiamento di accettazione nei confronti di queste esperienze.

Lo stress percepito durante la gravidanza può causare molti effetti negativi sulla salute materna e fetale. Tra le cause dello stress percepito figurano la diagnosi di una gravidanza a rischio, la presenza di sintomi pericolosi durante la gravidanza, il verificarsi di condizioni avverse durante la gravidanza e le incertezze sul processo della gravidanza.

L’autoefficacia alla nascita è definita come il livello di sicurezza che una madre può partorire utilizzando con successo le proprie capacità (Bandura, 1977). L’autoefficacia alla nascita è un fattore motivante per la madre nell’affrontare il parto (Schwartz et al., 2015). Un’elevata autoefficacia può ridurre la paura del parto e portare a migliori esiti della nascita (Soh et al., 2020).

L'attaccamento prenatale è definito come l'attaccamento della futura mamma al feto attraverso il suo comportamento durante la gravidanza, stabilendo una relazione stretta e interagendo con esso (Condon & Corkindale, 1997; Cranley, 1981). L'attaccamento prenatale è una componente importante del concetto di protezione fetale con l'atteggiamento della madre di riconoscere, stare con e proteggere il suo bambino (Arguz Cildir et al., 2020). Il legame tra madre e feto ha un grande impatto sullo sviluppo sociale ed emotivo del bambino. Una parte significativa dell'attaccamento tra madre e feto inizia durante la gravidanza e aumenta entro un mese dalla nascita (Muller, 1993).

Gli interventi di supporto, quando necessari, per ridurre lo stress percepito nelle donne in gravidanza sono fondamentali per la protezione della salute generale delle donne. Uno degli interventi non farmacologici è un programma di riduzione dello stress basato sulla consapevolezza. Grazie al successo degli interventi standardizzati basati sulla consapevolezza, gli interventi basati sulla consapevolezza si sono rapidamente diffusi nella ricerca e nella pratica della psicologia occidentale (Hofmann & Gómez, 2017). Abdolalipour et al. In una revisione sistematica e una meta-analisi di dieci studi nel 2023, Abdolalipour et al. hanno riferito che la pratica della consapevolezza riduce la paura del parto (Abdolalipour et al., 2023)