O efeito do programa de redução de estresse baseado na Web baseado em mindfulness aplicado a primigestas no nível de estresse percebido na gravidez, autoeficácia no nascimento e apego pré-natal

A gravidez é um processo no qual ocorrem alterações físicas e hormonais no corpo feminino (Rådmark et al., 2023). Durante este período, as mulheres experimentam alterações de humor devido a mudanças nos papéis hormonais e sociais. Estas alterações podem predispor algumas mulheres a problemas de saúde mental (Lever Taylor et al., 2016). Devido às alterações fisiológicas e psicológicas durante a gravidez, as gestantes podem apresentar alguns problemas como náuseas, vômitos, fadiga, ansiedade, estresse e depressão (Zhang, Lin, et al., 2023). É importante mostrar às grávidas que estas são experiências normais e adotar uma atitude de aceitação em relação a estas experiências.

O estresse percebido durante a gravidez pode causar muitos efeitos negativos na saúde materna e fetal. Entre as causas do estresse percebido estão o diagnóstico de gravidez de risco, a presença de sintomas de perigo durante a gravidez, a ocorrência de condições adversas durante a gravidez e incertezas sobre o processo gravídico.

A autoeficácia no nascimento é definida como o nível de segurança de que uma mãe pode dar à luz usando suas habilidades com sucesso (Bandura, 1977). A autoeficácia no parto é um fator motivador para a mãe enfrentar o parto (Schwartz et al., 2015). Uma elevada autoeficácia pode reduzir o medo do parto e levar a melhores resultados no parto (Soh et al., 2020).

O apego pré-natal é definido como o apego da gestante ao feto através do seu comportamento durante a gravidez, estabelecendo um relacionamento próximo e interagindo com ele (Condon & Corkindale, 1997; Cranley, 1981). O apego pré-natal é um componente importante do conceito de proteção fetal com as atitudes da mãe de reconhecer, estar com e proteger seu bebê (Arguz Cildir et al., 2020). O vínculo entre mãe e feto tem grande impacto no desenvolvimento social e emocional do bebê. Uma parte significativa do apego entre mãe e feto começa durante a gravidez e aumenta dentro de um mês após o nascimento (Muller, 1993).

Intervenções de apoio, quando necessárias, para reduzir o stress percebido nas mulheres grávidas são fundamentais para a protecção da saúde geral das mulheres. Uma das intervenções não farmacológicas é um programa de redução do estresse baseado na atenção plena. Devido ao sucesso das intervenções padronizadas baseadas na atenção plena, as intervenções baseadas na atenção plena se espalharam rapidamente na pesquisa e na prática da psicologia ocidental (Hofmann & Gómez, 2017). Abdollipour et al. Numa revisão sistemática e meta-análise de dez estudos em 2023, Abdollipour et al. relataram que a prática da atenção plena reduziu o medo do parto (Abdollipour et al., 2023)