Die Auswirkung eines auf Achtsamkeit basierenden webbasierten Programms zur Stressreduzierung bei Primigravidas auf das wahrgenommene Stressniveau in der Schwangerschaft, die Selbstwirksamkeit bei der Geburt und die pränatale Bindung

Eine Schwangerschaft ist ein Prozess, bei dem es zu körperlichen und hormonellen Veränderungen im weiblichen Körper kommt (Rådmark et al., 2023). Während dieser Zeit kommt es bei Frauen aufgrund von Veränderungen der hormonellen und sozialen Rollen zu Stimmungsschwankungen. Diese Veränderungen können bei manchen Frauen zu psychischen Problemen führen (Lever Taylor et al., 2016). Aufgrund physiologischer und psychologischer Veränderungen während der Schwangerschaft können bei schwangeren Frauen einige Probleme wie Übelkeit, Erbrechen, Müdigkeit, Angstzustände, Stress und Depressionen auftreten (Zhang, Lin, et al., 2023). Es ist wichtig, schwangeren Frauen zu zeigen, dass es sich um normale Erfahrungen handelt und eine akzeptierende Haltung gegenüber diesen Erfahrungen einzunehmen.

Wahrgenommener Stress während der Schwangerschaft kann viele negative Auswirkungen auf die Gesundheit von Mutter und Kind haben. Zu den Ursachen für wahrgenommenen Stress zählen die Diagnose einer Risikoschwangerschaft, das Vorhandensein gefährlicher Symptome während der Schwangerschaft, das Auftreten unerwünschter Umstände während der Schwangerschaft und Unsicherheiten über den Schwangerschaftsverlauf.

Die Selbstwirksamkeit bei der Geburt ist definiert als das Maß an Sicherheit, dass eine Mutter gebären kann, indem sie ihre Fähigkeiten erfolgreich einsetzt (Bandura, 1977). Die Selbstwirksamkeit bei der Geburt ist ein motivierender Faktor für die Mutter, die Geburt zu bewältigen (Schwartz et al., 2015). Eine hohe Selbstwirksamkeit kann die Angst vor der Geburt verringern und zu besseren Geburtsergebnissen führen (Soh et al., 2020).

Unter pränataler Bindung versteht man die Bindung der werdenden Mutter an den Fötus durch ihr Verhalten während der Schwangerschaft, den Aufbau einer engen Beziehung und die Interaktion mit ihm (Condon & Corkindale, 1997; Cranley, 1981). Die pränatale Bindung ist ein wichtiger Bestandteil des Konzepts des fetalen Schutzes mit der Einstellung der Mutter, ihr Baby zu erkennen, mit ihm zusammen zu sein und es zu beschützen (Arguz Cildir et al., 2020). Die Bindung zwischen Mutter und Fötus hat großen Einfluss auf die soziale und emotionale Entwicklung des Babys. Ein erheblicher Teil der Bindung zwischen Mutter und Fötus beginnt während der Schwangerschaft und verstärkt sich innerhalb eines Monats nach der Geburt (Muller, 1993).

Bei Bedarf sind unterstützende Maßnahmen zur Reduzierung des wahrgenommenen Stresses bei schwangeren Frauen von entscheidender Bedeutung für den Schutz der allgemeinen Gesundheit von Frauen. Eine der nicht-pharmakologischen Interventionen ist ein auf Achtsamkeit basierendes Stressreduktionsprogramm. Aufgrund des Erfolgs standardisierter achtsamkeitsbasierter Interventionen haben sich achtsamkeitsbasierte Interventionen in der westlichen Psychologieforschung und -praxis rasch verbreitet (Hofmann & Gómez, 2017). Abdolalipour et al. In einer systematischen Überprüfung und Metaanalyse von zehn Studien im Jahr 2023 haben Abdolalipour et al. berichteten, dass Achtsamkeitsübungen die Angst vor der Geburt verringerten (Abdolalipour et al., 2023)