A Primigravidasra alkalmazott éberség alapú webalapú stresszcsökkentő program hatása a terhesség észlelt stressz szintjére, a születési önhatékonyságra és a születés előtti kötődésre

A terhesség egy olyan folyamat, amelyben a női testben fizikai és hormonális változások következnek be (Rådmark et al., 2023). Ebben az időszakban a nők hangulati ingadozásokat tapasztalnak a hormonális és társadalmi szerepek megváltozása miatt. Ezek a változások bizonyos nőket mentális egészségügyi problémákra hajlamosíthatnak (Lever Taylor et al., 2016). A terhesség alatti fiziológiai és pszichológiai változások miatt a terhes nők bizonyos problémákat tapasztalhatnak, például hányingert, hányást, fáradtságot, szorongást, stresszt és depressziót (Zhang, Lin et al., 2023). Fontos megmutatni a terhes nőknek, hogy ezek normális élmények, és elfogadó hozzáállást kell tanúsítani ezekkel szemben.

A terhesség alatt észlelt stressz számos negatív hatással lehet az anya és a magzat egészségére. Az észlelt stressz okai között szerepel a kockázatos terhesség diagnosztizálása, a terhesség alatti veszélytünetek jelenléte, a terhesség alatti kedvezőtlen állapotok előfordulása és a terhesség folyamatával kapcsolatos bizonytalanságok.

A születési önhatékonyságot úgy definiálják, mint a bizonyosság szintjét arra vonatkozóan, hogy az anya képességeit sikeresen kihasználva szülhet (Bandura, 1977). A születési énhatékonyság motiváló tényező az anya számára, hogy megbirkózzanak a szüléssel (Schwartz et al., 2015). A magas önhatékonyság csökkentheti a szüléstől való félelmet, és jobb születési kimenetelhez vezethet (Soh et al., 2020).

A születés előtti kötődést úgy definiáljuk, mint a várandós anyának a magzathoz való kötődését a terhesség alatti viselkedése, szoros kapcsolat kialakítása és a vele való interakció révén (Condon és Corkindale, 1997; Cranley, 1981). A születés előtti kötődés fontos eleme a magzatvédelem koncepciójának, az anya attitűdjeivel, miszerint felismeri, együtt van és megvédi gyermekét (Arguz Cildir et al., 2020). Az anya és a magzat közötti kötődés nagy hatással van a baba szociális és érzelmi fejlődésére. Az anya és a magzat közötti kötődés jelentős része a terhesség alatt kezdődik, és a születést követő egy hónapon belül fokozódik (Muller, 1993).

A szupportív beavatkozások, ha szükséges, a terhes nők észlelt stresszének csökkentésére kritikus fontosságúak a nők általános egészségének védelme szempontjából. Az egyik nem gyógyszeres beavatkozás a mindfulness alapú stresszcsökkentő program. A standardizált mindfulness alapú beavatkozások sikerének köszönhetően a mindfulness alapú beavatkozások gyorsan elterjedtek a nyugati pszichológiai kutatásokban és gyakorlatban (Hofmann és Gómez, 2017). Abdolalipour et al. Tíz tanulmány szisztematikus áttekintésében és metaanalízisében 2023-ban Abdolalipour et al. beszámolt arról, hogy az éber figyelem gyakorlása csökkentette a szüléstől való félelmet (Abdolalipour et al., 2023)