Dagelijkse eetpatronen voor een totale gezondheidsstudie (DEPTH)

Deze gerandomiseerde gecontroleerde studie onderzoekt het langetermijneffect (12 maanden) van op tijd gebaseerde energie-innamedoelen op gewichtsverlies. Er wordt ook onderzocht of verbeterde eetlustregulatie een bemiddelaar is van de relatie en of chronotype het effect modereert. Volwassenen met overgewicht of obesitas worden willekeurig toegewezen aan een van de drie leefstijlinterventies van twaalf maanden: 1) Ochtend; 2) Avond; of 3) Standaard. Alle aandoeningen krijgen een dieet met minder energie en een laag vetgehalte (1200-1500 kcal/d, <30% energie uit vet), fysieke activiteitsdoelen (> 200 min/wk matige tot krachtige fysieke activiteit [MVPA] ) en een cognitieve gedragsinterventie. Om het effect van andere temporele eetvariabelen op de uitkomsten te minimaliseren, zijn de richtlijnen voor de lengte van het eetvenster en het aantal eetmomenten per dag consistent voor alle drie de condities. De drie condities krijgen dus de opdracht om hun eerste eetmoment < 60 minuten na het ontwaken te hebben, en hun drie maaltijden en één tussendoortje te eten binnen een eetvenster van 12 uur. De ochtendgroep heeft op tijd gebaseerde doelstellingen voor de energie-inname van 70% van de kcal binnen de eerste 6 uur van het eetvenster en 30% van de kcal binnen de laatste 6 uur van het eetvenster (een ochtendgeladen energieverdeling). De avondgroep heeft de tegenovergestelde, op tijd gebaseerde doelen voor energie-inname (een middag-/avondrijke energieverdeling). Standaardgroep krijgt geen begeleiding over de verdeling van de energie-inname (standaard leefstijlinterventie). Beoordelingen vinden plaats op 0, 3, 6 en 12 maanden op basis van antropometrie, dieet (24-uurs terugroepacties met digitale beelden met tijdstempel die de timing van de inname verifiëren, gecombineerd met continue bloedglucosemonitoring [CGM] om objectief de lengte van het eetvenster te beoordelen en aantal eetmomenten), slaapregelmaat (actigrafie ondersteund door slaaplogboeken verzameld via ecologische momentary assessment [EMA] met behulp van smartphones), eetlustregulatie beoordeeld via EMA met behulp van smartphones, chronotype (zelfgerapporteerd middelpunt van de slaap op werkvrije dagen), en MVPA (actigrafie).

De primaire doelstellingen zijn het bepalen van:

1. De invloed van op tijd gebaseerde doelstellingen voor energie-inname op gewichtsverlies op langere termijn.
2. De invloed van op tijd gebaseerde doelen voor energie-inname op eetpatronen in de tijd, slaapregelmaat en regulering van de eetlust.

De verkennende doelstellingen zijn het overwegen van:

1. Als eetlustregulatie de relatie bemiddelt tussen op tijd gebaseerde doelstellingen voor energie-inname en gewichtsverlies.
2. Het modererende effect van chronotype op gewichtsverlies en veranderingen in eetpatronen, slaapregelmaat en eetlustregulatie in de drie omstandigheden.